کتوز

اگر با رژیم کتو آشنا هستید، احتمالاً کلمه «کتوز» را شنیده‌اید. اساساً، ورود به کتوز هدف اصلی رژیم کتو است، که در آن، بدن به جای سوزاندن قند ناشی از کربوهیدرات، ذخیره چربی را به انرژی تبدیل می‌کند....