ایروبیک

در مطالعه‌ی جدیدی که دانشمندان دانشگاه تگزاس انجام داده‌اند، این نتیجه حاصل شده است که تمرینات ایروبیک می‌تواند جریان خون به مغز بیماران دچار نقص‌های شناختی را افزایش دهد و آلزایمر آن‌ها را در مراحل...

محققین سال‌ها پیش نشان داده‌اند که تمرین‌های ایروبیک باعث قوی شدن مغز می‌شود و رشد نورون‌های جدید را در پی دارد. در تعداد کمی از مطالعات نحوه‌ی تاثیر یوگا بر روی مغز بررسی شده است. مرور یافته‌های...

گروهی از محققین دانشگاه لووا دریافته‌اند که یک جلسه تمرین ایروبیک می‌تواند عملکردهای شناختی و حافظه‌ی کاری را در افراد بزرگسال تقویت کند. یک جلسه تمرین ورزشی می‌تواند تاثیرات زیادی بر روی بزرگسالان...