غمگینی و تنهایی بیش از سیگار انسان را پیر می‌کند

غمگینی و تنهایی بیش از سیگار انسان را پیر می‌کند
غمگینی و تنهایی بیش از سیگار انسان را پیر می‌کند
مجله علمی ایلیاد - پیر شدن فرآیندی طبیعی است که همه آن‌را تجربه می‌کنند. با این حال، این فرآیند برای همه یکسان نیست. عواملی مانند سابقه‌ی بیماری، سبک زندگی و ژنتیک نقش مهمی در این فرآیند دارند. به عنوان مثال، تحقیقات گذشته نشان داده است که سیگار کشیدن، رژیم غذایی و استرس می‌توانند روند پیری را تسریع کنند.

اکنون تحقیقات جدید انجام شده در هنگ‌کنگ شواهدی پیدا کرده است که نشان می‌دهد سلامت روانی فرد نیز مانند سلامت فیزیکی بر روی روند پیری اثرگذار است. این تحقیق نشان داده است که برخی از عوامل فیزیولوژیکی بیش از سیگار کشیدن بر روند پیری اثر دارند. جزئیات این موضوع طی مقاله‌ای در مجله Aging منتشر شده است.

ارتباط بین سلامت فیزیکی و سلامت روانی

هدف اصلی از انجام آخرین تحقیقات در زمینه‌ی پیری، این بوده است که ثابت شود مردم می‌توانند با بهبود سلامت روانی بر سلامت فیزیکی خود اثر بگذارند. به عبارت دیگر، محققین می‌خواستند ثابت کنند که احساسات انسان بر روند پیری آن تاثیر می‌گذارد.
 
تا کنون به دلیل «تقلیل‌گرایی علمی» اثر فیزیولوژی بر سن زیستی افراد کمتر مورد مطالعه قرار گرفته بود. در قرن بیستم میلادی تقلیل‌گرایی علمی تقریباً در همه‌ی علوم مورد توجه جدی بود. به عنوان مثال در زیست‌شناسی، اورگانیسم‌ها از سلول‌ها و مولکول‌ها ساخته می‌شوند و اگر ما بتوانیم مولکول‌ها را بشناسیم، در واقع اورگانیسم مورد نظر را درک کرده‌ایم. به دلیل همین تقلیل‌گرایی، دید محققین در بسیاری از زمینه‌ها محدود شد. یکی از زمینه‌هایی که دید محققین در آن محدود شد، موضوع پیری بوده است. پیری یک پدیده‌ی چند بُعدی است که اجزای اجتماعی و اقتصادی زیادی دارد، ولی در زیست‌شناسی، پیری معمولاً به‌صورت محدود مورد مطالعه قرار می‌گیرد.

اکنون محققین برای مطالعه تاثیر سلامت روان بر پیری، یک ساعت پیری «یادگیری عمیق» توسعه داده‌اند. ساعت پیری در واقع یک مدل آماری است که سن بیولوژیکی افراد را اندازه‌گیری می‌کند. تا کنون ساعت‌های پیری بر اساس خون، ژنتیک و دی‌اِن‌ای وجود داشته است. اکنون محققین ساعت پیری جدیدی توسعه داده‌اند تا اثر عوامل فیزیکی و روانی را به‌صورت همزمان بر روی روند پیری ۱۲۰۰۰ چینی بررسی کنند. یکی از عوامل مورد بررسی، سیگار کشیدن است.

سلامت روان شامل افسردگی، مشکلات خواب، احساس تنهایی، احساس غم و امیدواری می‌شود. محققین در این مطالعه وضعیت اجتماعی افراد شامل تاهل و محل زندگی آن‌ها را نیز مد نظر قرار دادند.

بررسی‌ها نشان داده است که سیگار کشیدن باعث می‌شود روند پیری ۱.۲۵ سال افزایش داشته باشد. مشکلات خواب نیز روند پیری را تا ۰.۴۴ سال افزایش می‌دهد. اما نکته‌ی جالب اینجا است که متغیرهای فیزیولوژیکی در مجموع ۱.۶۵ سال روند پیری را تسریع می‌کنند که بیش از سیگار کشیدن است.

بنابراین باید این نکته را در نظر داشت که اولویت بخشیدن به خواب، مدیتیشن، گردش و تفریح، ورزش کردن، رژیم غذایی مناسب، برقراری ارتباط با دیگران می‌تواند با بهبود وضعیت سلامت روان باعث کندتر شدن روند پیری شود.
مترجمامید محمدی - مجله علمی ایلیاد
مجله ایلیاد رادر اینستاگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر تلگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر آپارات دنبال کنید...مطالب مشابه● آیا عدد ۱۳ واقعاً نحس است؟● آیا علم عشق در نگاه اول را تایید می‌کند؟● آیا تنبیه بدنی کودکان در تربیت آن‌ها موثر است؟● با این مکانیسم، جوان بمانید● ماسک زدن بر روی رفتار انسان‌ها تاثیر داشته است● چرا خرافات را باور می‌کنیم؟● حال روز مردان پس از پدر شدن چگونه است؟● پنج راه برای مقابله با استرس● طالع‌بین‌ها چگونه آینده‌ی ما را پیش‌گویی می‌کنند؟● وحشتناک‌ترین دوران برای زندگی انسان‌هاجدیدترین مطالب● آمار سرقت پس از قانون کاهش مجازات ● چطور لکه‌های مداد را از روی دیوار پاک کنیم؟● غلبه بر یکی از محدودیت‌های قانون اول ترمودینامیک● باکتری‌ها چگونه به مغز حمله می‌کنند؟● دانشمندان گامی دیگر به اینترنت کوانتومی نزدیک‌تر شده‌اند● چطور ویتامین B12 مورد نیاز بدن‌مان را تامین کنیم؟● ورود اورانیوم به خاک چه ارتباطی با کودهای کشاورزی دارد؟● آیا گیاهان هم صدا دارند؟● چطور در خانه توت فرنگی بکاریم؟● شواهد جدید برای مدل استاندارد کیهان‌شناسی● چطور جلوی استفراغ شیرخوار را بگیریم؟● سیاره‌ی ناهید فعالیت‌های آتشفشانی دارد● چطور برای یک سفر کمپینگ آماده شویم؟● قدیمی‌ترین نشانه‌های برخورد شهاب‌سنگ‌ها با زمین● تصویری فوق‌العاده از یک برج پلاسمایی بر روی سطح خورشید● چگونه با عدم تعادل شیمیایی در مغز برخورد کنیم؟● کشف درخشان و داغِ جیمز وب● پنج فایده‌ی دارچین برای سلامتی● کدام حیوان بلندترین گردن را در قلمرو حیوانات داشته است؟● چطور رادیاتور خودرو را تخلیه و تعویض کنیم؟