لاغری

محققین دانشگاه کلمبیا در آمریکا نشان داده‌اند که ذرات باردار کاتیونی می‌توانند باعث کاهش چربی در مکان‌های هدف شوند. این کار با جلوگیری از تجمع لیپیدهای ناسالم توسط سلول‌های چربی بزرگ انجام می‌شود....

پرخوری عصبی یا بولیمیا یک اختلال خوردن جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به این اختلال، ممکن است مقادیر زیادی غذا بخورند و سپس سعی کنند بعداً با پاک کردن این غذاها آن را جبران کنند. اگر...

حتماً شنیده‌اید که تعداد وعده‌های بیشتر با مقدار کمتر، باعث بهبود متابولیسم بدن می‌شود و برای سلامتی انسان مفید است. با این حال، شواهد علمی برای این موضوع کم و متناقض هستند. در فرهنگ مدرن کنونی مسلط...

تیمی از محققین دانشگاه شیکاگو با بررسی ۸۰ فرد بزرگسال به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش مدت زمان خواب می‌تواند در افراد مبتلا به اضافه وزن، تعادل انرژی منفی ایجاد کند و کاهش وزن آن‌ها را در پی داشته...

برای اولین بار در سال‌های گذشته، سازمان غذا و داروی ایالات متحده، درمان دارویی را برای کاهش وزن مورد تایید قرار داده است. داروی «وگاوی - Wegovy» دارویی برای مدیریت وزن است که توسط یک شرکت داروسازی...

مطالعه‌ی جدیدی که دانشمندان در مورد مصرف شکلات انجام داده‌اند، نشان داده است که مصرف شکلات در صبح‌ها و عصرها یا شب‌ها، اثرات متفاوتی بر گرسنگی، اشتها، اکسیداسیون لیپیدها، میزان قند ناشتا، میکروب‌های...

داروی جدیدی که دانشمندان کالج دانشگاهی لندن تولید کرده‌اند، در ۳۵ درصد از مصرف‌کنندگان باعث کاهش ۲۰ درصدی وزن آن‌ها شود. کشف این دارو از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا در کشوری مانند انگلیس نرخ...

کوچک کردن کمر به زمان نیاز دارد، اما با تمرکز و پشتکار می‌توانید این کار را انجام دهید! نه تنها داشتن یک کمر کوچکتر می‌تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند، بلکه باعث می‌شود که فرد سالم‌تری...

مصرف آجیل روزانه حتی به مقدار کم و در حدود ۱۴ گرم می‌تواند از بروز افزایش وزن سالانه در زمان بزرگسالی جلوگیری کند و در نتیجه از خطر چاقی بکاهد. اینها نتایج مطالعه‌ای است که در مجله‌ی BMJ Nutrition,...