اعتماد به نفس

هی اوقات کمی «تظاهر به شاد و خوشحال بودن» می‌تواند به شما انگیزه لازم را بدهد تا شما را در جهت مثبت قرار دهد و واقعا به فردی شاد تبدیل شوید. در حالی که تظاهر کردن و نشان دادن خودتان به دیگران به آن...

ارتباط خوب کلید موفقیت است، چه در حال صحبت در مقابل یک جمعیت بزرگ باشید و چه در تلاش برای انتقال یک حرف به یک دوست جدید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه خوب و با اعتماد به نفس صحبت کنید، باید به خودتان...

افراد معمولاً با دریافت تأییدیه از والدین، معلمان، روسا و غیره بزرگ می‌شوند. گاهی اوقات خواستن اعتبار طبیعی و سالم است، اما جستجوی همیشگی اعتبار از دیگران می‌تواند شما را ناراضی و ناامن کند....

همه ما افرادی را می‌شناسیم که به محض ورود توجه همه را به خود جلب می‌کنند. این افراد اغلب دارای کاریزما هستند که آنها را مجذوب دیگران می‌کند. خوشبختانه، شما می‌توانید یاد بگیرید که کاریزماتیک‌تر...

قاطع بودن درست در وسط مطیع بودن و سلطه‌جو بودن قرار می‌گیرد. اگر مطیع باشید، هرگز نمی‌توانید نیازهای خود را به زبان بیاورید. اگر سلطه‌جو باشید، مانند یک قلدر بزرگ به نظر می‌رسید. اما اگر قاطع باشید،...

جمله‌ی «خودت باش»، احتمالاً متداول‌ترین عبارت در تاریخ برای توصیه‌های مبتنی بر فردگرایی است. عبارت خودت باش درواقع یک جمله‌ی مبهم است. واقعا خودت بودن یعنی چه؟ و آیا واقعاً به همان راحتی است که به...

عزت نفس ما در دوران جوانی به ما القا شده است. اینکه دائماً توسط خانواده، دوستان و به طور کلی جامعه مورد انتقاد قرار بگیریم، به آرامی احساس ارزشمندی خود را از دست می‌دهیم. عزت نفس پایین ما اعتماد به...

بلند صحبت کردن در جمع، یکی از راه‌های کسب احترام و قرار گرفتن در معرض دید دیگران در مدرسه یا محل کار است. با این حال، گاهی ممکن است احساس کنید چیز جدیدی برای گفتن یا شرکت در مکالمه ندارید. با طرح...