شنا

درمان با آب سرد که غوطه‌وری در آب سرد نیز نامیده می‌شود، به معنی غوطه‌ور شدن در آب سرد است به نحوی که دمای بدن افت کند. غوطه‌وری در آب سرد انواع مختلفی دارد و دوش آب یخ، استفاده از وان یا استخر آب...

در زمستان، لباس‌های زمستانه و چای و نسکافه بیشترین طرفدار را دارد، ولی شنا در استخرهای رو باز نیز طرفداران خاص خود را دارد و این شناگران از مزایای این شجاعت خود نیز بهره‌مند می‌شوند. بر اساس...

سیصد سال پس از اینکه «آنتونی ون‌لاونهوک» با استفاده از میکروسکوپ‌های اولیه نشان داد که اسپرم انسان دارای زائده‌ی دم‌مانندی است که در هنگام شنا مانند مار آن‌را حرکت می‌دهد، دانشمندان نشان داده‌اند که...

داشتن یک برنامه ورزشی سالم، یکی از روش‌‌ها برای داشتن سلامتی و شادابی بیشتر است. با انجام چند مرحله زیر می‌توانید یک برنامه ورزشی ساده و سالم در راستای سلامتی بیشتر داشته...

طی مطالعه‌ی جدیدی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، محققین دریافته‌اند که آب اقیانوس می‌تواند میکروب‌های موجود بر روی پوست انسان را حداقل به مدت ۲۴ ساعت تغییر دهد. پوست اولین لایه‌ی دفاعی بدن...