حد متعادل کلسترول خون چقدر است؟
حد متعادل کلسترول خون چقدر است؟
مجله علمی ایلیاد - بر اساس تحقیقات جدیدی که از سطوح HDL و کلسترول مجموع در خون آمریکایی‌ها به‌عمل آمده است، بهبود نسبی بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۶ مشاهده می‌شود، ولی فقط ۵۰درصد بچه‌ها و بزرگسالان آمریکایی در سطح ایده‌آل قرار دارند و ۲۵ درصد افراد هنوز دارای سطوح بالایی از این معیارها هستند.
دکتر «آماندا پراک» از بیمارستان اطفال شیکاگو و همچنین دانشگاه شمال‌غربی آمریکا، می‌گوید: «بالا بودن کلسترول در دوران کودکی یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی در ادامه‌ی زندگی است. هر چند که ما روند خوبی در بهبود میزان کلسترول در بچه‌ها و بزرگسالان مشاهده می‌کنیم، ولی هنوز نیز باید برای حصول اطمینان از اینکه کودکان دارای سطوح ایده‌آلی از کلسترول خون هستند، تلاش‌های بیشتری صورت گیرد. ما می‌دانیم که بالا بودن کلسترول یکی از عوامل اصلی بروز تصلب شرایین است و حتی در دوران کودکی نیز این تغییرات در رگ‌های خونی رخ می‌دهند که می‌توانند منجر به بروز سکته‌های قلبی در بزرگسالی شوند.» برای کودکان و بزرگسالان بازه‌ی ایده‌آل کلسترول مجموع، باید کمتر از ۱۷۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر، برای LDL یا همان کلسترول بد کمتر از ۱۱۰ و برای HDLیا همان کلسترول خوب، بالاتر از ۴۵ است. اگر سطح کلسترول در این سطوح حفظ شود، برای سلامت در طولانی مدت بسیار بهتر است.
بر اساس آخرین راهنماهای موسسه‌ی ملی قلب، ریه و خون آمریکا، همه‌ی نوجوانان و جوانان باید کلسترول خود را در سنین ۹ تا ۱۱ سالگی و مجدداً در ۱۷ تا ۲۱ سالگی بررسی کنند. دکتر پراک می‌گوید: «اگر مشخص شود که سطح کلسترول خون یک کودک نزدیک به مرز یا بالاتر از مرز است، می‌توانیم با ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند خوراندن غذاهای سالم‌تر و داشتن فعالیت بیشتر، این پارامتر را بهبود ببخشیم. به ندرت به کودکان داروهای کاهنده‌ی کلسترول داده می‌شود.»
دکتر پراک و همکارانش داده‌های مروبط به ۲۶،۰۴۷ فرد ۶ تا ۱۹ سالهی آمریکایی را بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۶ آنالیز کردند. بهبود وضعیت این افراد از نظر سطح کلسترول برای آن‌ها حیرت‌انگیز بود؛ زیرا چاقی یکی از عواملی است که سطح کلسترول را افزایش می‌دهد و در طول این مدت چاقی کودکان و نوجوانان بیشتر شده است. به گفته‌ی دانشمندان باید تحقیقات بیشتری انجام شود تا مشخص شود که چرا این بهبود صورت گرفته است.
دکتر پراک می‌گوید: «از عوامل کاهنده‌ی کلسترول می‌توان به کاهش چربی‌های ترانس در غذاها اشاره کرد. همچنان که سطح کلسترول رو به بهبود است، می‌توان امیدوار بود که بیماری‌های قلبی و عروقی نیز در آینده کاهش پیدا کنند.»
نوشته: SciNews
ترجمه: امید محمدی – مجله علمی ایلیاد