روش درست شستن دستها
شستشوی دست با آب و صابون
مجله‌ی آموزش ایلیاد - دانستن روش‌های درست شستشوی دست برای محافظت از خود و سایر افراد در مقابل میکروب‌ها، مواد شیمیایی و کثیفی‌هایی که در طول روز روی دست شما می‌نشیند، ضروری است. در اکثر مواقع شستشوی دستها الزامی است ولی در مواردی که دست به وضوح کثیف نباشد می‌توانید از ضدعفونی کننده استفاده کنید. در هر صورت دانستن تکنیک‌های مناسب شستشوی دست برای شستن دست به تمیزترین حالت ممکن مهم است.
شستشوی دست با آب و صابون
زمان‌هایی که باید دستها را شست
هر وقت احساس کردید دستان‌تان کثیف است آن‌ها را بشویید، ولی مواردی وجود دارد که باید حتما دست‌تان را با آب و صابون بشویید. مواردی از جمله:
• تیمار زخم
• قبل و بعد از خوردن و تهیه‌ی غذا
• مراقبت از کسی که بیمار است.
• تعویض پوشک کودک یا کمک به او برای رفتن به توالت.
• پس از دست زدن به حیوان خانگی یا دست زدن به زباله‌های حیوان
• بعد از بیرون آوردن کیسه‌ی زباله یا دست زدن به زباله
• بعد از سرفه یا عطسه به دستان یا تخلیه‌ی بینی
• قبل از دست زدن به چشم برای درآوردن یا گذاشتن لنز
• تیمار زخم
• قبل و بعد از خوردن و تهیه‌ی غذا
• مراقبت از کسی که بیمار است.
• تعویض پوشک کودک یا کمک به او برای رفتن به توالت.
• پس از دست زدن به حیوان خانگی یا دست زدن به زباله‌های حیوان
• بعد از بیرون آوردن کیسه‌ی زباله یا دست زدن به زباله
• بعد از سرفه یا عطسه به دستان یا تخلیه‌ی بینی
• قبل از دست زدن به چشم برای درآوردن یا گذاشتن لنز
مراحل شستن دستان
مراحل شستن اصولی دست با آب و صابون به صورت زیر است:
مرطوب کردن دست؛ شیر آب را باز کنید، دستان‌تان را زیر آب بگیرید تا مرطوب شود. اجازه دهید دستان‌تان کاملاً خیس شود. می‌توانید با آب سرد یا گرم انجام دهید.
صابون بمالید؛ مقدار کمی صابون به کف یکی از دستان‌تان بزنید و بعد هر دو دست را به هم بمالید تا کاملاً پخش شود. دقت کنید که به همه جای دست‌تان، بین انگشتان دو دست، اطراف و زیر ناخن‌ها و اطراف مچ‌تان صابون بمالید.
شستن دستها؛ دستان‌تان را به مدت ۲۰ثانیه بشویید. سعی کنید مدت زمان شستن دست را رعایت کنید تا از تمیز شدن کامل دست اطمینان حاصل کنید.
مرطوب کردن دست؛ شیر آب را باز کنید، دستان‌تان را زیر آب بگیرید تا مرطوب شود. اجازه دهید دستان‌تان کاملاً خیس شود. می‌توانید با آب سرد یا گرم انجام دهید.
صابون بمالید؛ مقدار کمی صابون به کف یکی از دستان‌تان بزنید و بعد هر دو دست را به هم بمالید تا کاملاً پخش شود. دقت کنید که به همه جای دست‌تان، بین انگشتان دو دست، اطراف و زیر ناخن‌ها و اطراف مچ‌تان صابون بمالید.
شستن دستها؛ دستان‌تان را به مدت ۲۰ثانیه بشویید. سعی کنید مدت زمان شستن دست را رعایت کنید تا از تمیز شدن کامل دست اطمینان حاصل کنید.
خشک‌‌‌کردن‌دست‌با‌حوله؛ بعد از اینکه همه صابون ها را شستشو دادید و دستان‌تان تمیز شد، با یک حوله‌ی خشک تمیز یا دستمال کاغذی دستان خود را خشک کنید یا از یک دستگاه خشک کن هوا برای خشک کردن آن‌ها استفاده کنید. دستان خود را کاملاً خشک کنید.
بستن آب با دستمال؛ اگر شیر آب دارای سنسور باز و بسته کننده نبود، برای بستن شیر آب از دستمال یا حوله‌ای که برای خشک کردن استفاده کردید استفاده کنید.
بستن آب با دستمال؛ اگر شیر آب دارای سنسور باز و بسته کننده نبود، برای بستن شیر آب از دستمال یا حوله‌ای که برای خشک کردن استفاده کردید استفاده کنید.
شستشوی دست با ضدغفونی‌کننده‌ی دست
شستشوی دست با استفاده از ضدغفونی کننده‌ی دست
ببینید که آیا استفاده از ضدعفونی کننده‌ی دست مجاز است یا خیر
برخی مواقع وجود دارد که می‌توانید به جای استفاده از صابون و آب برای شستشوی دستان خود، از ضدعفونی کننده دست الکلی استفاده کنید.
شرایطی را که باید درنظر بگیرید شامل موارد زیر است:
شرایطی را که باید درنظر بگیرید شامل موارد زیر است:
- ببینید آیا کثیفی دستان‌تان واضح است یا خیر؟ اگر کثیفی یا چربی روی دست‌تان به وضوح مشخص است، بهتر است برای تمیز کردن دست از آب و صابون استفاده کنید.
- چیزی روی دست‌تان چسبیده باشد؛ ضدعفونی کننده‌ی دست باعث از بین رفتن همه میکروب‌های دست شما نمی‌شود و مواد خاصی مانند سموم دفع آفات و فلزات سنگین را از بین نمی‌برد. در این شرایط شستشوی دست با آب و صابون بهترین گزینه است.
- در دسترس نبودن آب؛ اگر آب قابل شستشو برای شستن دستها در دسترس نباشد، استفاده از ضدعفونی کننده‌ی دست بهتر از هیچی است. با این حال، اگر به صابون و آب جاری دسترسی دارید، شستن دستها به این روش بهترین راه است.
نحوه‌ی شستشو با ضدعفونی‌کننده
مقداری مایع را روی یکی از دستان‌تان بریزید. دستان‌تان را دقیقاً همانند زمانی که با آب و صابون می‌شویید به هم بمالید. هر دو طرف دست، بین انگشتان و اطراف مچ را بپوشانید تا اطمینان حاصل کنید که کاملاً ضدعفونی شده است. این کار حدود ۲۰ ثانیه طول می‌کشد و پس از آن الکل روی دست‌تان خشک می‌شود.
مجله‌ی آموزش ایلیاد