افکار منفی

داشتن افکار منفی یک نگرانی مشترک است. افکاری که داریم می‌تواند بر زندگی روزمره ما از جمله احساسات و رفتار ما تأثیر بگذارد. درک چگونگی مقابله با تفکرات منفی برای کاهش این پیامدهای منفی مهم است....

اینکه یک شخص به‌صورت مدام نگران آینده باشد و حوادث بد گذشته را برای خودش یادآوری کند، می‌تواند روی توانایی‌های شناختی وی در ادامه‌ی زندگی تاثیر نامناسبی داشته باشد. بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که در...