مشکلات شخصی و اجتماعی؛ نتیجه‌ی استفاده‌ی بی‌رویه از فناوری
مجله علمی ایلیاد - افرادی که به میزان زیاد از گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنند، ممکن است درگیر مشکلات شخصی و اجتماعی و همچنین مشکلات مربوط به محل کار شوند. در مطالعه‌ای، شرکت کنندگانی که خود را نسبت به گوشی‌های هوشمند معتاد و یا افراطی می‌دانستند، شواهدی مبنی بر افسردگی، انزوای اجتماعی، اضطراب اجتماعی، کم‌رویی و عزت نفس پایین از خود نشان داده‌اند.
«اسحاق واقفی»، دانشیار دانشگاه بینگامتون دانشگاه ایالتی نیویورک می‌گوید: «گوشی‌های هوشمند تبدیل به ابزاری شده‌اند که رضایت کوتاه‌مدت، سریع و آنی را فراهم می‌کنند و بسیار تحریک‌کننده هستند. نورون‌های مغز ما شروع به عمل می‌کنند و دوپامین آزاد می‌شود که در طول زمان باعث می‌شود ما میل به رضایت آنی داشته باشیم. این فرآیند همچنین با کاهش توجه و تمرکز و همچنین خستگی همراه است.» اصطلاح «اعتیاد به تکنولوژی» اشاره به رفتارهای مرتبط با وابستگی به شبکه‌های اجتماعی، پیامک دادن‌های بیش از حد، خریدهای اینترنتی، شرط‌بندی آنلاین، بازی‌های تصویری، پورنوگرافی آنلاین و به‌طور کل همه‌ی استفاده‌های گوشی‌های هوشمند دارد.
در این مطالعه، محققین ۱۸۲ دانشجو را بررسی کردند و از آن‌ها خواستند استفاده‌های روزانه‌ی خود از گوشی هوشمند را گزارش کنند. بر اساس آنالیزِ پاسخ‌های دانشجویان، محققین آن‌ها را در یکی از گروه‌ها دسته‌بندی کردند؛ کم استفاده، استفاده‌ی منظم، شدیداً درگیر، افراطی و معتاد. ۷ درصد دانشجویان در دسته‌ی معتاد و ۱۲ درصد آن‌ها در دسته‌ی افراطی قرار گرفتند. دانشجویانی که در هر یک از دو دسته‌ی فوق قرار گرفته‌اند، دارای مشکلات شخصی و اجتماعی و مشکلات مربوط به محل کار خود بوده‌اند؛ چرا که نیاز اجباری داشته‌اند که به گوشی‌های خود دسترسی دائمی داشته باشند.
این مطالعه نشان داده است که زنان بیشتر در معرض اعتیاد قرار دارند. واقفی می‌گوید: «در حالی که افراد کمی خود را معتاد برمی‌شمارند، ولی من پیش‌بینی می‌کنم هم‌چنان‌که تکنولوژی پیشرفت می‌کنند اعتیاد به تکنولوژی نیز بیشتر می‌شود و سازندگان اپلیکیشن‌ها، بازی‌ها و گجت‌ها راه‌های جدیدی پیدا می‌کنند تا مطمئن شوند که کاربران برای مدت طولانی درگیر تکنولوژی خواهند بود.»
محققین می‌گویند اگر شما به طور مداوم گوشی خود را بدون این که زنگ خورده باشد چک می‌کنید و یا اگر در نبود گوشی‌تان ترس وجودتان را فرا می‌گیرد، بهتر است دنبال کمک‌های حرفه‌ای باشید. به‌علاوه به گفته‌ی محققین اگر شما تکنولوژی را به‌عنوان راهی برای فرار از مشکلات و احساس آرامش در قبال تنهایی، احساس گناه، اضطراب و افسردگی در نظر می‌گیرید و اتفاقات رخ داده در فضای حقیقی را به خاطر اتفاقات فضای مجازی نادیده می‌گیرید، بهتر است دنبال کمک‌های حرفه‌ای باشید.
نوشته: Zee Media Bureau
ترجمه: امید محمدی - مجله علمی ایلیاد