چطور به یک مرد جذاب تبدیل شویم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - شما نمی‌توانید ژن‌ها یا خصوصیات بدنی خود را کنترل کنید، اما می‌توانید نحوه‌ی استفاده‌ی آن را کنترل کنید. جذاب بودن ترکیبی از چندین عامل مختلف از جمله نظافت، شخصیت و سبک زندگی است. تغییرات ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید برای جذاب‌تر شدن انجام دهید.

 

ساده ترین و ابتدایی‌ترین کاری که می‌توانید برای جذاب‌تر شدن انجام دهید، رعایت بهداشت است.  تمیز به نظر رسیدن و بوی خوب دادن باعث می‌شود افراد به طور ناخودآگاه بخواهند به شما نزدیکتر باشند.

 

بعد از دوش گرفتن، بلافاصله از ضد عرق استفاده کنید. اگر فهمیدید که در طول روز دچار عرق یا بو شده‌اید، دئودورانت را در کوله پشتی یا کیف خود حمل کنید و دوباره استفاده کنید.
•    روزانه دوش بگیرید و موهای خود را کاملاً بشویید و برای شستشوی بدن از صابون استفاده کنید که رایحه خوب و تمیز به بدنتان بدهد.

 

اینکه چه بویی دهید در طول روز می‌تواند جذابیت شما را بیشتر یا کمتر کند. عطری که می‌زنید می‌تواند دیگران را به شما جذب کند و یا حتی دفع کند، پس در انتخاب عطر بسیار دقت کنید. در مورد استفاده از عطر و ادکلن چند نکته وجود دارد که باید رعایت کرد:
•    زیاد عطر نزنید؛ بعد از دوش گرفتن و در آقایان بعد از اصلاح حداکثر دو یا سه پمپ ادکلن اسپری کنید. مقدار زیاد عطر ممکن است برای شما بعد از مدتی عادی شود ولی برای دیگران ممکن است زننده باشد.
•    رایحه‌ای را انتخاب کنید که با بوی طبیعی شما متناسب باشد. شیمی بدن افراد مختلف کمی متفاوت است و در نتیجه، هر عطری روی افراد مختلف متفاوت است. در صورت امکان، قبل از خرید آن، ادکلن یا اسپری بدن را امتحان کنید. پس از یک روز از کسی بخواهید که نظر دهد.
•    ادکلن را روی نبض، مچ، گلو و پشت گردن اسپری کنید؛ در این قسمت‌های بدن مقادیر زیادی خون در نزدیکی سطح جریان دارد، افزایش گرما در طول روز ، باعث افزایش گرم شدن ادکلن و در نتیجه تقویت آن می‌شود.

 

با تمیز نگه داشتن صورت خود از جوش و شیوع آن جلوگیری کنید. محصولات متناسب با نوع پوست خود پیدا کنید.

فرقی نمی‌کند ریش دارید یا نه، مهم این است که هر روز موهای صورت‌تان را مرتب کنید. برای داشتن ظاهری تمیز، هر روز صبح قبل از رفتن به کار یا مدرسه، اصلاح کنید.
•    اگر ریش یا سیبیل دارید هر روز آن را مرتب کنید که طول یکسانی داشته باشند.

 

هر دو یا سه روز یکبار، زمانی که از حمام خارج می‌شوید، یک دقیقه وقت بگذارید و ناخن‌های‌تان را مرتب و تمیز کنید.

دندان‌های خود را مسواک زده و نخ دندان بکشید

•    مسواک‌تان را عوض کنید؛ مسواک شما باید هر 3 ماه یک بار یا بعد از بهبودی از سرماخوردگی یا بیماری عفونی دیگر جایگزین شود.
•    هر شب نخ دندان بزنید؛ نخ دندان نه تنها پلاک و مواد غذایی را از دهان خارج می‌کند بلکه تصور می‌شود از بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند.
•    زبان خود را مسواک بزنید؛ ممکن است دندان‌های شما سفید درخشان باشد، اما اگر زبان شما کثیف باشد، ممکن است هنوز دهان بوی بد دهد. با استفاده از مسواک، زبان را هم بشویید.

حتی اگر بخواهید موهای‌تان را بلند کنید بازهم نیاز به کوتاه‌کردن دارد. برای داشتن موهای همیشه مرتب، موارد زیر را درنظر بگیرید:
•    سعی کنید هر ۲ تا ۳ هفته یکبار موها را کوتاه کنید.
•    اگر می‌خواهید موهای‌تان بلند شود، هر ۴ تا ۶ هفته یکبار انتهای آن را کوتاه کنید. ولی حتماً موهای پشت گردن را اصلاح کنید.

 

می‌توانید هر روز یا هر دو روز یک‌بار موها رو شستشو دهید
•    یک شامپو و نرم‌کننده پیدا کنید که برای نوع موی شما طراحی شده است.
•    شامپو و نرم کننده‌ی جداگانه بخرید. محصولاتی که شامپو و نرم‌کننده را ترکیب می‌کنند معمولاً مفید نیستند.
•    از سرم یا کرم‌مو و یا سایر حالت‌دهنده‌های مو استفاده کنید؛ این محصولات به خوش حالت و خوش فرم شدن موها کمک می‌کنند.
•    به طور کلی برای انتخاب شامپو یا هر نوع محصولات مربوط به مو بهتر است با پزشک یا متخصص خود مشورت کنید.

 

هر بار که موهای‌تان را مدل می‌دهید، از دوستان‌تان نظرشان را بپرسید. همچنین از آرایشگر خود در مورد مدل‌های مو سؤال کنید.

 

بله، هر روز صبح! حتی وقتی برای یک روز معمولی لباس می‌پوشید، هرچه را که اطرافتان وجود دارد را نپوشید. لباس‌هایی را انتخاب کنید که مناسب باشد.

 

هنگام خرید لباس، چون نمی‌توانید خود را کامل در آینه ببینید، نمی‌توانید در مورد خودتان نظر دهید. بنابراین دوست مورد اعتمادی که خوش لباس است و از مد اطلاع دارد را در هنگام خرید با خود ببرید.

 

لباس‌های ارزان قیمتی که بیشتر به تن‌تان فیت باشد، بهتر از لباس‌های گران قیمتی است که فیت تن‌تان نیستند.
•    قبل از خرید، لباس را امتحان کنید؛ از دوست‌تان بخواهید که شما را از همه‌ی زوایا بررسی کند.
•    به طور کلی، پاچه‌ی شلوار باید کفش‌ها را لمس کند، پیراهن‌های آستین بلند باید مچ‌های شما را بپوشانند، و پایین پیراهن شما باید به باسن شما برخورد کند. حتی لباس زیر هم باید خوب به تن‌تان بنشیند.
•    لباس را به صورت آنلاین خریداری نکنید؛ چون آنها را امتحان نمی‌کنید، بنابراین بعید است که آنها مناسب باشند.
•    سعی نکنید بدن‌تان را پنهان کنید؛ اگر از چاق یا لاغر بودن خود خجالت می‌کشید، نباید با پوشیدن لباس‌های تنگ یا گشاد بدن‌تان را مخفی کنید.

لباس و بدن به مرور زمان تغییر می‌کنند. حتی اگر هنوز هم لباس‌تان متناسب باشند، اما لباس‌هایی که بیش از دو یا سه سال قدمت دارند، شروع به کهنه یا خارج از مد شدن می‌کنند.

 

یک قانون اساسی در مورد لباس پوشیدن وجود دارد: رنگ‌های روشن خصوصیات را برجسته و رنگ‌های تیره خصوصیت را کمرنگ می‌کند. به عنوان مثال، اگر شانه‌های خود را دوست دارید اما به اندازه‌ی پاهای خود علاقه‌ای ندارید، می‌توانید یک شلوار تیره و یک تی‌شرت با رنگ روشن بپوشید.

 

رنگ مناسب باعث می‌شود پوست شما بسیار جذاب به نظر برسد و برعکس. در این مورد نیز از یک دوست مشاوره بخواهید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه‌ی ست کردن رنگ‌ها می‌توانید مطلب چگونه رنگ‌ها را با هم ست کنیم را مطالعه کنید.

 

برخی از لباس‌ها قابلیت چندین بار پوشیدن، بدون شسته شدن را دارند (مانند شلوار جین یا کاپشن)، اما پیراهن، لباس زیر و جوراب باید هر بار پس از پوشیدن شسته شوند.

به نظر می‌رسد بی‌ربط باشد، اما صاف ایستادن باعث می‌شود با اعتماد به نفس و جذاب به نظر برسید. همچنین حالت ایستادن مناسب می‌تواند قد شما را بلندتر نشان دهد. شانه‌ها و ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و سعی کنید پاهای‌تان را صاف نگه دارید. با اعتماد به نفس قدم بردارید و پاهای خود را تغییر ندهید. همچنین، خیره‌شدن به زمین و قرار دادن دستان در جیب، شما را خجالتی یا عصبی نشان می‌دهد.

 

لبخند زدن یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید تا جذاب به نظر برسید.

 

هنگامی که با کسی صحبت می‌کنید، با برقراری تماس چشمی مداوم، توجه خود را به او نشان دهید.

 

به افراد دیگر بخصوص افراد ضعیف‌تر از خود کمک کنید و از اصطلاحات مودبانه استفاده کنید. مثلاً بگویید «خواهش می‌کنم»، «متشکرم» و «ببخشید» و با نگه داشتن در برای افرادی که بعد از شما وارد می‌شوند، محترم بودن خود را نشان دهید.

 

به اعتقادات دیگران احترام بگذارید و با آنها بی‌ادب نباشید. اگر شخصی سعی درگیری با شما دارد، با آرامش به راه خود ادامه دهید.

 

یک فرد خوش‌صحبت می‌داند که چطور صحبت کند که دیگران احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشند.بدانید که چگونه سر صحبت را باز کنید. سعی کنید با سوالات‌ باز بپرسید. از مباحث بحث‌برانگیز مانند سیاست و دین خودداری کنید.

 

وقتی با افراد دیگر صحبت می‌کنید، سعی کنید واضح صحبت کنید و عجله نکنید. همچنین، از استفاده از کلمات عامیانه خودداری کنید، زیرا این کار باعث کاهش جذابت می‌شود. قبل از اینکه بخواهید چیزی بگویید فکر کنید و جملات را از قبل در ذهن‌تان بسازید.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد