ده غذایی که معجزه می‌کنند!
مجله علمی ایلیاد - بر اساس رسوم پیشینیان، غذاهای زیر برای سلامتی بدن و مبارزه با بیماری‌ها مفید هستند. دانشمندان نیز در حال حاضر بر استفاده از این غذاها تأیید کرده‌اند.
- آب زغال‌اَخته برای عفونت مجاری ادراری مفید است. آب این میوه یک باکتری که به دیواره مثانه می‌چسبد و باعث عفونت می‌شود را مهار می‌کند. هم‌چنین خوردن زغال‌اَخته باکتری‌هایی که باعث اسهال می‌شوند را نابود می‌کند.
- هویج برای چشمان شما مفید است. هویج و تعداد دیگری از میوه‌ها و سبزیجات دارای کاروتن-بتا هستند، که می‌تواند احتمال بیماری‌های چشمی را کاهش دهد. یک هویج در روز می‌تواند، از تخریب ماکولا جلوگیری کند. تخریب ماکولا می‌تواند منجر به کوری شود.
- سوپ مرغ، گرفتگی حاصل از سرما خوردگی را کاهش می‌دهد. مرغ حاوی یک نوع آمینواَسید است، که پوشش‌های مخاطی سینوس‌ها را نازک می‌کند و در نتیجه گرفتگی را تسکین می‌دهد.
- سیر و پیاز ویروس‌های سرما خوردگی و آنفلوانزا را نابود می‌کنند.
- ماهی برای مغز شما مفید است. عنصر روی طبیعی، در ماهی و صدف مشاهده شده است. تحقیقات نشان داده است، که کمبود روی حتی به مقدار کم باعث مشکل در فکر کردن و حافظه می‌شود.
- موز داروی طبیعی ضد اَسید معده است. موز مسکن سوزش سر دل و ناراحتی معده است.
- اسفناج برای روح و روان شما مفید است. اسفناج حاوی مقادیر زیادی اسیدفولیک است. اگر بدن شما مقدار مناسب اسیدفولیک نداشته باشد، ممکن است احساس افسردگی کنید.
- ریشه زنجبیل، تهوع ناشی از بیماری‌های حرکتی و سردردهای میگرنی را از بین می‌برد. ریشه زنجبیل تازه را به آب اضافه کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بجوشد.
- ماست پروبیوتیک، باکتری‌ای که باعث عفونت قارچی واژن می‌شود، را از بین می‌برد.
- برای از بین بردن بی‌خوابی پیاز بخورید. پیاز حاوی یک آرام بخش طبیعی به نام کورستین است.
نوشته: Fact Monster
ترجمه: مجله علمی ایلیاد