آیا ماه بر روی خواب انسان تاثیری دارد؟
آیا ماه بر روی خواب انسان تاثیری دارد؟
مجله علمی ایلیاد - قبل از اینکه انسان نورهای مصنوعی را ابداع کند، نور ماه تنها منبعی بود که از آن برای سهولت انجام فعالیت‌های شبانه استفاده می‌کرد. هنوز هم در مورد تاثیر ماه بر روی زمان‌بندی خواب انسان‌ها شواهد متناقضی وجود دارد. مطالعه‌ی جدیدی که در دانشگاه واشینگتن انجام شده است، نشان می‌دهد که بین زمان‌بندی خواب و چرخه‌های ماه ارتباط ویژه‌ای وجود دارد.
محققین وجود این ارتباط را در شرکت کنندگانی از مناطق روستایی آرژانتین تا مناطق شهری سیاتل آمریکا تایید کرده‌اند. نتایج این مطالعه در مجله‌ی Science Advances منتشر شده است.
پروفسور «هاراکیو ایگلسیا» از دانشگاه واشینگتن به‌عنوان نویسنده‌ی اصلی مقاله، می‌گوید: «ما تاثیر ماه بر روی خواب انسان‌ها را به وضوح مشاهده کرده‌ایم. معمولاً در شب‌های قبل از ماه کامل هم خواب کمتر می‌شود و هم انسان‌ها دیرتر به رختخواب می‌روند. اگرچه تاثیر ماه در جوامعی که از برق بی‌بهره هستند بیشتر است، ولی در جوامع شهری نیز ماه اثر خود را دارد.»
پروفسور ایگلسیا و همکارانش با استفاده از مچ‌بندهای پایش‌کننده‌ی وضعیت بدن توانسته‌اند الگوی خواب ۹۸ شرکت‌کننده را در سه ناحیه‌ی مختلف بررسی کنند. ساکنین این سه ناحیه از نظر دسترسی به نیروی برق با یکدیگر تفاوت داشته‌اند. ناحیه‌ی اول اصلاً به برق دسترسی نداشته‌اند. ناحیه‌ی دوم دسترسی محدودی به نیروی برق داشته‌اند و جامعه‌ی سوم دسترسی کامل به برق داشته‌اند. محققین برای یک یا دو چرخه‌ی کامل ماه اطلاعات خواب شرکت‌کنندگان را استخراج کرده‌اند.
در جوامع شهری مردم نسبت به جوامع روستایی که دسترسی کمتری به نیروی برق دارند، دیرتر به رختخواب می‌روند، ولی هر چه ماه به سمت کامل‌تر شدن می‌رود همه‌ی شرکت‌کنندگان از همه‌ی نواحی دارای الگوی خواب نسبتاً مشابهی بوده‌اند. به طور کل، مدت زمان خواب در بین همه‌ی شرکت‌کنندگان بین ۴۶ تا ۵۸ دقیقه با یکدیگر تفاوت دارد و زمان رفتن به رختخواب نیز در حد ۳۰ دقیقه با یکدیگر تفاوت داشته است. همه‌ی شرکت‌کنندگان در شب‌هایی که منتهی به ماه کامل می‌شوند، دیرتر به رختخواب می‌روند و کمتر می‌خوابند.
محققین با مشاهده‌ی این نتایج، در مرحله‌ی بعد ۴۶۴ دانشجو را مورد بررسی قرار دادند و همین نتایج را به‌دست آوردند. بررسی‌های بیشتر محققین نشان داده است که نه تنها الگوی ۲۹ روزه‌ی ماه بر روی خواب افراد تاثیرگذار است، بلکه الگوی ۱۴ روزه‌ی آن نیز خواب مردم را تحت تاثیر قرار می‌دهد. شاید در مطالعات آینده دانشمندان به این نتیجه برسند که ماه تاثیرات بیشتری بر روی زندگی شبانه‌ی انسان‌ها دارد، اما هرگونه تاثیر ماورایی بر زندگی انسان‌ها ادعایی است که برخی افراد به آن باور دارند.