چطور به طور طبیعی جای جوش را از بین ببریم؟
مشخص کنید که چه نوع زخمی دارید
مجله‌ی آموزش ایلیاد - آکنه و جوش می‌تواند یک وضعیت پوستی دردناک و غیرقابل تحمل باشد و زخم‌هایی که از آن به جا می‌ماند، می‌تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. برای درمان این زخم‌ها بهترین راه مراجعه به پزشک متخصص می‌باشد، به خصوص اگر جای این زخم‌ها بزگ و قدیمی باشد. در برخی موارد که جای زخم‌ها کوچک است می‌توان با یک سری روش‌های طبیعی و درمان‌های خانگی این زخم‌ها را بهبود داد. لازم به ذکر است که نباید انتظار داشت که این زخم‌ها یک شبه خوب شود ولی با انجام راه کارهای زیر در خانه می‌توانید با گذشت زمان تفاوت قابل توجهی در پوست‌تان ایجاد کنید.
درمان‌های خانگی
مشخص کنید که چه نوع زخمی دارید
قبل از شروع به درمان لازم است که بدانید زخم‌تان از چه نوعی است. اگر زخم‌تان حفره‌دار و فرو رفته است برای از بین بردن آن ممکن است به متخصص نیاز داشته باشید. انواع زخم‌ها به انواع درمان‌ها پاسخ‌های متفاوتی می‌دهند.
برخی از انواع زخم‌ها به شکل زیر است:
• زخم‌های شیب‌دار: این زخم‌ها به پوست شما یک ظاهر موج‌دار می‌دهد.
• جای زخم بوکسار که به صورت لبه‌های مشخص در صورت گسترده شده است.
• جای زخم یخ‌شکن که معمولا کوچک، باریک و عمیق هستند.
آب‌لیموی تازه بمالید
آب‌لیمو دارای خاصیت سفیدکنندگی پوست است و می‌تواند به روشن‌تر شدن زخم‌های آکنه کمک کند. به‌سادگی می‌توانید کمی آب‌لیمو و آب را به طور مساوی با هم ترکیب کنید و بر روی زخم‌های خود بمالید، از زدن آب‌لیمو روی پوست‌های اطراف خودداری کنید. بعد از ۱۵ تا ۲۵ دقیقه آب‌لیمو را بشویید یا می‌توانید به صورت ماسک در طول شب روی پوست‌تان بگذارید.
• به یاد داشته باشید که بلافاصله پس از شستشو پوست‌تان را مرطوب کنید، زیرا اسید سیتریک پوست ممکن است باعث خشکی پوست شود.
• با توجه با اینکه pH آب‌لیمو ۲ و pH پوست بین ۴ تا ۷ است، لذا باید آب‌لیمو با دقت استفاده شود. اگر بیش از حد روی پوست بماند یا به اندازه‌ی کافی رقیق نشود ممکن است منجر به سوختگی شیمیایی شود.
• علاوه‌بر این، آب مرکبات حاوی ماده‌ی شیمیایی به نام برگاپتن است که به DNA متصل می‌شود و به اشعه‌ی ماورابنفش اجازه می‌دهد تا به پوست راحت‌تر صدمه بزند، بنابراین در صورت داشتن هرگونه آب مرکبات روی پوست خود نباید در معرض آفتاب قرار بگیرید. قبل از رفتن زیر آفتاب آن را بشویید و ضد آفتاب بزنید.
از جوش‌شیرین برای لکه‌گیری استفاده کنید
جوش‌شیرین می‌تواند برای لایه‌برداری پوست و به حداقل رساندن ظاهر زخم‌های آکنه استفاده شود. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق چایخوری جوش‌شیرین را با دو قاشق چایخوری آب مخلوط کنید تا به صورت یک خمیر مایع درآید. این خمیر را روی تمام صورت خود بمالید و با استفاده از حرکات دایره‌ای منظم جوش شیرین را روی پوست، به ویژه روی نواحی زخم شده، به مدت حدود دو دقیقه بمالید. در پایان پوست‌تان را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
- همچنین می‌توانید از خمیر جوش‌شیرین به عنوان لکه‌درمانی استفاده کنید، کافی‌است آن را مستقیماً روی جای زخم بزنید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
- بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست پیشنهاد می‌کنند که از این روش استفاده کنید، چرا که pH جوش‌شیرین ۷ است که برای پوست یک مقدار پایه است. بهینه pH پوست بین ۴.۵ و ۵.۵ رخ می‌دهد که یک محیط نامطلوب برای باکتری‌های ایجاد کننده‌ی آکنه، ایجاد می‌کند. با این‌حال این روش را با دقت بیشتری استفاده کنید، زیرا بالا رفتن pH بیشتر از میزان پایه، باعث افزایش طول عمر آکنه و در نتیجه منجر به التهاب و عفونت بیشتر می‌شود.
استفاده از عسل
عسل یک راه‌حل طبیعی و عالی برای پاک کردن جوش‌ها و کاهش علائم قرمز رنگی است که از خود به جا می‌گذارند. این به این دلیل است که عسل حاوی خواص ضدباکتریایی است و به تسکین پوست و کاهش التهاب کمک می‌کند.
• عسل برای افرادی که پوست حساس دارند گزینه خوبی است، زیرا برخلاف سایر درمان‌ها، عسل تحریک‌کننده نیست و به جای خشک کردن پوست، آن را مرطوب می‌کند.
• می‌توانید مقداری پودر مروارید را با عسل ترکیب کنید و روی پوست خود بزنید. این یک درمان فوق‌العاده موثر است، زیرا پودر مروارید التهاب را کاهش می‌دهد و جای زخم جوش را محو می‌کند.
آلوئه‌ورا را امتحان کنید
آلوئه‌ورا را امتحان کنید
شیره‌ی گیاه آلوئه‌ورا یک ماده آرامش‌بخش طبیعی است که می‌تواند برای تسکین بسیاری از بیماری‌ها، از سوختگی گرفته تا زخم‌ها و حتی زخم‌های آکنه استفاده شود. آلوئه‌ورا به جوانسازی و مرطوب کردن پوست کمک می‌کند و باعث ترمیم جای زخم‌های جوش می‌شود. می‌توانید محصولات آلوئه‌ورا را از داروخانه‌ها خریداری کنید، اما بهترین کار این است که یک گیاه آلوئه ورا را بشکافید و از شیره‌ی برگ آن استفاده کنید. این شیره‌ی ژل مانند را می‌توانید مستقیماً بر روی جای زخم بمالید و نیازی به شستشو ندارد.
• برای درمان موثرتر، می‌توانید یک یا دو قطره روغن چای را که باعث شفافیت پوست می‌شود، در ژل آلوئه‌ورا مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید.
از قطعات یخ استفاده کنید
استفاده از یخ، یک روش درمان خانگی بسیار ساده است که با تسکین پوست ملتهب و کاهش قرمزی پوست، می‌تواند باعث از بین رفتن جای زخم جوش شود. برای استفاده، کافی است یک قطعه یخ را در یک پارچه تمیز یا یک حوله‌ی کاغذی تمیز بپیچید و به مدت یک یا دو دقیقه، آن را روی پوست زخم‌شده نگه دارید.
• به جای آب یخ‌زده، می‌توانید مقداری چای سبز غلیط را درون قالب بریزید تا یخ بزند و سپس قالب‌های یخ‌زده را روی جای زخم قرار دهید. چای سبز خواص ضد التهابی دارد که تأثیر خنک کننده‌گی یخ را تکمیل می‌کند.
خمیر چوب صندل درست کنید
چوب صندل به دلیل خاصیت درمانی پوست، شناخته شده است و تهیه‌ی آن در خانه بسیار آسان است. فقط کافی است یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با چند قطره گلاب یا شیر مخلوط کنید تا خمیری‌شکل شود. این خمیر را روی قسمت آسیب دیده بمالید و اجازه دهید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه روی زخم بماند و سپس شستشو داده شود. این روند را روزانه تکرار کنید تا زمانی که جای زخم شما کاملاً ناپدید شود.
• در روشی دیگر می‌توانید پودر چوب صندل را با کمی عسل مخلوط کرده و از این روش به عنوان یک درمان لکه‌بر روی جای زخم استفاده کنید.
سرکه‌ی سیب را امتحان کنید
سرکه‌ی سیب به مدیریت pH پوست کمک می‌کند ، ظاهر پوست را با گذشت زمان بهبود می‌بخشد و به کاهش نقاط قرمز رنگ و زخم‌های ناشی از جوش کمک می‌کند. سرکه را با مقدار مساوی آب رقیق کنید و هر روز با یک پنبه به محل آسیب‌دیده بزنید.
از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید
مراقبت از پوست
از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید
پرتوهای فرابنفش خورشید سلول‌های تولید رنگدانه‌ی پوست را تحریک می‌کنند، که ممکن است ظاهر زخم‌های ناشی از جوش را بدتر کند. اگر زمانی را در آفتاب می‌گذرانید، با استفاده از ضد آفتاب (۳۰ SPF یا بالاتر)، پوشیدن کلاه پهن و چتر و یا با قرار گرفتن در سایه، از پوست خود محافظت کنید.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست نرم
در بسیاری از مواقع، افراد آنقدر که از خلاص شدن از شر جوش و جای جوش ناامید شده‌اند که به سراغ محصولات لایه‌بردار می‌روند و این محصولات باعث تحریک پوست و بدتر شدن اوضاع می‌شوند. سعی کنید به صدای پوست‌تان گوش دهید، اگر به محصول خاصی واکنش بدی نشان می‌دهد، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید. به جای محصولاتی که پوست شما را ملتهب می‌کنند، از پاک‌کننده‌های ملایم صورت، پاک‌کننده‌های آرایش، مرطوب کننده‌ها و اسکراب‌هایی که پوست شما را تسکین می‌دهند استفاده کنید.
• می‌توانید به جای استفاده از مرطوب‌کننده‌ی معمولی، مقداری از کرم نرم‌کننده‌ی سازگار با پوست‌تان را با مقداری ژل آلوئه‌ورا مخلوط کنید و از آن استفاده کنید. آلوئه‌ورا یک آب‌رسان طبیعی است، به این معنی که تمام رطوبت موجود در هوا را جذب می‌کند و پوست‌تان را آبرسانی می‌کند.
مرتباً لایه‌برداری کنید
لایه‌برداری به برداشتن پوست مرده کمک می‌کند و پوست جدید و نرم زیر آن را آشکار می‌کند. از آنجا که جای زخم آکنه معمولاً فقط روی لایه‌های بالای پوست تأثیر می‌گذارد، لایه‌برداری می تواند روند محو شدن را تسریع کند. می‌توانید با استفاده از اسکراب‌های مخصوص صورت، لایه برداری کنید، فقط مطمئن شوید که این ماده برای پوست های حساس طراحی شده است.
• شما باید حداقل هفته‌ای یک بار و حداکثر یک بار در روز لایه‌برداری کنید، اگر پوست‌تان خیلی خشک است ممکن است بخواهید تا ۳ یا ۴ بار در هفته نیز این کار را انجام دهید
از کندن جوش و جای جوش خودداری کنید
از کندن جوش و جای جوش خودداری کنید
از کندن جوش و جای جوش خودداری کنید
اگرچه ممکن است وسوسه‌انگیز باشد، ولی کندن جای زخم و پوست‌های کنده شده، فرآیندی که در آن پوست به طور طبیعی بهبود می‌یابد را متوقف می‌کند و باعث بدتر شدن ظاهر آنها می‌شود. از طرف دیگر، کندن روی جوش‌های صورت، ممکن است باعث زخم شدن بیشتر پوست شما شود، زیرا ممکن است باکتری‌های دست شما به صورت‌تان منتقل شود و باعث التهاب و عفونت شود.
آب زیاد بنوشید و یک رژیم متعادل را رعایت کنید
اگرچه غذا خوردن سالم و آبرسانی، باعث نمی‌شود که جای زخم آکنه از بین برود، ولی به بدن اجازه می‌دهد که عملکرد خود را به بهترین وجه انجام دهد و به بهبودی پوست کمک کند. آب سموم بدن را از بدن خارج می کند و باعث می‌شود پوست شفاف و زیبا بنظر برسد، بنابراین شما باید در روز ۵ تا ۸ لیوان آب بنوشید. ویتامین‌هایی مانند A ، C و E نیز به تغذیه‌ی پوست و آبرسانی آن کمک می‌کند.
• ویتامین A در سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، اسفناج و هویج و ویتامین های C و E در مرکبات، گوجه‌فرنگی‌ها، سیب‌زمینی‌های شیرین و آووکادو یافت می شود.
• شما باید سعی کنید تا حد امکان از غذاهای چرب و نشاسته‌دار اجتناب کنید، زیرا هیچ گونه لطفی برای پوست شما نخواهند داشت.
مجله‌ی آموزش ایلیاد