سبزیجات

در برخی موارد تفاوت بین میوه و سبزی کاملاً مشهود است. هلو همیشه میوه محسوب می‌شود و هویج نیز قطعاً جزء سبزیجات است. در «نمودار Venn» که این محصولات در را دسته‌بندی می‌کند، همپوشانی بین میوه‌ها و...

ترکیب یک اسموتی ممکن است یکی از خوشمزه‌ترین راه‌ها برای دریافت میوه‌ها یا سبزیجات در رژیم غذایی روزانه باشد. خوشبختانه، برای تهیه یک اسموتی خوشمزه واقعاً نیازی به یک دستور تهیه‌ی مشخص ندارید. در نظر...

بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که محققان دانشگاه مینسوتا انجام دادند، روغن زیتون در رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند دلیل افزایش عمر و کاهش بیماری‌های مرتبط با پیری باشد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از...

خوردن انواع میوه و سبزیجات تازه برای حفظ رژیم‌غذایی سالم و سبک زندگی کلی مهم است. با این حال، به دلیل استفاده از سموم دفع آفات، آلودگی و سمی بودن این محصولات به یک موضوع مهم در سال‌های اخیر تبدیل شده...

اگر تمایل دارید که هر شب با وعده‌های غذایی خود سبزیجات تازه میل نمایید. اگر دوست دارید که وقتی پنجره‌ی خود را باز می‌کنید با گل‌های زیبا و رنگارنگ مواجهه شوید؛ مهم نیست حیاط خانه شما چقدر بزرگ یا...