چگونه کودک را از شیر مادر بگیریم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - شیر مادر بهترین غذا برای نوزادان است. تا شش ماهگی، یک کودک منحصراً با شیر مادر تغذیه شده و به چیز دیگری احتیاج ندارد. بعد از آن به آرامی غذاهای مکمل کودک را به او می‌دهند. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که کودک باید حداقل به مدت یک سال از شیرمادر تغذیه کند. اما اگر شیر دادن به هر دلیلی برای مادر و یا کودک ضرر داشته باشد می توان کودک را قبل از ۱ سالگی از شیر جدا کرد. می‌توان با روش‌های گفته شده‌ی زیر به آسانی کودک را از شیر مادر جدا کرد.

 

برای این کار باید به تدریج شیر دادن به کودک را کاهش داد، نه یک‌دفعه شیردهی را متوقف کرد. بر اساس زمانی که تعیین کرده‌اید و تعداد غذاهایی که روزانه به کودک می‌دهید، می‌توانید بفهمید که چگونه کودک را به بهترین نحو ممکن از شیر مادر جدا کنید. به آرامی شروع کنید، هم برای شما و هم برای کودک مهم است. هم او باید عادت کند که از شیر مادر تغذیه نشود و هم بدن شما شیر کمتری تولید کند.
•    گرفتن کودک از شیر، می‌تواند برای مادر و نوزاد بسیار سخت باشد، بنابراین از نظر روحی برای یک چالش آماده باشید.

 

آسان‌ترین راه برای دور کردن کودک از وابستگی به شیر مادر، جایگزین کردن شیر مادر با شیشه شیر است. نوزادان نباید تا یک سالگی از شیشه شیر، شیر بنوشند، مگر اینکه مجبور باشید. سپس می‌توانید به آنها اجازه دهید که هم‌زمان با شیر مادر از شیشه‌شیر بنوشند. پس از آن یکی از غذاهای تغذیه‌ای را در روز با شیشه شیر جایگزین کنید. با غذای مورد علاقه او شروع کنید. بعد از گذشت چند روز یا بیشتر، یک غذای دیگر را اضافه کنید.
•    شیشه شیر را برای زمان‌هایی که به کودک شیر مادر می‌دهید جایگزین کنید.

 

بچه‌ها می‌توانند بوی شیر را بشنوند و متوجه‌ی حضور شما شوند. از شخص دیگری برای شیر دادن به کودک‌تان کمک بگیرید.

وقتی کودک را از شیر مادر جدا می‌کنید ممکن است کودک رفتارهای مختلفی از خود نشان دهد. اگر کودک را از سینه جدا می‌کنید و او ابراز تمایل می کند(مثلاً با لیسیدن لب یا قرار دادن دستانش روی سینه)، هرگز از روی دلسوزی دوباره  به او شیر ندهید. بدین ترتیب کودک یاد می‌گیرد که می تواند با نشان دادن رفتارهایی دوباره سینه‌ی مادرش را بدست آورد. اگر چنین کاری کنید جدا کردن کودک از شیر مادر بسیار دشوار خواهد شد. سعی کنید با سرگرم کردن و بازی کردن با او فکر شیر را از ذهنش دور کنید.

 

شیر دادن به کودک در طول شب و در اوایل صبح، اغلب سخت‌ترین بخش ترک دادن کودک از شیر مادر است. بسیاری از نوزادان، عادت دارند که حتماً بعد از خوردن شیر مادر بخوابند یا بلافاصله پس از بیدار شدن باید شیر بخورند. ممکن است برخی از کودکان به جای شیر مادر به سراغ شیشه شیر بروند، اما بسیاری از آنها در برابر گرفتن شیشه شیر به جای شیر مادر مقاومت می‌کنند.
•    وقتی سعی می‌کنید بطری به او بدهید، کودک خود را در همان موقعیتی قرار دهید که در هنگام شیردهی نگه می‌دارید.

 

به جای اینکه برای خواباندن کودک به او شیر دهید می‌توانید روش‌های دیگری را برای سرگرم کردن و خواباندن کودک انتخاب کنید. برخی از راه‌هایی که می‌توانید کودک را بخوابانید شامل موارد زیر است:
•    آواز خواندن برای کودک
•    کتاب خواندن برای کودک
•    مالش دادن کمر کودک

اگر کودک شما بیش از شش ماه دارد، زمان آن رسیده که غذاهای جامد را شروع کنید. پیش از این، سر و گردن نوزادان به اندازه کافی قوی برای بلع مواد جامد نیست. بعضی از غذاها به خصوص برای زمانی که کودک را از شیر جدا می‌کنیم، بسیار مناسب هستند. این غذاها به طور طبیعی مکمل هستند، یعنی آنها تکمیل کننده‌ی شیر مادر هستند. هدف اصلی این غذاها عبارتند از:
•    ایجاد طعم و تنوع در رژیم غذایی کودک
•    تأمین مواد مغذی مورد نیاز کودک
•    آموزش مهارت بلع، جویدن و خوردن به کودک
•    آشنایی کودک با طعم و مزه‌ی دقیق وعده‌های غذایی در خانه
با مایعات شروع کنید، سپس به مواد نیمه جامد و در آخر به غذاهای خانگی معمولی بروید. تا سن ده ماهگی، کودک باید یک رژیم تقریباً کامل داشته باشد. بیشتر غذاهای کودک از مواد اولیه‌ی غذاها ساخته می‌شوند. بسیاری از والدین از برنج یا سایر غلات شروع می‌کنند و در مرحله بعدی از سبزیجات یا میوه‌ها استفاده می‌کنند.

 

او هنوز در حال یادگیری جویدن و بلعیدن مواد غذایی است. در مواقعی که او به اندازه‌ی کافی قادر به هماهنگی دهان و حرکات زبان برای خوردن غذا نیست، به نظر می‌رسد که کودک از خوردن غذا امتناع می‌کند، یا حتی آن را بیرون می‌ریزد.
•    در ابتدا فقط با یک یا دو قاشق غذاخوری غذای جامد شروع کنید و به مرور زمان که توانایی کودک در خوردن غذا بیشتر شد، مقدار غذا را افزایش دهید.

 

سه تا چهار روز اول، روزانه از این غذا به کودک بدهید. اطمینان حاصل کنید که او قادر است آن غذا را بخورد، هضم کند و هیچ گونه علائم آلرژیک مانند سرفه، اسهال یا جوش‌های سرخ از خود نشان ندهد. بعد از گذشت چهار روز یا بیشتر، موارد جدید دیگری را شروع کنید. اگر کودک به یک ماده‌ی غذایی حساسیت نشان داد، بعد از چند هفته دوباره امتحان شود تا زمانی که دیگر علائم آلرژی از جمله کهیر، خس خس، تورم یا مشکل در تنفس را نشان ندهد.
•    در مورد خانواده‌هایی که سابقه حساسیت غذایی، اگزما آتوپیک، عدم تحمل دارو و غیره دارند، غذاهای جدید باید با احتیاط مورد آزمایش قرار گیرند.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد