افکار منفی باعث آلزایمر میشوند
افکار منفی باعث آلزایمر میشوند
مجله علمی ایلیاد - اینکه یک شخص بهصورت مدام نگران آینده باشد و حوادث بد گذشته را برای خودش یادآوری کند، میتواند روی تواناییهای شناختی وی در ادامهی زندگی تاثیر نامناسبی داشته باشد. بر اساس مطالعهی جدیدی که در مجلهی Alzheimer’s and Dementia منتشر شده است، این کار حتی میتواند خطر بروز انواع خاصی از زوال عقل، مانند آلزایمر را افزایش دهد.
امکان اینکه افکار ما بر روی سلامت جسمی ما تاثیر داشته باشند، کاملاً شناخته شده است؛ ولی درک آن هنوز برای دانشمندان مشکل است. دانشمندان نمیتوانند توضیح دهند که چگونه فکر یک فرد میتواند بر روی بدن وی تاثیر بگذارد. به هر حال، اکنون محققین نظریهای را مطرح کردهاند که بر اساس آن افکار منفی خاص و حالات روحی میتوانند باعث کم کردن تواناییهای شناختی و در نتیجه زوال عقل شوند.
محققین برای آزمایش این نظریه، دو سال به آنالیز حالات روحی ۳۶۰ فرد بالای ۵۵ سال پرداختهاند و بهطور ویژه افکار منفی مداوم آنها را مد نظر قرار دادهاند. میزان افسردگی و اضطراب این شرکت کنندگان نیز مرتباً تحت ارزیابی بوده است. نتایج بهدست آمده هیچ ابهامی باقی نگذاشت که افکار منفی مداوم باعث افزایش خطر بروز زوال عقل میشود.
اسکن مغز ۱۱۳ شرکت کننده به دانشمندان نشان داد که در نتیجهی افکار منفی مداوم، پروتئینهای مضری در مغز تشکیل میشوند. در مغز افرادی که تمایل به افکار منفی دارند، پروتئینی به نام «آمیلوئید-بتا» تشکیل میشود که این نوع پروتئین در مغز افراد مبتلا به آلزایمر به وفور وجود دارد.
محققین میگویند که هر چند افکار منفی از عوامل خطر محسوب میشوند، ولی ناراحتیهایی که در پاسخ به وقایع تلخ زندگی بروز میکنند، جای نگرانی از این بابت ندارند. «ناتالی مارچانت» بهعنوان نویسندهی اول این مطالعه، میگوید: «افکار منفی مزمن در طولانی مدت میتوانند خطر بروز زوال عقل را افزایش دهند، ولی ناراحتیهای لحظهای و کوتاه مدت از عوامل خطر محسوب نمیشوند.»
محققین نمیدانند افکار منفی چگونه باعث ایجاد خطر زوال عقل میشوند، ولی حدس میزنند دلیل این واقعیت استرس بالایی باشد که فرد در این شرایط متحمل میشود. استرس باعث بالا رفتن فشار خون و آزاد شدن هورمونهایی مانند کورتیزول میشود که هر دوی اینها میتوانند باعث آزاد شدن پروتئینهای مضر در مغز شوند.
بر اساس نتایج این تحقیق، دانشمندان پیشنهاد میکنند که همهی افراد بهصورت مرتب از مدیتیشن و دیگر روشها برای از بین بردن استرس و بهبود شرایط روحی خود استفاده کنند تا خطر بروز زوال عقل در آنها کاهش پیدا کند.