اعتماد‌ به نفس

غلبه بر کم‌رویی و خجالت یک کار ساده نیست که به راحتی بتوانید از‍‍ پس آن بر بیایید. ممکن است مجبور شوید که بارها و بارها این کار را تکرار کنید تا بر خجالت‌تان غلبه کنید. این کار با بخشش خود و با...