مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟

مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟
مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟
مجله علمی ایلیاد - بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Journal of Bone and Mineral Research منتشر شده است، دانشمندان دریافته‌اند که ویتامین دی اثر مثبتی بر روی عملکرد، قدرت و حجم ماهیچه‌های بدن کسانی که ورزشکار نیستند، ندارد و در برخی موارد می‌تواند اثرات منفی نیز در این زمینه به همراه داشته باشد.

داده‌های مختلف در مورد اثر ویتامین دی بر روی عملکرد ماهیچه‌ها با یکدیگر ناسازگار هستند. به همین دلیل دانشمندان دانشگاه و بیمارستان آروس طی تحقیقاتی گسترده به بررسی اثر مکمل‌های ویتامین دی بر روی سلامت ماهیچه‌ها پرداخته‌اند. آن‌ها به این منظور هر مطالعه‌ای که در این زمینه تا سال ۲۰۲۰ انجام شده بود را جمع‌آوری کرده‌اند. آن‌ها مطالعات مربوط به ورزشکاران را از بررسی خود خارج کردند. به این ترتیب، محققین ۵۴ مطالعه شامل ۸،۷۴۷ نفر را برای بررسی‌های خود انتخاب کردند. در اکثر این مطالعات شرکت‌کنندگان دوزهای ویتامین دی بالاتر از ۲،۸۰۰ واحد در روز مصرف کرده بودند.

برای سلامت ماهیچه‌ها، توانایی بلند کردن بار، انعطاف آرنج، میزان باز شدن آرنج، انعطاف زانو و میزان باز شدن زانو به عنوان معیار در نظر گرفته شده است.

محققین در بررسی‌های خود دریافته‌اند که بین سلامت ماهیچه‌های کسانی که مکمل ویتامین دی مصرف کرده بودند و کسانی که دارونما مصرف کرده بودند، اختلافی مشاهده نشده است. محققین در یک نتیجه‌ی عجیب و غریب دریافتند که ویتامین دی در یکی از آزمایش‌های ماهیچه دارای اثرات مضر بوده است. در واقع زانوی کسانی که ویتامین دی مصرف کرده بودند، دارای انعطاف کمتری بوده است. زانوی این افراد توانایی کمتری در انجام کارهای کوتاه مدت فیزیکی را داشته است.

بنابراین با در نظر داشتن نتایج این تحقیقات، پزشکان باید توجه داشته باشند که توصیه‌ی مکمل‌های ویتامین دی برای کسانی که دارای کمبود ناچیز این ویتامین در بدن خود هستند، باید با دقت فراوان انجام شود. البته محققین تحقیقات خود در مورد اثر این ویتامین در بدن را ادامه خواهند داد تا اثر کمبود آن در بدن بهتر شناخته شود.
مترجمامید محمدی - مجله علمی ایلیاد
مجله ایلیاد رادر اینستاگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر تلگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر آپارات دنبال کنید...مطالب مشابه● باکتری‌ها چگونه به مغز حمله می‌کنند؟● پنج فایده‌ی دارچین برای سلامتی● چگونه باکتری‌ها به آنتی‌بیوتیک مقاوم می‌شوند؟● غذاها و نوشیدنی‌هایی که الکل دارند و نمی‌دانیم● کرونا خطر بروز بیماری‌های خودایمنی را افزایش می‌دهد● روش تشخیص سریع آلزایمر مهیا شد● دانشمندان درمان جدیدی برای آسیب‌های نخاعی یافتند● کبد چرب بر روی مغز چه تاثیراتی دارد؟● آیا واقعاً مصرف قهوه فشار خون را کاهش می‌دهد؟● حل پازل ۸۰ ساله‌‌ی مرگ کودکان جدیدترین مطالب● آمار سرقت پس از قانون کاهش مجازات ● چطور لکه‌های مداد را از روی دیوار پاک کنیم؟● غلبه بر یکی از محدودیت‌های قانون اول ترمودینامیک● دانشمندان گامی دیگر به اینترنت کوانتومی نزدیک‌تر شده‌اند● چطور ویتامین B12 مورد نیاز بدن‌مان را تامین کنیم؟● ورود اورانیوم به خاک چه ارتباطی با کودهای کشاورزی دارد؟● آیا گیاهان هم صدا دارند؟● چطور در خانه توت فرنگی بکاریم؟● شواهد جدید برای مدل استاندارد کیهان‌شناسی● چطور جلوی استفراغ شیرخوار را بگیریم؟● سیاره‌ی ناهید فعالیت‌های آتشفشانی دارد● چطور برای یک سفر کمپینگ آماده شویم؟● قدیمی‌ترین نشانه‌های برخورد شهاب‌سنگ‌ها با زمین● تصویری فوق‌العاده از یک برج پلاسمایی بر روی سطح خورشید● چگونه با عدم تعادل شیمیایی در مغز برخورد کنیم؟● کشف درخشان و داغِ جیمز وب● کدام حیوان بلندترین گردن را در قلمرو حیوانات داشته است؟● چطور رادیاتور خودرو را تخلیه و تعویض کنیم؟● کشف آنزیمی که هوا را به انرژی تبدیل می‌کند● چگونه از شر مگسک چشم خلاص شویم؟