بی دست و پا بودن اجتماعی یا شرمساری اجتماعی ناشی از این احساس است که در نگاه دیگران «طبیعی» یا « اجتماعی» ظاهر نشوید. همچنین ناشی از ترس و نگرانی ما از آنچه دیگران در مورد ما فکر می‌کنند می‌باشد و با...

کمبود آهن در رژیم غذایی و شاید سایر مواد معدنی و مواد مغذی شایع‌ترین علت پایین بودن شمارش گلبول‌های قرمز خون است. خوردن غذاهای غنی از ۵ ماده غذایی از جمله آهن، اسید فولیک، ویتامین B12، مس و ویتامین A...

آفت‌های دهان حتی در بهترین حالت آزاردهنده هستند و ممکن است بسیار دردناک باشند. آفت‌های دهان که زخم‌های آفتی نیز نامیده می‌شوند، می‌توانند در اثر عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری یا به سادگی گاز...

عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه آن را تجربه می‌کنند، اما کنترل آن برای بچه‌ها دشوار است. با کمک به کودکان برای ایجاد راهکارهای مقابله با عصبانیت، خشم آنها را مدیریت کنید. عصبانیت فرزند خود را...

فشارها و آسیب‌های ساق پا، به ویژه در بین ورزشکاران شایع است. یکی از ناتوان کننده‌ترین و آزاردهنده‌ترین آسیب‌های ورزشی، پارگی ماهیچه ساق پا است. یک مشکل بزرگ در این آسیب این است که تشخیص ماهیچه ساق پا...

گرفتن کودک از پوشک و آموزش استفاده از توالت، یک نقطه عطف هیجان انگیز برای کودکان و والدین است. در واقع بسیاری از عقاید فکری مختلفی در مورد گرفتن کودک از پوشک وجود دارد، برخی از والدین سعی می‌کنند این...

برای شروع اقدامات پیشگیرانه لازم نیست منتظر بروز بیماری باشید. پوکی استخوان بیماری است که در آن استخوان‌های شما ضعیف و شکننده می‌شوند. در پ.کی استخوان، استخوان‌ها به ویژه استخوان‌های لگن، ستون فقرات...

اگر سعی می‌کنید با یک دوست یا مشتری احتمالی قدیمی تماس بگیرید، ولی هیچ شماره تماس یا آدرس ایمیلی از آن شخص ندارید، پس کارتان بسیار دشوار است. خوشبختانه چند تکنیک وجود دارد که می‌توانید از آنها برای...

عفونت‌های قارچی ممکن است ناراحت کننده باشد، اما خبر خوب این است که راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید شانس ابتلا به آن را به حداقل برسانید. این عفونت‌های ناخوشایند زمانی رخ می‌دهد که قارچی به نام...

در سرمای زمستان که لب‌های شما خشک و ترک خورده می‌شود، شما باید به طور مداوم از پالم لب برای چرب کردن لب‌های‌تان استفاده کنید. داشتن و خریدن پالم لب ممکن است برای شما پرهزینه اشد بنابراین می‌توانید...

پارونیشیا عفونت پوست اطراف ناخن انگشت دست یا پا است. علائم شامل قرمزی، درد و تورم در اطراف ناخن است. اشکال حاد و مزمن پارونیشیا وجود دارد و تقریباً هر دو به راحتی درمان می‌شوند. برای بیماری...

با گذشت زمان، طبیعی است که اکثر یخچال‌ها عطر کمی ناخوشایند ایجاد ‌‌کنند. در حالی که بوی یخچال ممکن است ناراحت و اذیت کننده باشد، اما به خود غذا آسیبی نمی‌رساند. اگر می‌‌خواهید بوهای ماندگار غذا را...

گل‌مژه یک برجستگی متورم در لبه پلک است که گاهی اوقات در اثر عفونت فولیکول مژه یا غده چربی ایجاد می‌شود. آنها معمولاً پس از حدود یک هفته خود به خود از بین می‌روند، اما شما می‌توانید در این بین...

روش‌های نسبتاً آسان برای بهبود سریع و موثر تمرکز شما وجود دارد. بهبود تمرکز در طولانی مدت‌، به تلاش و زمان زیادی نیاز دارد. حتی اگر یک هفته یا یک ماه آن را تمرین کنید‌، اگر مغز شما عملکرد خوبی نداشته...

تاول‌های خونی در اثر ضربه پوستی مانند نیشگون گرفتن یا فشار به زور، ایجاد می‌شوند‌. تاول خونی به صورت یک برآمدگی قرمز و پر از مایعات است که لمس آن بسیار دردناک است. در حالی که اکثر تاول‌های خونی جدی...

انجام کار، رعایت ضرب الاجل‌ها و زمان تحویل کار و بهره‌وری ۱۰۰٪ برای همه مشکل است. اگر با مدیریت زمان دست و پنجه نرم کنید، حتی دشوارتر است. خوشبختانه، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید مهارت‌های...

بورسیت یک بیماری پزشکی است که می‌تواند منجر به درد، تورم یا سفتی در نواحی اطراف مفاصل شود. بنابراین، بورسیت اغلب مناطقی از بدن مانند زانو، شانه، آرنج، انگشتان شست، پاشنه‌ها و لگن را تحت تأثیر قرار...

هرکسی می‌خواهد با مردم ملاقات کند، دوست شود، و خود را با دنیا به اشتراک بگذارد، اما تعاملات اجتماعی برای افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند ترس‌آور باشد. در حالی که بسیاری...

نقص ایمنی اولیه که به عنوان بیماری‌های نقص ایمنی اولیه نیز شناخته می‌شود، گروهی شامل بیش از ۸۰ بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن به درستی کار نمی‌کند. آنها منجر به افزایش عفونت، بدخیمی و واکنش‌های...

هزاران سال است که مردم از نمک به عنوان یک ماده تمیزکننده استفاده می‌کنند. این یک روش ارزان و موثر برای تمیز کردن چربی، زنگ زدگی، لکه‌ها و سایر موارد است. اگر به استفاده از وسایل تمیز کننده طبیعی...