افکار

وقتی بر ذهن خود مسلط نیستید، افکار و احساسات شما ممکن است مبهوت شود. ممکن است متوجه شوید که زیاد به چیزهای شخصی خود می‌پردازید، دائماً به خود شک می‌کنید یا در برخورد با احساسات خود مشکل دارید. شما...

اصطلاح «شستشوی مغزی» اولین بار در دهه ۱۹۵۰ توسط روزنامه نگار آمریکایی ادوارد هانتر و گزارش در مورد رفتار با سربازان آمریکایی در اردوگاه‌های زندان چین در طول جنگ کره استفاده شد. تکنیک‌های شستشوی مغزی...

صحبت کردن با خود کاملاً طبیعی و بدون مشکل است. چه این صحبت کردن با صدای بلند و چه در ذهن‌تان باشد، باعث می‌شود که فرد به صورت ناخودآگاه احساسات را پردازش کند، به مشکلات فکر کند و تصمیم درست را انتخاب...

فرقی نمی‌کند در کتاب‌فروشی‌ها دنبالش باشید، سرچ در گوگل یا قسمت جستجوی شبکه‌های اجتماعی... کافی است عبارت «جملات انگیزشی» را سرچ کنید؛ تعداد بی‌شماری جمله‌ی انگیزشی پیدا می‌کنید که ظاهراً چراغ...

داشتن وسواس مانند داشتن یک دید تونلی است: شما توانایی دیدن یا مراقبت از هر چیزی در خارج از موضوع وسواس‌تان را از دست می‌دهید. وسواس به بخشی از زندگی روزمره شما تبدیل می‌شود و می‌تواند با ترس مرتبط...