اضطراب

بدن پر از مواد شیمیایی متعدد از انواع مختلف، مانند هورمون‌ها، آنزیم‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی است. عدم تعادل شیمیایی به دلیل بیماری‌ها، جراحات، افزایش سن، استرس مزمن و تغذیه نامناسب اتفاق می‌افتد....

محققین دانشگاه جورجیای آمریکا، مطالعات جدیدی انجام داده‌اند و دریافته‌اند که استرس مزمن و بلندمدت احتمال مرگ در اثر سرطان را افزایش می‌دهد. درد و رنج ناشی از استرس بلندمدت را «فرسودگی بدن» نیز...

تحقیقات جدید نشان داده است که روش‌های درمانی شناختی-رفتاری می‌تواند اعتیاد به اینترنت و بازی را با موفقیت درمان کند. هر چند جستجو در اینترنت و بازی‌های کامپیوتری بدون شک لذت‌بخش است و حتی در برخی...

روانشناسان دانشگاه روچستر دریافته‌اند که برخی از دانشجویان از استرس به عنوان تقویت کننده‌ی عملکرد خود استفاده می‌کنند و با وجود استرس کمتر اضطراب دارند و سلامتی بهتری خواهند داشت. عرق کردن کف دست در...

هرکسی می‌خواهد با مردم ملاقات کند، دوست شود، و خود را با دنیا به اشتراک بگذارد، اما تعاملات اجتماعی برای افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند ترس‌آور باشد. در حالی که بسیاری...

آیا بارها و بارها به چیزهای بد فکر کنید؟ آیا اغلب به چیزهایی فکر می‌کنید که هنوز اتفاق نیفتاده‌اند، اما ممکن است اتفاق بیفتند؟ در این صورت، احتمالاً از نگرانی رنج می‌برید. نگرانی نوعی تفکر است. این...

چه روز با یک اتفاق وحشتناک و چه با یک سری مزاحمت‌های جزئی خراب شود، یک روز بد می‌تواند شما را ناراحت، مضطرب و دچار استرس کند. با کمی وقت گذاشتن و کنار آمدن با احساسات خود می‌توانید پس از یک روز بد...

کابوس می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد، باعث ترس و اضطراب شود و بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. این می‌تواند منجر به خستگی جسمی، استرس ذهنی و خواب آلودگی بیش از حد در روز (EDS) شود. با این حال، مهم است...

آیا آرزو می‌کنید بدون داشتن ترس از پرواز، به مکان‌های دور سفر کرده و جهان را ببینید؟ اگر به بیماری‌های هراسی یا ترس از پرواز مبتلا هستید، روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید از تأثیر منفی آن بر زندگی خود...

بسیاری از مردم دنیا به‌خاطر شیوع بیماری کووید-۱۹، مجبور هستند در ماه‌های اخیر به‌صورت دورکاری فعالیت‌های خود را ادامه دهند و ارتباطات چهره به چهره به شدت کاهش پیدا کرده است. چگونه می‌توان از وجود...

بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، نوشیدن بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی‌های حاوی کافئین، می‌تواند محرک ایجاد سردردهای میگرنی باشد. میگرن یک نوع سردرد است که حدود یک میلیارد نفر را در سراسر دنیا مبتلا کرده...

با شروع ویروس جدید کرونا و اخبارهای آن در نقاط مختلف جهان، بیشتر افراد دچار اضطراب و استرس شده‌اند. این طبیعی است که از شیوع هرگونه بیماری احساس نگرانی داشته باشید، و بدانید که شما تنها نیستید که این...

اگر با اضطراب غذایی مقابله می‌کنید، می‌تواند باعث شود هر وعده‌ی‌غذایی مانند یک مبارزه باشد. این که در مورد کالری، قضاوت دیگران، خفگی در حین خوردن غذا، سالم نبودن غذا یا هر چیز دیگری نگران هستید،...

محققان دانشگاه هوکایدو، مکانیزم مغزی که درد مزمن و افسردگی در موش‌ها را به هم مرتبط می‌سازد، شناسایی کردند. تحقیق آن‌ها که اخیراً در مجله‌ی Neuroscience منتشر شده است، می‌تواند به توسعه‌ی درمان‌های...

لکنت زبان مشکلی است که تقریباً ۱ درصد جمعیت کل جهان با آن مواجه هستند. لکنت در حقیقت اختلالی گفتاری است که جریان طبیعی و عادی صحبت کردن فرد را دچار شکسته شدن و یا تکرار یک حرف از کلمه می‌شود. خبر...

شاید گمان کنید که دچار نوعی افسردگی شده‌اید و دنیا برای شما به پایان رسیده است؛ اما تنها این شما نیستید که چنین احساس دردناکی دارید. درصد قابل توجهی از انسان‌ها در سراسر جهان احساسی شبیه به احساس شما...

همه‌ی ما ترس را تجربه کرده‌ایم؛ ترس در حقیقت واکنش هشدارگونه‌ای به موقعیت‌هایی است که خطری ما را تهدید می‌کند و در واقع برای حفظ امنیت ما ضروری به‌نظر می‌رسد. با این وجود، گاهی ترس‌هایی بدون دلیل...

بی‌اشتهایی یک بیماری جدی و خطرناک در زندگی است که ممکن است به دلایل مختلف روانی، فرهنگی و جسمی، فرد را در معرض بسیار از مشکلات و حتی مرگ قرار دهد. این بیماری در زنان ۱۵ تا ۲۴ ساله بیشترین میزان مرگ...