چطور گرفتگی بینی نوزاد را پاک کنیم؟
استفاده از قطره یا اسپری سالین
مجله‌ی آموزش ایلیاد - گرفتگی بینی باعث می‌شود نوزاد در خوردن و خوابیدن مشکل داشته باشد و از آنجایی که نوزادان نمی‌دانند چگونه عطسه کنند و یا بینی خود را تخلیه کنند، شما باید از روش‌های دیگری برای پاکسازی مخاط از مجرای بینی آنها استفاده کنید. روش‌هایی مانند قطره‌های نمکی، دستگاه تنفسی بینی یا رطوبت.
استفاده از قطره یا اسپری سالین
نوع محلول نمک خود را انتخاب کنید
قطره‌ها و اسپری‌های سالین بینی هر دو در پاکسازی مخاط، کاهش احتقان و بهبود تنفس موثر هستند. انتخاب بین قطره یا اسپری بستگی به چیزی دارد که فرزند شما بهتر تحمل کند. از طرف دیگر، نوع محلول نمکی که بهترین عملکرد را دارد، به ماهیت گرفتگی بینی کودک شما بستگی دارد:
• محلول‌های ایزوتونیک دارای غلظت نمک مشابه با خون و سلول‌های انسان هستند. آنها برای کودکانی که از سرماخوردگی یا آلرژی رنج می‌برند بهتر است. می‌توانید آنها را بخرید، یا برای اینکه خودتان درست کنید، ۱ فنجان آب گرم استریل شده را با نصف قاشق چای‌خوری نمک و کمی جوش شیرین ترکیب کنید.
• محلول‌های هایپرتونیک غلظت نمک بالاتری نسبت به خون و سلول‌های متوسط انسان دارد. آنها برای کودکان مبتلا به احتقان مزمن بهتر هستند. می‌توانید آنها را بخرید، یا برای اینکه خودتان درست کنید، ۱ فنجان آب گرم استریل شده را با ۱.۲۵ قاشق چای‌خوری نمک و ۱/۴ قاشق چای‌خوری جوش شیرین ترکیب کنید.
• محلول‌های هیپوتونیک غلظت نمک کمتری نسبت به خون و سلول‌های انسان دارند. آنها معمولاً در کاهش علائم بینی مؤثر نیستند.
• محلول‌های ایزوتونیک دارای غلظت نمک مشابه با خون و سلول‌های انسان هستند. آنها برای کودکانی که از سرماخوردگی یا آلرژی رنج می‌برند بهتر است. می‌توانید آنها را بخرید، یا برای اینکه خودتان درست کنید، ۱ فنجان آب گرم استریل شده را با نصف قاشق چای‌خوری نمک و کمی جوش شیرین ترکیب کنید.
• محلول‌های هایپرتونیک غلظت نمک بالاتری نسبت به خون و سلول‌های متوسط انسان دارد. آنها برای کودکان مبتلا به احتقان مزمن بهتر هستند. می‌توانید آنها را بخرید، یا برای اینکه خودتان درست کنید، ۱ فنجان آب گرم استریل شده را با ۱.۲۵ قاشق چای‌خوری نمک و ۱/۴ قاشق چای‌خوری جوش شیرین ترکیب کنید.
• محلول‌های هیپوتونیک غلظت نمک کمتری نسبت به خون و سلول‌های انسان دارند. آنها معمولاً در کاهش علائم بینی مؤثر نیستند.
دستان خود را با آب و صابون بشویید
شما هم محلول آب نمک و هم بینی فرزندتان را لمس می‌کنید و نمی‌خواهید میکروب جدیدی وارد بدن کودک کنید.
• دستان خود را با آب و صابون به مدت حدود ۲۰ ثانیه بشویید.
• اگر نمی‌توانید دست‌های خود را بشویید، از ضدعفونی کننده دست الکلی با حداقل ۶۰ درصد الکل استفاده کنید. هرچند شستن دست همیشه ارجح است.
• دستان خود را با آب و صابون به مدت حدود ۲۰ ثانیه بشویید.
• اگر نمی‌توانید دست‌های خود را بشویید، از ضدعفونی کننده دست الکلی با حداقل ۶۰ درصد الکل استفاده کنید. هرچند شستن دست همیشه ارجح است.
کودک خود را در موقعیت مناسب قرار دهید
می‌توانید کودک خود را در بازوی خود گهواره کنید یا او را روی یک سطح صاف قرار دهید. شما باید کودک خود را برای مدتی پس از چکیدن قطره یا اسپری کردن، در این وضعیت نگه دارید، بنابراین مطمئن شوید که هر دوی شما راحت هستید.
می‌توانید کودک خود را در بازوی خود گهواره کنید یا او را روی یک سطح صاف قرار دهید. شما باید کودک خود را برای مدتی پس از چکیدن قطره یا اسپری کردن، در این وضعیت نگه دارید، بنابراین مطمئن شوید که هر دوی شما راحت هستید.
محلول نمک را در بینی بچکید یا اسپری کنید
سر کودک خود را به آرامی اما محکم به عقب نگه دارید، زیرا ممکن است کودک کمی مقاومت کند. نوک قطره چکان یا اسپری را در سوراخ بینی کودک خود قرار دهید، بدون اینکه واقعاً بینی را لمس کند. اگر از اسپری استفاده می‌کنید، یک یا دو بار در هر سوراخ بینی اسپری کنید. اگر از قطره استفاده می‌کنید، ۳ قطره را در هر سوراخ بینی بچکید.
کودک خود را به مدت ۱۰ ثانیه افقی نگه دارید
این کار اجازه می‌دهد تا قطرات به داخل مجرای بینی جاری شوند. اگر کودک شما شروع به سرفه کرد، به او کمک کنید تا بنشیند.
مخاط را پاک کنید
پس از استفاده از اسپری یا قطره، کودک شما ممکن است عطسه کند و مخاط به بیرون ترشح کند. گاهی اوقات، در عوض، مخاط به سادگی خود به خود تمام می‌شود. در هر صورت، آن را با یک پارچه نرم پاک کنید.
در صورت لزوم تکرار کنید
اگر اتفاقی نیفتاد، روند را تکرار کنید. استفاده مجدد باید مقداری پاسخ و تسکین احتمالی ایجاد کند.
نوک قطره چکان نمکی یا اسپری را تمیز کنید
حتماً نوک آن را با آب گرم بشویید تا هرگونه میکروب از بین برود.
استفاده از محلول نمک را به کمتر از ۴ بار در روز محدود کنید
استفاده بیش از حد از سالین می‌تواند مجرای بینی کودک شما را تحریک کند.
تخلیه بینی با پوآر بینی
تخلیه بینی با پوآر بینی
از پوآر همراه با قطره‌های سالین یا اسپری استفاده کنید
نشان داده شده است که استفاده از پوآر بینی که برخی به آن فین‌گیر هم می‌گویند همراه با قطره یا اسپری سالین نسبت به محلول نمکی یا پوآر به تنهایی مؤثرتر است. محلول نمکی قطره یا اسپری مخاط بینی را رقیق و شل می‌کند که پس از آن آ پوآر می‌تواند راحت‌تر آن را بمکد.
نوع پوآر بینی خود را انتخاب کنید
همه انواع پوآرها به خوبی عمل می‌کنند، بنابراین یکی را انتخاب کنید که از آن راحت‌تر استفاده کنید و احساس می‌کنید بهترین نتایج را ارائه می‌دهد.
از قطره‌های سالین یا اسپری برای شل شدن مخاط استفاده کنید
مشابه آنچه که در بخش قبل گفته شد، قطره نمک یا اسپری را درون سوراخ‌های بینی کودک خود بچکید. این کار باعث نرم شدن و شل شدن مخاط می‌شود.
کودک خود را در موقعیت مناسب قرار دهید
می‌توانید کودک خود را در دامان خود بگیرید یا کودک خود را روی یک سطح صاف و رو به بالا قرار دهید. هر موقعیتی را که راحت‌تر به نظر می‌رسد انتخاب کنید.
از پوآر برای مکیدن مخاط از سوراخ‌های بینی کودک خود استفاده کنید
معمول‌ترین نوع پوآری که استفاده می‌شود به شکل یک حباب است که یک نوک باریک و بلند دارد. برای استفاده از این نوع پوآر ابتدا قسمت حبابی پوآر را فشار دهید سپس نوک آن را حدود یک سانتی‌متردر سوراخ بینی کودک فرو کنید و نوک آن را به طرفین زاویه دهید. حباب را رها کنید تا مخاط از بینی خارج شود و به داخل پوآر مکیده شود. آن را از بینی کودک خود خارج کرده و با فشار دادن مکرر حباب، محتویات آن را روی دستمال کاغذی خالی کنید. این کار را روی سوراخ دیگر بینی تکرار کنید.
در صورت لزوم فرآیند را تکرار کنید
اگر مخاط بسیار غلیظ است، قبل از هر بار استفاده از قطره نمک یا اسپری استفاده کنید.
پس از استفاده، پوآر خود را تمیز کنید
حتماً پس از استفاده از پوآر، آن را با آب گرم و صابون تمیز کنید. برای تمیز کردن پوآرهای حبابی، نوک آن را در آب گرم صابون قرار دهید و فشار دهید تا با آب صابون پر شود. تکان دهید، سپس حباب را فشار دهید تا سرنگ خالی شود. این فرآیند را با آب تمیز و داغ تکرار کنید تا صابون پاک شود.
شل شدن مخاط با رطوبت
شل شدن مخاط با رطوبت
در حمام بخار تولید کنید
قبل از خواباندن کودک، خودتان یا کسی از اعضای خانواده دوش بگیرید تا در حمام بخار ایجاد شود. سپس به مدت ۵ دقیقه با کودک خود در حمام پر از بخار بنشینید یا بایستید. هوای مرطوب مخاط را رقیق و شل می‌کند و به تنفس کودک شما کمک می‌کند. کودک خود را زیر دوش نبرید، زیرا آب داغ ممکن است او را بسوزاند.
هوای اتاق کودک خود را با یک مرطوب کننده مرطوب کنید
همیشه از یک مرطوب کننده خنک استفاده کنید. بخار گرم یا داغ می‌تواند باعث سوختگی شود.
• مرطوب‌کننده را در نزدیکی کودک خود قرار دهید، ولی به طوری که بخار از گهواره دور باشد و رختخواب او را خیس نکند.
• آب را روزانه عوض کنید و دستگاه را با سفیدکننده یا ضدعفونی‌کننده تمیز کنید تا از رشد کپک جلوگیری کنید.
• مرطوب‌کننده را در نزدیکی کودک خود قرار دهید، ولی به طوری که بخار از گهواره دور باشد و رختخواب او را خیس نکند.
• آب را روزانه عوض کنید و دستگاه را با سفیدکننده یا ضدعفونی‌کننده تمیز کنید تا از رشد کپک جلوگیری کنید.
استنشاق بخار از کاسه آب داغ را امتحان نکنید
در گذشته، پزشکان گاهی اوقات توصیه می‌کردند یک کاسه را با آب داغ پر کنید و اجازه دهید کودکتان بخار را استنشاق کند، اما مطالعات نشان می‌دهد که این روش خطر سوختگی بالایی دارد. دیگر این روش برای کودکان توصیه نمی‌شود.
از دستگاهی که بخار داغ تولید می‌کند استفاده نکنید
بخارساز به دلیل خطر سوختگی دیگر توصیه نمی‌شود. برای ایجاد هوای گرم و مرطوب، بهتر است از حمام بخار برای کودک استفاده کنید.
در نظر گرفتن روش‌های دیگر
در نظر گرفتن روش‌های دیگر
کودک خود را وادار به عطسه کنید
نوک سوراخ بینی کودکتان را با تکه‌ای از مواد نرم مانند دستمال یا نخ غلغلک دهید یا به آرامی در یک سوراخ بینی دمش دهید. در صورت موفقیت حتما دستمال کاغذی آماده داشته باشید.
تخت فرزندتان را بالا بیاورید
بالا بردن سر تخت نوزاد می‌تواند به تخلیه مخاط از مجرای بینی او کمک کند. کتاب‌ها یا تخته‌ها را زیر پایه‌ها در سر تخت قرار دهید تا با خیال راحت تخت را بالا ببرید. هرگز برای کودکان زیر یک سال بالش در گهواره قرار ندهید.
از مالش بخار برای کودکان زیر ۲ سال استفاده نکنید
منتول، روغن کافوردار، و روغن اکالیپتوس موجود در مالش بخار، همه به طور بالقوه تهدید کننده زندگی برای نوزادان در صورت استنشاق یا استفاده روی پوست هستند.
به دنبال درمان پزشکی
به دنبال درمان پزشکی
با دکتر فرزندتان تماس بگیرید
در نوزادان بالای ۳ ماه، اگر کودک شما هر یک از علائم زیر را با گرفتگی بینی داشت، که می‌تواند نشان دهنده وجود سرماخوردگی یا عفونت دیگری باشد، با پزشک خود تماس بگیرید:
• دمای بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد.
• کاهش خروجی ادرار
• گوش درد یا تحریک پذیری غیرمعمول
• قرمزی چشم یا ترشح چشم مایل به سبز یا زرد
• تورم پیشانی، چشم‌ها، طرف بینی یا گونه
• سرفه‌های مداوم
• مشکل در تنفس
• لکه‌های سفید یا زرد روی گلوی او
• ترشحات بینی که بوی بدی دارد یا رنگی غیر از سفید یا زرد دارد
• سرفه‌ای که مخاط تولید می‌کند یا بیش از ۱۰ روز طول می‌کشد
• علائمی که بیش از ۳ هفته طول می‌کشد
• دمای بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد.
• کاهش خروجی ادرار
• گوش درد یا تحریک پذیری غیرمعمول
• قرمزی چشم یا ترشح چشم مایل به سبز یا زرد
• تورم پیشانی، چشم‌ها، طرف بینی یا گونه
• سرفه‌های مداوم
• مشکل در تنفس
• لکه‌های سفید یا زرد روی گلوی او
• ترشحات بینی که بوی بدی دارد یا رنگی غیر از سفید یا زرد دارد
• سرفه‌ای که مخاط تولید می‌کند یا بیش از ۱۰ روز طول می‌کشد
• علائمی که بیش از ۳ هفته طول می‌کشد
اگر کودک شما زیر ۳ ماه سن دارد فوراً با پزشک تماس بگیرید
اگر نوزاد شما زیر ۳ ماه سن دارد، به محض مشاهده علائم سرماخوردگی با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. سرماخوردگی در نوزادان می‌تواند به سرعت به چیزی جدی‌تر تبدیل شود، و در توانایی آنها در نوشیدن شیر اختلال ایجاد می‌کند و منجر به کم‌آبی بالقوه می‌شود.
در صورت لزوم با اورژانس تماس بگیرید
در برخی موارد، سرماخوردگی یا عفونت‌های دیگر می‌تواند به سرعت بدتر شود. اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید، با اورژانس تماس بگیرید یا فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید:
• کودک شما آنقدر سرفه می‌کند که باعث استفراغ او می‌شود
• تغییراتی را در رنگ پوست کودک خود مشاهده می‌کنید.
• کودک شما خون سرفه می‌کند.
• کودک شما در تنفس مشکل دارد.
• کودک شما اطراف لب و دهانش آبی می‌شود.
• کودک شما آنقدر سرفه می‌کند که باعث استفراغ او می‌شود
• تغییراتی را در رنگ پوست کودک خود مشاهده می‌کنید.
• کودک شما خون سرفه می‌کند.
• کودک شما در تنفس مشکل دارد.
• کودک شما اطراف لب و دهانش آبی می‌شود.
مجله‌ی آموزش ایلیاد