وسواس

شاید در مورد مفهوم نشخوار ذهنی نشنیده باشید، اما، به احتمال زیاد، طعمه این عادت شده‌اید. نشخوار از یک اصطلاح به معنای «جویدن» گرفته شده است، این همان کاری است که گاو هنگام جویدن، قورت دادن، پس زدن و...

داشتن وسواس مانند داشتن یک دید تونلی است: شما توانایی دیدن یا مراقبت از هر چیزی در خارج از موضوع وسواس‌تان را از دست می‌دهید. وسواس به بخشی از زندگی روزمره شما تبدیل می‌شود و می‌تواند با ترس مرتبط...