کابوس

کابوس می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد، باعث ترس و اضطراب شود و بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. این می‌تواند منجر به خستگی جسمی، استرس ذهنی و خواب آلودگی بیش از حد در روز (EDS) شود. با این حال، مهم است...