کمر

اسپوندیلوز اصطلاحی است که به آرتروز یا آرتروز ستون فقرات اشاره دارد. این یک اختلال است و تجمع سایش و پارگی در مفاصل، رباط‌ها و دیسک‌های ستون فقرات در طول زندگی فرد است. اسپوندیلوز می‌تواند بر گردن...

متخصصان موافقند که کژپشتی ممکن است باعث ایجاد شانه‌های ناصاف، دور کمر ناصاف و ایجاد شانه و لگن بالاتر در یک طرف فرد شود. ممکن است این تغییرات در وضعیت بدن را مشاهده کنید، زیرا کژپشتی یک انحنای جانبی...

در حالی که انجام ماساژ کمر پیشرفته و درمانی نیاز به آموزش‌های حرفه‌ای زیادی دارد، اما می‌توانید حتی بدون تمرین، ماساژ آرامش‌بخش و تحریک کننده بافت را به کسی اختصاص دهید. با یادگیری برخی از تکنیک‌های...