چطور در کاری ماهر شویم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - اگر می‌خواهید در کاری بهتر شوید، دیگر فرصتی مانند زمان حال وجود ندارد. اولین قدم در مسیر پیشرفت خود، یادگیری مهارت از طریق مطالعه متمرکز است. سپس، تمرین تکنیک می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف بلند مدت کمک کند. با تلاش و صرف وقت برای تقویت نقاط ضعف خود، می‌توانید در هر کاری بهتر و بهترین باشید.

 

عوامل حواس پرتی می‌توانند توانایی شما را در تمرکز و رشد هرگونه مهارت مهار کنند. مهارت مورد نظر خود را در یک محیط ساکت و کنترل شده با حداقل حواس پرتی مانند صداهای بلند، وسایل الکترونیکی یا هر چیز دیگری که توانایی تمرکز شما را مهار می‌کند بیاموزید یا مطالعه کنید.
•    سعی کنید در حین یادگیری مهارت جدید، هم زمان روی چند مهارت کار نکنید و هم زمان چندین کار با هم انجام ندهید. هرچه بتوانید به چیزی بیشتر تمرکز کنید، می‌توانید وقت و نیروی بیشتری را به آن اختصاص دهید.
•    اگر می‌خواهید هنگام یادگیری موسیقی گوش دهید، موسیقی بی کلام را انتخاب کنید. موسیقی با متن، به احتمال زیاد شما را از وظیفه خود منحرف می‌کند.

 

اگر به یک باره اطلاعات زیادی به مغز خود بدهید، ممکن است بیش از حد تحت فشار قرار بگیرید و به خاطر سپردن آن برایتان سخت باشد. درعوض، در مورد مهارت‌های جدید در قسمت‌های کوچک و قابل هضم، یک فصل یا یک مهارت خاص در هر زمان، اطلاعات کسب کنید.
•    اگر می‌خواهید به عنوان مثال در ریاضیات بهتر شوید، روزانه روی یک اصل ریاضی تمرکز کنید تا دانش خود را با گذشت زمان بهبود دهید.
•    اگر می‌خواهید در قسمتی از امتحان بهتر شدید، خود را درگیر اطلاعات اضافی نکنید. تمرکز روی آن بخش از امتحان، به شما کمک می‌کند درک بیشتری از موضوع داشته باشید.

 

در حالی که چیز جدیدی یاد گرفتید، سعی کنید آن را با چیزی که قبلاً تمرین یا تسلط داشتید مرتبط کنید. به این ترتیب، مغز شما می‌تواند مهارت‌هایی را که از موضوع اول آموخته‌اید، در حین یادگیری موضوع دوم ترجمه کند.
•    به عنوان مثال، اگر در حال یادگیری خیاطی هستید، به مهارت‌ها و الگوهایی که از بافتن آموخته‌اید، فکر کنید.

 

اگر هنگام یادگیری مهارت جدید در تمرکز مشکل دارید، چیزی را درباره‌ی آن مشخص کنید که مورد علاقه شماست. برای صرف وقت برای یادگیری آن مهارت، از قسمت‌هایی که به نظر شما جذاب می‌رسند استفاده کنید.
•    به عنوان مثال، اگر نواختن پیانو را یاد می‌گیرید، از نت‌های موسیقی آهنگ‌هایی که از آنها لذت می‌برید، برای یادگیری بهتر پیانو استفاده کنید.

 

پس از مطالعه مهارت، ۵ تا ۱۰ سوال را بنویسید که عناصر مهم کار یا مفهوم جدید را درگیر می‌کند. سعی کنید بدون هیچ گونه کمک خارجی به سوال پاسخ دهید تا موضوعات و مطالبی که آموختید، در ذهن شما تثبیت شود.
•    برای مثال، در حالی که یاد می‌گیرید چگونه طراحی کنید، چند سوال در مورد اصول اصلی هنر، اشتباهات معمول نقاشی، و تکنیک‌های بهبود مهارت‌های طراحی خود بنویسید.
•    اگر از روی یک کتاب درسی یاد می‌گیرید، در پایان هر فصل سوالات تمرینی را بررسی کنید. این سوالات معمولاً برای یادگیری عناصر اصلی در مورد مفهوم مورد نظر تنظیم می‌شوند.

قبل از شروع تمرین، به این فکر کنید که چه وظایفی را باید انجام دهید. هدفی را تعیین کنید که می‌خواهید در پایان جلسه تمرین به آن برسید.
•    برای مثال، در حین تمرین نحوه نوشتن مقاله، می‌توانید تعیین کنید که در پایان جلسه حداقل ۳ پاراگراف از مقدمه را نوشته باشید.

 

الگوسازی از افرادی که در یک موضوع مهارت دارند می‌تواند به شما کمک کند یاد بگیرید چگونه در کارتان بهتر باشید و به موفقیت برسید. درباره چند نفری که به خاطر داشتن مهارتی که شما می‌خواهید یاد بگیرید، مشهور هستند، تحقیق کنید و پس از مطالعه و تمرین روی کار آنها، تقلید از آن را تمرین کنید. شما می‌توانید پس از ایجاد بنیادی از متخصصان، به مرور سبک خود را توسعه دهید.
•    اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه آواز بخوانید، به عنوان مثال، به آهنگ‌های چند خواننده مورد تحسین خود گوش دهید و موسیقی‌هایی را که آنها خوانده‌اند را تمرین کنید.

 

منتظر نمانید تا پایان جلسه تمرینی خود را ببینید که چه کارهایی را درست انجام داده‌اید و چه کارهایی را اشتباه انجام داده‌اید. درعوض، بعد از هر کار، پیشرفت خود را بررسی کنید تا ببینید چه کاری درست انجام می‌دهید و کجا باید پیشرفت کنید.
•    این به شما کمک می‌کند به جای تمرین تکنیک‌های نادرست، به سرعت نقاط ضعف خود را بهبود ببخشید.
•    اگر به طور مثال دو سرعت را یاد می‌گیرید، پس از هر دور یا مایل وقت خود را بگذارید. اگر از وقت خود راضی نیستید، هدف خود را تعیین کنید تا دور یا مایل بعدی را سریعتر بدوید.

 

هنگامی که به تنهایی تمرین کردید و از توانایی‌های خود اطمینان پیدا کردید، در حضور دوست یا یکی از اعضای خانواده تمرین کنید. آنها می‌توانند آنچه را که تاکنون آموخته‌اید را ارزیابی کنند و دیدگاه جدیدی در مورد بهبود وضعیت بعدی به شما بدهند.
•    اگر مثلاً سخنرانی در جمع را تمرین می‌کنید، چند نفر از دوستان نزدیک خود را جمع کنید و برای آنها سخنرانی کنید. در پایان سخنرانی، از آنها بازخورد و نکاتی برای بهبود بخواهید.

اگر احساس می‌کنید گیر کرده‌اید و پیشرفتی نمی‌کنید و یا نمی‌توانید مهارت خاصی را بهبود ببخشید، تغییر روش تمرین می‌تواند به شما کمک کند از طریق دیگری به فرد به نقاط ضعف خود نزدیک شوید. جلسات تمرینی خود را بر روی ضعف خاص خود متمرکز کنید و تمرینات مختلفی را برای تقویت توانایی‌های خود امتحان کنید.
•    به عنوان مثال اگر یادگیری در نوشتن شعر دارید، می‌توانید به جای آزاد نویسی، برای چند جلسه حاشیه نویسی را تمرین کنید.

ملاقات با افراد دیگری که در حال یادگیری یک کار جدید هستند می‌تواند به شما کمک کند روش‌های جدیدی برای نزدیک شدن به یک موضوع و تقویت نقاط ضعف خود پیدا کنید. در مدرسه یا مرکز اجتماع خود یک گروه یا باشگاه تمرینی پیدا کنید، یا اگر دیگران گروهی را می‌شناسند از دیگران بپرسید که همان مهارت را دارند.
•    اگر در یادگیری پرتاب توپ در سبد بسکتبال مشکل دارید، می‌توانید به یک تیم بسکتبال در جامعه بپیوندید.
•    اگر نمی‌توانید هیچ گروهی را در منطقه خود پیدا کنید، می‌توانید خودتان گروه خود را بسازید.

 

گاهی اوقات، تغییر روش ارزیابی توانایی‌های شما می‌تواند نقاط ضعف را تشخیص داده و نقاط قوت خود را بهبود ببخشد. شما ممکن است به جای سرعت یا مهارت، روی دقت یا قدرت خود تمرکز کنید.
•    به جای اندازه گیری توانایی‌های نقاشی خود با توجه به تعداد نقاشی‌هایی که روزانه می کشید، می‌توانید روی نحوه بهبود روش‌های سایه زدن خود تمرکز کنید.

 

اگر برای بهبود مشکل دارید، هر روز به تمرین و یادگیری بیشتر ادامه دهید. روی آنچه خوب انجام می‌دهید تمرکز کنید و همزمان با پیشرفت در نقاط ضعف، نقاط قوت خود را جشن بگیرید تا انگیزه خود را بهبود ببخشید.
•    حتی اگر در این مهارت‌ها به طور طبیعی پیشرفت نکنید، ممکن است بتوانید به مرور مهارت را توسعه داده و تقویت کنید.
•    سعی کنید در مورد اشتباهاتی که مرتکب می‌شوید خود را سرزنش نکنید. اشتباهات می‌توانند به شما کمک کنند تا در مورد تکنیک خود بیشتر بدانید و از مشکلات بعدی جلوگیری کنید.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد