کاهش وزن

دارچین ادویه‌ای است که قرن‌ها در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ادویه از پوسته‌ی درختان مختلفی از رسته‌ی دارچینیان گرفته می‌شود. دارچین به‌عنوان یک ادویه‌ی گرم و خوشبو شناخته می‌شود. این ادویه...

خبر خوب برای کسانی که تمایل به کاهش وزن دارند، این است که راه ساده‌ای برای این کار کشف شده است. همه‌ی کاری که باید این افراد بکنند، این است که سوار هواپیما شوند و به سمت خط استوا حرکت کنند. فرض کنید...

بیش از ۴۰ درصد بزرگسالان آمریکا چاق هستند. چاقی خطر بروز دیابت، بیماری‌های قلبی و انواعی از سرطان را افزایش می‌دهد. چاقی باعث ایجاد التهاب و تجمع سلول‌های ایمنی در بافت‌های حساس به انسولین می‌شود و...

زمانی که هدف‌تان کاهش وزن است، نوشیدن آب زیاد می‌تواند ابزار مفیدی برای رژیم‌گیرندگان باشد،. نوشیدن آب به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند. مصرف ۸ تا ۱۰ لیوان توصیه شده در روز...

شواهد نشان می‌دهند که نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. البته باید بدانید که موضوع پیچیده‌تر از چیزی است که تصور می‌شود. برای کاهش وزن باید کارهای متعددی همزمان انجام شوند، ولی قابل انکار نیست...

تیمی از محققین دانشگاه شیکاگو با بررسی ۸۰ فرد بزرگسال به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش مدت زمان خواب می‌تواند در افراد مبتلا به اضافه وزن، تعادل انرژی منفی ایجاد کند و کاهش وزن آن‌ها را در پی داشته...

برای اولین بار در سال‌های گذشته، سازمان غذا و داروی ایالات متحده، درمان دارویی را برای کاهش وزن مورد تایید قرار داده است. داروی «وگاوی - Wegovy» دارویی برای مدیریت وزن است که توسط یک شرکت داروسازی...

معمولاً دیابت نوع ۲ با کنترل فاکتورهای خطر مانند بالا رفتن فشار خون، کلسترول و قند خون توسط تجویز دارو مدیریت می‌شود. زمانی که این رویکرد برای مدیریت دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد، دلیل دیابت اعم...

علوم تصادفی یکی از بهترین انواع علوم هستند. یکی از مهم‌ترین داروهایی که تا کنون ساخته شده «پنیسیلین» است که کاملاً به صورت تصادفی کشف شد. اخیراً محققین دانشگاه پنسیلوانیا به دنبال راهی برای درمان...

تحقیقات نشان می‌دهد که پرکاری تیروئید می‌تواند متابولیسم بدن را تسریع کند، که به طور معمول باعث ضربان سریع قلب و کاهش وزن برنامه‌ریزی نشده می‌شود. پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید،...

بهترین راه برای کاهش وزن و نگه داشتن آن، ایجاد یک برنامه غذایی کم کالری است که می‌توانید مدت طولانی به آن پایبند باشید. علاوه بر این، هر روز ورزش کنید تا کالری اضافی بسوزاند و قلب شما سالم بماند. اگر...

بر اساس تحقیقات جدیدی که نتایج آن در کنفرانس مجازی انجمن قلب آمریکا ارائه شده است، محدود کردن خوردن غذا به ساعات اولیه‌ی روز بر روی وزن افرادی که اضافه وزن دارند، مستعد و یا مبتلا به دیابت هستند،...

محققان دانشگاه ییل با مطالعه موش‌ها دریافتند که رژیم «کتوژنیک» که در آن ۹۹ درصد کالری موردنیاز از چربی و تنها یک درصد از کالری موردنیاز فرد از کربوهیدرات‌ها تامین می‌شود، فواید زیادی را در کوتاه مدت...