ساعت بیولوژیک بدن

ساعت بیولوژیک بدن یک چرخه‌ی ۲۴ ساعته است که شامل فرآیندهای خوابیدن و خوردن می‌شود. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی Journal of Physiology به چاپ رسیده است، محققین ثابت کرده‌اند که ورزش می‌تواند این...