چگونه دوست خوب پیدا کنیم؟
یافتن مکانهایی برای یافتن دوستان جدید
خود را در دسترس قرار دهید
• به یاد داشته باشید که در حالی که در خانه نشستهاید و با لپ تاپ خود بازی میکنید به ندرت دیگران برای دوست شدن با شما در خانهتان را میزنند.
• اگر فرصتهایی را برای بیرون آمدن و ملاقات با مردم میبینید، از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال، سعی کنید در مدرسه یا محل کار در کارهای اجتماعی شرکت کنید. اگر کسی شما را به مهمانی دعوت کرد، به دنبال آن بروید!
برای ملاقات با افراد جدید به یک سازمان یا باشگاه بپیوندید
• به عنوان مثال، میتوانید به باشگاه علمی مدرسه، گروه راهپیمایی، گروه بافندگی یا هر گروه دیگر با علاقه مشترک بپیوندید.
• اگر ساز مینوازید یا آواز میخوانید، سعی کنید به گروههای موسیقی ملحق شوید. اگر اهل ورزش هستید یا میخواهید چیزهای چالش برانگیز و جدیدی را امتحان کنید، پیوستن به یک تیم ورزشی گزینه خوبی است!
• اگر مذهبی هستید، کلیسا، مسجد یا اماکن مذهبی دیگر مکان مناسبی برای شروع است، زیرا شما و سایر افراد آنجا حداقل دارای یک باور مذهبی مشترک هستند.
برای هدفی که به آن اهمیت میدهید داوطلب شوید
برای ملاقات با دیگران، برای افراد در هر سنی، داوطلب شدن نیز راه خوبی است. با همکاری مشترک، با مردم ارتباط برقرار میکنید. همچنین ممکن است با دیگران ملاقات کنید که علاقه زیادی به تغییر شیوه کار شما دارند (یک هدف مشترک).
• به عنوان مثال، ممکن است وقت خود را در خانه سالمندان محلی، بیمارستان، پناهگاه حیوانات یا سازمانهای خیریه صرف کنید.
• برای یافتن فرصتهای داوطلبانه در نزدیکی خود، جستجوی آنلاین انجام دهید یا با موسسات خیریه در منطقه خود تماس بگیرید.
سعی کنید با افرادی که از قبل میشناسید ارتباط برقرار کنید
• به عنوان مثال، اگر فرزند دارید، ممکن است با والدین دیگر همکلاسیهای فرزند خود تماس بگیرید. تعیین تاریخ بازی برای بچهها میتواند فرصتی مناسب برای آشنایی شما با برخی از دوستان جدید باشد.
انجام اولین حرکت برای یافتن دوست
به دنبال فرصتهایی برای صحبت با دیگران باشید
• میتوانید با هر کسی صحبت کنید: کارمند فروشگاه ، شخصی که در کنار شما در حمل و نقل عمومی نشسته است یا شخصی که در صف ناهار قرار دارد.
• داشتن اخلاق خوب تا حد زیادی پیش میرود. شما میتوانید وقتی از کنار کسی رد میشوید، فقط با سلام کردن و گفتن جملهای مانند «صبح بخیر، حال شما چطور است؟» یک دوست پیدا کنید. نشان دادن رفتارهای خوب ساده با احوالپرسی از مردم باعث میشود دوستانهتر به نظر برسید و مردم تمایل دارند نسبت به آن خوب پاسخ دهند. این یک راه عالی برای شروع ارتباط با دیگران است.
تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید
• چشمک نزنید، بیحوصله به نظر نرسید، اخم نکنید، یا دلمرده به نظر نرسید. سعی کنید از زبان بدن بسته خودداری کنید، مثلا دستان خود را جمع نکنید یا در گوشهای تنها نمانید.
انواع شروع کننده مکالمات را امتحان کنید
هنگامی که فردی را پیدا کردید که علاقهمند به دوست شدن با او هستید، باید مکالمهای را با آن شخص آغاز کنید. این به شما کمک میکند با آنها ارتباط برقرار کنید و شروع به ایجاد دوستی کنید. چند روش مختلف وجود دارد که میتوانید امتحان کنید. مثلا:
• سعی کنید در مورد محیط و آب و هوای اطراف خود نظر بدهید. مثلا بگویید: «این هفته مثل هفته گذشته باران نمیبارد!»
• درخواست کمک کنید: «اگر یک دقیقه وقت دارید میتوانید به من کمک کنید این چند جعبه را حمل کنم؟» یا «آیا میتوانید به من کمک کنید تصمیم بگیرم که کدام یک از این هدیهها برای مادرم بهتر است؟» از طرف دیگر، میتوانید کمک ارائه دهید. به عنوان مثال، «سلام، آیا میتوانم به شما در حمل خریدهایتان کمک کنم؟»
• تعریف کنید، مانند «این ماشین خوبی است» یا «من کفشهای شما را دوست دارم». با این حال، از تعریف بیش از حد شخصی خودداری کنید، زیرا این میتواند باعث ناراحتی دیگران شود.
• بلافاصله با یک سوال مرتبط پیگیری کنید. به عنوان مثال، «کفشهایتان را از کجا تهیه کردید؟ من به دنبال چنین کفشهایی بودم.»
مکالمه را با صحبتهای کوچک ادامه دهید
• مردم از صحبت کردن در مورد خودشان و اینکه چقدر زیبا هستند یا نگاه میکنند لذت میبرند. با بیشتر گوش دادن به جای صحبت کردن، میتوانید یک دوست خو را جذب کنید.
• با تکان دادن سر، برقراری ارتباط چشمی و پیگیری صحبتهای آنها با سوالات یا نظرات، نشان دهید که در حال گوش دادن فعال هستید.
• به عنوان مثال، اگر طرف مقابل در مورد شغل خود به شما بگوید، میتوانید چیزی شبیه این را بگویید: «چه خوب! چگونه وارد این موضوع شدید؟ »
در پایان گفتگو خود را معرفی کنید
• از طرف دیگر، میتوانید مکالمه را با معرفی خود باز کنید. به عنوان مثال، میتوانید با گفتن "سلام، من ... هستم." من فکر نمیکنم ما هنوز به طور رسمی یکدیگر ملاقات کرده باشیم، من در کلاس ریاضی شما را دیدهام »
• نام آنها را به خاطر بسپارید. اگر نشان دهید که چیزهایی را از مکالمههای گذشته خود با آن شخص به خاطر داشتهاید، متوجه میشود که شما توجه او را جلب کردهاید و علاقه واقعی به دوستی با او دارید.
آنها را برای ناهار یا قهوه دعوت کنید
• یک راه خوب برای دعوت این است که بگویید: «خوب، من باید بروم، اما اگر بخواهید میتوانیم در وعده ناهار یا قهوه یا چیزهایی از این قبیل صحبت کنیم، اجازه دهید شماره تماس/آدرس ایمیلم را به شما بدهم.»
• اگر زمان و مکان خاصی را پیشنهاد دهید، احتمال بیشتری وجود دارد که شخص با شما ملاقات کند. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: « صحبت کردن با شما بسیار سرگرم کننده بود! آیا تمایل دارید صحبتمان را شنبه ظهر در ناهارخوری دانشگاه ادامه دهیم.»
• اگر احتمال میدهید که از دعوت شما ناراحت نشوند، از آنها بخواهید که در رویداد گروهی و دورهمی های جمعی با شما شرکت کنند.
منافع مشترک را دنبال کنید
• اگر باشگاه، گروه، انجمن یا فعالیت دیگری دارید که فکر میکنید ممکن است از آن لذت ببرند، از فرصت استفاده کنید و شماره یا آدرس ایمیل خود را به آنها بدهید و از آنها دعوت کنید تا به شما بپیوندند.
حفظ دوستیها
به دوستان خود وفادار باشید
• بخشی از دوست خوب بودن این است که آماده باشید که وقت و انرژی خود را برای کمک به دوستانتان صرف کنید.
• اگر دوستی در انجام کارهایی به کمک شما نیاز دارد، یا اگر فقط نیاز به شانهای برای گریه کردن دارد، در کنارش باشید.
• توجه کنید که دوست وفادار بودن به این معنا نیست که باید همیشه دیگران را خوشحال کنید یا اجازه دهید دوستانتان از شما سوء استفاده کنند. بسیار مهم است که گاهی اوقات به خاطر رفاه خود، مرزهای سالم را تعیین کرده و «نه» بگویید.
برای ادامه یافتن دوستیها، سهم خود را کنار بگذارید
• گهگاه با خود بیندیشید و از خود بپرسید که آیا خودتان ویژگیهای دوستی که میخواهید داشته باشید را دارید.
• از طرف دیگر، از خود بپرسید که آیا دوست شما وظیفه خود را انجام میدهد یا خیر. اگر نه، ممکن است زمان آن رسیده باشد که با دوست خود از صمیم قلب صحبت کنید (اما مراقب باشید که اگر دوستی آنطور که میخواهید پیش نمیرود، اتهام نزنید و تمام تقصیرها را متوجه آنها نکنید).
قابل اعتماد باشید
• اگر شما و دوستتان توافق کردید جایی یکدیگر را ملاقات کنید، دیر نکنید.
• اگر قصد ندارید به ملاقات دوستتان بروید و یا کاری برایتان پیش آمد، به محض اینکه متوجه شدید با آنها تماس بگیرید. عذرخواهی کنید و بخواهید دوباره برنامهریزی کنید.
• آنها را مجبور نکنید به طور غیر منتظره منتظر شما بمانند. این بی ادبی است و مطمئناً راه خوبی برای ایجاد یک دوستی بالقوه نیست.
شنونده خوبی باشید
• شما نباید فردی باشید که همیشه داستانی بهتر از دیگران دارد یا به جای ادامه جریان مکالمه، موضوع را ناگهان تغییر میدهد.
• هنگام گوش دادن، به جای برنامهریزی آنچه میخواهید در آینده بگویید، بر آنچه طرف مقابل میگوید تمرکز کنید. از وقفه جلوگیری کنید و سعی کنید توصیهای ارائه نکنید، مگر اینکه دوست شما آن را بخواهد.
رازدار باشید
• نکته کلیدی برای رازدار و قابل اعتماد بودن توانایی حفظ اسرار است. بر هیچ کس پوشیده نیست که نباید چیزهایی را که به طور محرمانه به شما گفته شده است به دیگران بگویید.
• پشت سر دوست خود، در مورد او صحبت نکنید و وقتی به شما اعتماد کرده است، او را ناامید نکنید. همچنین میتوانید با صادق بودن و پاسخگو بودن اعتماد آنها را جلب کنید.
بر ویژگیهای خوب خود تأکید کنید
• کمی شوخ طبعی همیشه مکالمه را سبک و شاد نگه میدارد. مردم دوست دارند در کنار کسی باشند که او را بخنداند.
• دوستی زمانی بهترین نتیجه را میدهد که شما و دوست خود احساس راحتی کنید، سعی کنید فقط خودتان باشید. بهترین ویژگیهای خود را بپذیرید و بگذارید وقتی در کنار دوست خود هستید بدرخشد، اما سعی نکنید چیزی باشید که فقط برای جلب رضایت یا تحت تأثیر قرار دادن آنها است.
با دوستان خود در تماس باشید
• حتی اگر برای مکالمه طولانی یا دور هم جمع شدن وقت ندارید، با ارسال پیام کوتاه یا گفتن «سلام»، به دوست خود اطلاع دهید که هنوز در مورد آنها فکر میکنید.
• حفظ دوستی کار سختی است. وقت بگذارید و زندگی خود را با دوست خود به اشتراک بگذارید. به تصمیمات آنها احترام بگذارید و تصمیم خود را با آنها در میان بگذارید. سعی کنید به مرور زمان در تماس باشید.
دوستان خود را عاقلانه انتخاب کنید
• دوستانی را که پیدا میکنید که تأثیر مثبتی در زندگی شما دارند، آنها را گرامی داشته و تمام تلاش خود را برای تأثیر مثبت آنها انجام دهید.
• ترک دوستی میتواند دشوار باشد، حتی اگر ناسالم باشد. اگر مجبورید دوستی خود را پایان دهید، به خودتان زمان دهید تا از دست دادن غصه بخورید.