چطور در برابر وقوع زلزله آماده و ایمن باشیم؟

چطور در برابر وقوع زلزله آماده و ایمن باشیم؟

تهیه‌ی برنامه‌ی اضطراری
تهیه‌ی برنامه‌ی اضطراری
مجله‌ی آموزش ایلیاد – زلزله می‌تواند یک فاجعه‌‌ی طبیعی بسیار مخرب، به ویژه در مناطق حاشیه‌ی اقیانوس آرام باشد. بعد از وقوع زلزله ممکن است با تخریب قسمت‌های از خانه و قطع برق و آب، منابع تغذیه و برق دردسترس نباشد. چندین کار وجود دارد که می‌توانید قبل از وقوع زمین لرزه برای آماده‌سازی در برابر زلزله انجام دهید که در هنگام وقوع زلزله، در آمادگی کامل، آسیب‌ها و پتانسیل‌های آسیب‌دیدگی در داخل و خارج از خانه را به حداقل برسانید.
 

تهیه‌ی برنامه‌ی اضطراری

 

تهیه‌ی برنامه‌ی آمادگی در برابر حادثه برای خانه و محل کار

برنامه‌ریزی کنید که خودتان و خانواده‌تان قبل از وقوع زلزله چه کاری باید انجام دهید. اولین قدم در این مسیر این است که بدانید در لحظه وقوع زلزله چه باید بکنید. این برنامه به دانستن موارد زیر نیاز دارد:
 
  • بهترین مکان برای مخفی شدن را شناسایی کنید؛ زیر میز و نیمکت‌های محکم و داخل چارچوب‌های درهای داخلی خانه مکان‌های خوبی برای این کار هستند. اگر چنین جاهایی نبود در گوشه دیوار و روی زمین بنشینید و از سر و گردن خود محافظت کنید. از مبلمان بزرگ، آینه‌ها، پنجره‌ها، کابینت‌های آشپزخانه و هر چیز سنگینی که محکم نیست دوری کنید.
  • به همه بیاموزید که در صورت گیر افتادن چگونه برای کمک به دیگران سیگنال بفرستند؛ امدادگرانی که در ساختمان‌های تخریب شده جستجو می‌کنند به دنبال صدا می‌گردند. بنابراین سعی کنید سه بار پشت سر هم به دیوار ضربه بزنید یا اگر دسترسی به زنگ‌های اضطراری دارید آن‌ها را به صدا دربیاورید.
  • قبل از وقوع زلزله به طور مدام این حرکات را تمرین کنید. در هنگام وقوع زلزله فقط چند ثانیه فرصت دارید.
 

تا زمان وقوع زلزله محافظت از خود را تمرین کنید

در هنگام وقوع زلزله واقعی، این موارد اولین کاری است که برای محافطت از خود انجام می‌دهید. خوابیدن روی زمین، مخفی شدن زیر میز یا نیمکت محکم و محکم نگه داشتن آن. برای لرزش و افتادن اشیا آمادگی داشته باشید. شما باید این موارد را در همه‌ی اتاق‌ها و نقاط خانه تمرین کنید تا در هنگام وقوع زلزله اهمیتی نداشته باشد که شما کجا هستید.
 
  • اگر خارج از خانه هستید به مکان‌های باز و دور از ساختمان‌هایی که ممکن است سقوط کنند بروید. روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید و تا پایان لرزش همانجا بمونید.
 

کمک‌های اولیه و CPR را بیاموزید

با دانستن این موارد مطمئن می‌شوید که حداقل کسی در خانه وجود دارد که در صورت نیاز این مهارت‌ها را بلد باشد. مراکزی وجود دارد که شما و خانواده‌تان می‌توانید در آنجا کمک‌های اولیه و CPR را بیاموزید. صلیب سرخ نیز کلاس‌های ماهیانه برای آموزش مهارت‌های اساسی مقابله با آسیب‌ها و شرایط بحرانی، برگزار می‌کند. اگر در این کلاس‌ها نمی‌توانید شرکت کنید، کتاب‌های کمک‌های اولیه و همچنین بسته‌ی کمک‌های اولیه را تهیه کنید و در خانه و در جایی که همه از آن اطلاع داشته باشند، قرار دهید.
با خانواده، مکانی را برای گرد هم آمدن پس از زلزله مشخص کنید
با خانواده، مکانی را برای گرد هم آمدن پس از زلزله مشخص کنید

با خانواده، مکانی را برای گرد هم آمدن پس از زلزله مشخص کنید

این مکان باید جایی دور از ساختمان‌ها باشد. اگر چنین مکان امنی را برای تجمع بعد از زلزله سراغ دارید، مطمئن شوید که همه‌ی اعضای خانواده آدرس آن را می‌دانند و ترجیحاً طوری باشد که نزدیک مدرسه، محل کار یا خانه باشد.
 
  • فردی مثل خاله، دایی، عمه یا عمو را که در یک شهر یا یک کشور دیگر، خارج از منطقه شما زندگی می‌کنند را در نظر بگیرید که در هنگام وقوع حادثه، اگر به هر دلیلی نتوانستید با یکدیگر تماس بگیرید، تمام اعضای خانواده بتوانند برای تعیین یک جلسه‌ی ملاقات با او در تماس باشند.
 

یاد بگیرید که چگونه سرویس‌های خانه به خصوص گاز را خاموش کنید

در هنگام زلزله، شکستن لوله ی گاز می‌تواند گاز قابل اشتعال وارد محیط کند که در صورت انفجار می‌تواند بسیار خطرناک باشد. قبل از حادثه باید یاد بگیرید که در روز وقوع حادثه، در صورت استشمام بوی گاز، چگونه بتوانید سریعاً مشکل را رفع کنید.
 

لیست تماس‌های اضطراری را یادداشت کنید و به اشتراک بگذارید

این لیست را باید در اختیار هرکسی در خانه، اداره یا غیره بگذارید. باید همه بدانند که در صورت وقوع حادثه برای هر کاری به کجا و به چه کسی مراجعه کنند. علاوه بر اطلاعات تماس افراد ضروری، باید شماره تماس‌های اضطراری را نیز یادداشت کنید. برخی از این شماره تماس‌های ضروری موارد عبارتند از:
 
  • نام و شماره تماس همسایگان
  • نام و شماره تماس صاحبخانه
  • اطلاعات مهم پزشکی
  • شماره‌های اضطراری مثل آتش‌نشانی، اورژانس، پلیس و بیمه.
 

سعی کنید راه‌ها و روش‌هایی را برای بازگشت به خانه پس از زلزله تهیه کنید

به هیچ وجه نمی‌توان فهمید که زلزله در چه ساعاتی از روز اتفاق می‌افتد، ممکن است زلزله در ساعات کار، مدرسه، در اتوبوس، قطار یا هر ساعت دیگری از روز و هر جایی اتفاق بیفتد. به همین دلیل از آنجا که ممکن است در هنگام وقوع زلزله بیرون از خانه بسر ببرید و ممکن است جاده‌ها و خیابان‌ها مسدود باشند، لذا باید مسیرهایی را برای بازگشت به خانه انتخاب کنید. سعی کنید از مسیرهایی مثل پل که خطرناک هستند، عبور نکنید.
تهیه‌ی بسته ی اضطراری زلزله
تهیه‌ی بسته ی اضطراری زلزله

تهیه‌ی بسته ی اضطراری زلزله

 

تهیه‌ی بسته‌ی آذوقه و قرار دادن آن در معرض همه‌ی اعضا

زلزله‌ها می‌توانند در بدترین حالت، اعضای خانواده را روزها در خانه به دام بیاندازند، بنابراین برای زنده ماندن در خانه به همه‌ چیز نیاز دارید. اگر خانه یا خانواده‌ی بزرگی دارید، چندین بسته‌ی اضافی تهیه کنید و در نقاط مختلف خانه بگذارید.

 

حداقل به مدت ۳ روز مواد غذایی اضافی و آب کافی خریداری کنید

برای هر یک از اعضای خانواده باید حداقل یک گالن آب به علاوه‌ی چند مورد اضطراری دیگر، داشته باشید. شما می‌توانید برخی از غذاهای فاسدنشدنی زیر را تهیه کنید:
 
  • غذاهای کنسرو مثل میوه، سبزیجات، لوبیا و ماهی تن
  • شیرینی و کلوچه و میان وعده‌های شور
  • غذاهای کمپینگ
 

یک چراغ‌قوه‌ی معمولی یا خورشیدی به همراه باتری اضافه بخرید

ترجیحاً به تعداد اعضای حانواده خریداری شود. یک رادیوی قابل حمل که با باتری کار کند نیز به همراه داشته باشید.
  • گزینه‌های اضافی مثل شمع و کبریت نیز در نظر بگیرید.
بسته‌ی کمک‌های اولیه تهیه کنید
بسته‌ی کمک‌های اولیه تهیه کنید

بسته‌ی کمک‌های اولیه تهیه کنید

داشتن موازد زیر در بسته‌ی کمک‌های اولیه بسیار ضروری و واجب است:
  • بانداژ و گاز
  • پمادهای آنتی‌بیوتیک و دستمال مرطوب الکلی
  • قرص‌های آنتی‌بیوتیک با طیف گسترده
  • داروهای ضد اسهال (ضروری برای مقابله با کم آبی بدن در مواقع اضطراری)
  • دستکش و ماسک‌های گرد و غبار
  • سوزن و نخ
  • آتل شکستگی
  • بانداژ‌های بستن دست و پا
  • قرص های تصفیه آب
 

تهیه‌ی بسته‌ی ابزارهای اساسی که به خارج شدن از خانه کمک کند

در شرایطی که در خانه به دام افتاده باشید ممکن است لازم باشد برای نجات پیدا کردن از زیر آوار به نیروی امداد کمک کنید. برای این کار باید این ابزارها را داشته باشید:
  • آچار برای لوله‌های گاز
  • چکش سنگین
  • دستکش کار
  • اهرم
  • کپسول آتش نشانی
  • نردبان ریسمانی
 

برخی از وسایل راحتی و ابزار استراحت را ذخیره کنید

چنانچه بسته‌های تغدیه، کمک‌های اولیه و ابزار نجات تهیه شد، در صورت داشتن وقت و هزینه وسایل زیر را نیز تهیه کنید:
 
  • بالش و پتو
  • کفش‌های جلو بسته
  • کیسه های پلاستیکی
  • کارد و چنگال یکبار مصرف ، بشقاب و لیوان
  • وجه نقد اضطراری
  • لوازم بهداشتی
  • بازی ها، کارت ها، اسباب بازی‌ها و لوازم تحریر
آماده‌سازی خانه برای به حداقل رساندن خسارت
آماده‌سازی خانه برای به حداقل رساندن خسارت

آماده‌سازی خانه برای به حداقل رساندن خسارت

 

تمام وسایل را به طور ایمن، به دیوارها و کف ببندید

شرایطی در خانه‌ی شما وجود دارد که در هنگام وقوع زلزله خطر محسوب می‌شوند، لذا می‌توانید قبل از وقوع زلزله با این خطرات مقابله کنید. بزرگترین خطر ریزش وسایل در خانه‌ی شماست. خوشبختانه با انواع پیشگیری می‌توان از این صدمات جلوگیری کرد.
 
  • همه‌ی قفسه ها را به صورت ایمن به دیوارها ببندید.
  • از بست برای وصل کردن قطعات، قفسه‌های کتاب، قاب‌ها و سایر مبلمان بلند به داربست دیوار استفاده کنید. بست‌های فولادی استاندار برای این کار مناسب هستند.
  • اشیای بزرگ و سنگین را روی قفسه‌های پایین یا کف زمین قرار دهید. آن‌ها ممکن است در هنگام زلزله سقوط کنند، پس هرچه مسافت‌شان برای سقوط کمتر باشد بهتر است.
  • از سیم های نایلونی نامرئی برای ایمن کردن وسایل بلند و سنگین که می‌توانند از روی دیوار بیفتند استفاده کنید. می‌توان از پیچ گوشواره‌ای برای محکم کردن اشیا به دیوار استفاده کرد.
 

از نوار‌های محافظ شیشه استفاده کنید.

برای محافظت از شیشه‌ها در برابر شکسته شدن می‌توانید از این نوارها استفاده کنید. چسباندن این نوارها به صورت ضربدری می‌تواند مانع از خورد شدن آن‌ها شود. بیشتر مناطق مستعد زلزله به این پنجره‌ها مجهز هستند ولی برای اطمینان بیشتر بهتر است این کار انجام شود.
 

مواد شکستنی در کابینت‌های بسته نگهداری شود

سعی کنید در آن‌ها قفل باشد که در هنگام زلزله باز نشوند. می‌توانید از حفاظ‌هایی برای حفاظت از اشیای قیمتی، زیورآلات، مجسمه‌ها و ... استفاده کنید.
 

اشیای آویز یا قاب‌ها را از بالای محل نشستن یا خواب بردارید

قاب‌های بزرگ و سنگین، تابلوها، وسایل روشنایی و آینه‌ها را نباید در بالای مبل‌ها، تختخواب و یا هرجایی که ممکن است کسی بنشیند قرار داد. قلاب‌های معمولی قاب، معمولاً قادر به نگه‌داری قاب در هنگام وقوع زلزله نیستند ولی به راحتی با استفاده از قلاب‌های بسته و پرکردن فضای خالی بین قلاب و پشت آن با مواد پرکننده، می‌توان آن‌ها را محکم کرد.
بررسی کنید که خانه‌تان پارامترهای ایمن در برابر زلزله را داشته باشد
بررسی کنید که خانه‌تان پارامترهای ایمن در برابر زلزله را داشته باشد

بررسی کنید که خانه‌تان پارامترهای ایمن در برابر زلزله را داشته باشد

صاحبخانه یا هیئت مدیره‌ی ساختمان می‌تواند در تعیین این موضوع به شما کمک کند. اگر ترک‌های عمیق در سقف یا پایه‌ها دارید، فوراً این موارد را تعمیر کنید. اگر نشانه‌هایی از ضعف ساختاری در ساختمان دیده می‌شود لازم است با مشاور صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که پایه و اساس خانه‌ی شما به خوبی مهار شده باشد و کلیه‌ی قوانین مدرن و اصول ایمن‌سازی رعایت شده باشد.
 
  • اتصالات انعطاف‌پذیر را روی لوله‌های گازتان قرار دهید. می‌توانید این اتصالات را روی لوله‌های آب نیز قرار دهید. این کار را باید یک لوله‌کش حرفه‌ای انجام دهد.
  • سیم‌کشی برق، وسایل برقی و اتصالات گازی را چک کنید. در صورت نیاز، آن‌ها را تعمیر کنید. در هنگام زلزله سیم‌کشی‌ها و اتصالات معیوب می‌توانند منجر به یک آتش‌سوزی شوند. دقت کنید که در هنگام ایمن‌سازی اتصالات را سوراخ نکنید.
 
مجله‌ی آموزش ایلیاد
مشاوره رایگان اخذ پذیرش و ویزای تحصیلی از دانشگاه های استرالیا،آمریکا،کانادا،انگلستان ، نیوزیلند و مالزی
در صورتی که مایلید شرایط شما جهت ادامه تحصیل در دانشگاه های خارج از کشور، توسط مشاورین باتجربه و متخصص موسسه «ایلیاد بین‌الملل» ارزشیابی گردد، فرم مشاوره زیر را تکمیل نمایید. پس از دریافت اطلاعات، حداکثر طی دو روز کاری با شما تماس خواهیم گرفت. قابل توجه است که موسسه ایلیاد بین‌الملل دارای مجوز اعزام دانشجو از وزارت علوم ایران می‌باشند.