تندرستی

تناسب و سلامتی یا همان فیتنِس فقط مخصوص اندام نیست. حفظ تناسب و سلامتی مغز نیز مهم است. سالم نگه داشتن مغز به معنای تیز نگه داشتن ذهن و پیشگیری یا مبارزه با بیماری‌های شناختی است. شما این توانایی را...

بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که در مجله‌ی Scientific Reports چاپ شده است، گذراندن حداقل دو ساعت در هفته در دامان طبیعت، آستانه‌ای حیاتی برای بهبود سلامت و تندرستی است....