اشتها

بیش از ۴۰ درصد بزرگسالان آمریکا چاق هستند. چاقی خطر بروز دیابت، بیماری‌های قلبی و انواعی از سرطان را افزایش می‌دهد. چاقی باعث ایجاد التهاب و تجمع سلول‌های ایمنی در بافت‌های حساس به انسولین می‌شود و...

تیمی از محققین دانشگاه شیکاگو با بررسی ۸۰ فرد بزرگسال به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش مدت زمان خواب می‌تواند در افراد مبتلا به اضافه وزن، تعادل انرژی منفی ایجاد کند و کاهش وزن آن‌ها را در پی داشته...

اشتها، هم یک پدیده روانشناختی و هم جسمی است. گاهی اوقات فقط چون کسل هستیم، استرس داریم یا فقط به دلیل اینکه «وقت غذا خوردن است» غذا می‌خوریم، حتی اگر واقعاً گرسنه نباشیم. بسیاری از برنامه‌های کاهش...

افزایش اشتها می‌تواند یک کار دشوار باشد، خصوصاً اگر علاقه‌ای به خوردن غذا ندارید و یا برای افزایش وزن تلاش می‌کنید. اما نگران نباشید، چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید سعی کنید بدن خود را به خوردن...

خوردن بیش از حد بر روی اضافه وزن تاثیر دارد، ولی اینکه چگونه این اتفاق می‌افتد واضح نیست. مطالعه‌ی جدیدی که توسط گروهی متشکل از محققین موسسات مختلف انجام شده و نتایج آن در مجله‌ی Journal of Clinical...