اینستاگرام میگوید میزان غذای مصرف شده شما چقدر است
مجله علمی ایلیاد - محققان به این نتیجه رسیدهاند که ارسال تصاویر در شبکههای اجتماعی همچون اینستاگرام، میتواند در رسیدن به رژیم غذایی مناسب و کم کردن وزن به کاربران کمک کند. دانشمندان در تحقیقی که در دانشگاه واشنگتن صورت گرفته است، نحوهی تاثیر ارسال عکس از غذاهای مصرفی در شبکههای اجتماعی بر توجه به رژیم غذایی و کم شدن وزن را بررسی کردهاند.
محققان مصاحبهای عمیق با ۱۶ کاربر اینستاگرام که بهصورت پیوسته عکسهایی از آنچه میخورند در شبکههای اجتماعی منتشر میکنند، انجام دادند. شرکتکنندگان در این مصاحبه از تاثیرات مثبت و چالشهای استفاده از اینستاگرام در رسیدن به اهداف تناسب اندام و رژیم غذایی درست صحبت کردند. «کریستینا چانک» دانشجوی دکترای دانشگاه واشنگتن در خبری که منتشر شده است میگوید: «تاثیرات مثبت استفاده از عکس به این دلیل است که این کار بسیار جذابتر از استفاده از دفترچه یا اپلیکیشن برای رسیدن به تناسب اندام است. علاوه بر آن برای کسانی که در تلاش برای انجام رژیم غذایی خاص هستند، گرفتن عکس هنگامی که با دوستان هستند کار عجیبی به نظر نمیرسد؛ چرا که همه همین کار را میکنند.»
کاربران اینستاگرام حاضر در این مطالعه به جای استفاده از مجلات سنتی تغذیهای یا اپلیکیشن، از آنچه در طول روز میخورند عکس گرفته و آن را در اینستاگرام به اشتراک میگذارند. آنها میگویند با فرستادن روزانهی عکس دربارهی اهدافشان مسئولیتپذیرتر میشوند. «شان مانسون» استادیار دانشگاه واشنگتن میگوید: «وقتی که پیتزا یا دونات میخورید، میتوانید با گفتن این که این یک استثناء یا روز خاص است آن را منطقی جلوه بدهید؛ اما اگر تصویر همهی آنها را پشت سر هم نگاه کنید به خودتان خواهید گفت که من در واقع این همه روز خاص ندارم.»
شرکتکنندگان همچنین میگویند که حمایت عاطفی و اجتماعی که از دیگر کاربران اینستاگرام دریافت میکنند به آنها کمک میکند تا به برنامهها و اهداف خود وفادار بمانند. محققان همچنین متوجه شدهاند کاربرانی که به اهداف تناسب اندام خود رسیدند، قادر بودند با ماندن در اینستاگرام تناسب اندام خود را حفظ کرده و به سایر کاربران کمک کرده تا آنها هم به وزن ایدهآل خود دست یابند.
نوشته: امی والاس
ترجمه: مجله علمی ایلیاد