چطور خشکی پوست دست را از بین ببریم؟
استفاده از داروهای طبیعی
مجله‌ی آموزش ایلیاد – اگر به دلیل گسترش بیماری یا از روی وسواس، بیش از حد معمول دست‌های‌تان را می‌شویید، احتمالاً متوجه شده‌اید که پوست دستان شما خشک میشود. با گذشت زمان، ممکن است با دست‌های ترک‌خورده یا خشک مواجه شوید. شما قطعاً نمی‌خواهید دستان‌تان چنین باشد. خوشبختانه، داروهای زیادی وجود دارد که به شما کمک میکند! اگر مشکل خفیف است، ممکن است بخواهید با داروهای طبیعی (که بعضی از را در خانه دارید) شروع کنید. اگر دستان شما به شدت خشک است، یا پوست آن در حال ترک خوردن است، ممکن است لازم باشد از محصولات تجاری استفاده کنید یا در مورد درمان‌های قوی‌تر با پزشک خود صحبت کنید.
با استفاده از داروهای طبیعی
روغن زیتون یا نارگیل را به دستان خود بمالید
روغن زیتون و نارگیل مرطوب‌کننده‌های طبیعی بسیار خوبی هستند. آنها همچنین می‌‌توانند در بهبود هرگونه ترک یا بریدگی که به دلیل خشکی دست ایجاد شده است، کمک کنند. مقدار زیادی روغن زیتون یا نارگیل را به دستان خود بمالید و دست را خوب چرب کنید و بگذارید خشک شود. در صورت لزوم روغن زیتون یا نارگیل را دوباره بمالید.
- اگر می‌‌خواهید رطوبت روغن در پوست‌تان نفوذ کنید، پس از استفاده از روغن، کیسه‌های پلاستیکی کوچکی را روی دست خود بگذارید. جوراب‌های تمیز یا دستکش‌های پارچه‌ای نیز به خوبی عمل میکنند. آنها را به مدت۳۰ دقیقه یا یک شب نگه دارید. با انجام این کار، با خشک شدن روغن، رطوبت روغن در دستان شما نفوذ خواهد کرد.
کره شیا را به دست خود بمالید
کره شیا یکی دیگر از داروهای طبیعی خوب برای دست‌هایی است که به شدت خشک هستند. کره شیا را روی دستان خود بمالید و بگذارید کره داخل پوست شما نفوذ کند. شما میتوانید کره شیا را طبق نیاز در طول روز به دستان خود بمالید.
دستان خود را در شیر و جو بخیسانید
اسید لاکتیک موجود در شیر به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی عمل میکند. اسیدهای آمینه و سیلیس موجود در جو دوسر برای مرطوب کردن پوست شما مفید هستند. یک قسمت شیر را با یک قسمت جو دوسر در یک کاسه به اندازه کافی بزرگ برای قرار دادن دستان خود ترکیب کنید. سپس دستان خود را در شیر و جو دوسر قرار دهید. بگذارید دستان شما به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس شود. بعد از آن به آرامی دستان خود را در آب ولرم بشویید. دستان شما باید احساس نرم و خشک‌شدگی کمتری داشته باشند.
استفاده از محصولات تجاری
استفاده از محصولات تجاری
از وازلین روی دستان خود استفاده کنید
وازلین برای مرطوب کردن پوست و حفظ رطوبت بسیار عالی است. همچنین می‌‌تواند به بهبود پوست ترک خورده کمک کند. مقدار زیادی وازلین را روی دستان خود بمالید و بگذارید وازلین خشک شود. در صورت لزوم وازلین بیشتری را روی دست خود قرار دهید تا نرم و آبرسانی شود.
• اگر دستان شما واقعا ترک‌خورده و خشک است، وازلین را روی آن بمالید و سپس کیسه‌های پلاستیکی یا دستکش پارچه‌ای را روی دستان خود قرار دهید. کیسه پلاستیکی یا دستکش را یک شب روی دست‌تان بگذارید. با این کار با دست‌های نرم‌تر از خواب بیدار میشوید.
• اگر دستان شما واقعا ترک‌خورده و خشک است، وازلین را روی آن بمالید و سپس کیسه‌های پلاستیکی یا دستکش پارچه‌ای را روی دستان خود قرار دهید. کیسه پلاستیکی یا دستکش را یک شب روی دست‌تان بگذارید. با این کار با دست‌های نرم‌تر از خواب بیدار میشوید.
یک کرم دست با مواد طبیعی تهیه کنید
کرم‌های دستی سد محافظ ضخیم‌تری برای دست‌های شما نسبت به لوسیون‌های دستی ایجاد میکند. به دنبال کرم دستی باشید که حاوی مواد شیمیایی، رنگ، رایحه و مواد نگهدارنده نباشد. این مواد می‌‌توانند پوست شما را بیشتر تحریک کرده و حتی خشک‌تر کنند. در عوض، به سراغ یک کرم دستی بروید که حاوی مواد طبیعی مانند روغن نارگیل، کره شیا و جو دوسر باشد.
پماد یا کرم آنتی‌بیوتیک را امتحان کنید
اگر پوست شما تحریک شده و خشک است، سعی کنید از پمادهای آنتی‌بیوتیک یا باسیتراسین کرم‌مانند یا پماد ویتامین A&D روی دستان خود استفاده کنید. همچنین میتوانید پماد را بمالید و سپس روی آن دستکش‌های نخی بپوشید تا یک شب روی دست‌تان بماند. اگر همیشه با دست‌های خشک، ترک خورده و تحریک‌شده دست و پنجه نرم می‌کنید، این دستکش‌ها را در یک کیسه‌ی پلاستیکی نگه دارید، زیرا میتوانید بارها و بارها از آنها استفاده‌ی مجدد کنید.
در مورد کرم دست نسخه‌ای با پزشک خود صحبت کنید
اگر دست‌های خشک و ترک‌خورده شما واقعا بد هستند و با داروهای بدون نسخه بهتر نمی‌شوند، ممکن است به کرم‌های دست نسخه‌ای نیاز داشته باشید. برای معالجه با پزشک خود در مورد دریافت نسخه‌ای از کرم دست صحبت کنید.
• بعضی اوقات دست‌های خشک و ترک‌خورده که با درمان‌های خانگی و یا کرم‌های بدون نسخه بهبود نمی‌یابند، علامت یک مسئله پوستی مانند اگزما است که نیاز به درمان پزشکی دارد.
• بعضی اوقات دست‌های خشک و ترک‌خورده که با درمان‌های خانگی و یا کرم‌های بدون نسخه بهبود نمی‌یابند، علامت یک مسئله پوستی مانند اگزما است که نیاز به درمان پزشکی دارد.
مراقبت از دستان
مراقبت از دستان
مراقبت از دستان
دستان خود را با صابون ملایم، طبیعی و آب گرم بشویید
هنگام شستن دست‌ها، از استفاده از مواد تمیز کننده خشن که حاوی رنگ، مواد مصنوعی یا رایحه است، خودداری کنید. در عوض، به سراغ صابون ملایم بروید که حاوی مواد طبیعی مانند روغن زیتون، لیمو یا کره شیا باشد. از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید، زیرا آب گرم می‌‌تواند دستان شما را خشک کند.
• اگر مجبورید دستان خود را اغلب در آب گرم قرار دهید، مثلاً هنگام شستن ظرف‌ها، تمیز کردن حمام با مواد شوینده بر پایه سفید کننده یا دست زدن به رنگ و سایر مواد حاوی مواد شیمیایی، برای محافظت از دستان خود از دستکش لاستیکی استفاده کنید.
• اگر مجبورید دستان خود را اغلب در آب گرم قرار دهید، مثلاً هنگام شستن ظرف‌ها، تمیز کردن حمام با مواد شوینده بر پایه سفید کننده یا دست زدن به رنگ و سایر مواد حاوی مواد شیمیایی، برای محافظت از دستان خود از دستکش لاستیکی استفاده کنید.
هنگامی که بیرون هستید، دستکش بپوشید
هوای سرد می‌‌تواند دست‌های خشک و ترک‌خورده را بدتر کند. با پوشیدن دستکش‌های چرمی یا پشمی که با پارچه ابریشمی یا مصنوعی پوشیده شده است، دستان خود را از هوای سرد محافظت کنید. روکش نرم و صاف به محافظت از دستان شما کمک خواهد کرد.
• بسیاری از تولید کنندگان دستکش از پوست‌های حساس آگاه هستند و مارک‌های شناخته شده‌ای با روکش خوب، از دست شما در برابر سرما محافظت میکنند. قبل از خرید حتماً روی دستکش را امتحان کنید تا از مناسب بودن آنها و داشتن روکش نرم مطمئن شوید.
• از دستکش‌هایی که دارای روکش پشم هستند خودداری کنید، زیرا این امر باعث تحریک پوست حساس میشود.
• بسیاری از تولید کنندگان دستکش از پوست‌های حساس آگاه هستند و مارک‌های شناخته شده‌ای با روکش خوب، از دست شما در برابر سرما محافظت میکنند. قبل از خرید حتماً روی دستکش را امتحان کنید تا از مناسب بودن آنها و داشتن روکش نرم مطمئن شوید.
• از دستکش‌هایی که دارای روکش پشم هستند خودداری کنید، زیرا این امر باعث تحریک پوست حساس میشود.
دستان خود را مرتباً مرطوب کنید
عادت به استفاده از کرم دست، حداکثر شش بار در طول روز داشته باشید. همیشه یک کرم دست کوچک در کیف خود داشته باشید تا در صورت لزوم بتوانید آن را روی دستان خود بمالید. روالی را انجام دهید که هنگام صبح و شب قبل از خواب دستان خود را مرطوب کنید تا نرم و آبرسان بمانند.
• چندین نوع مختلف را امتحان کنید تا نمونه ای را پیدا کنید که برای شما بهتر باشد.
• چندین نوع مختلف را امتحان کنید تا نمونه ای را پیدا کنید که برای شما بهتر باشد.
مقدار زیادی آب بنوشید
هنگامی که دچار کمبود آب شوید، این امر می‌‌تواند باعث پوسته و پوسته شدن پوست و شکننده شدن مو شود. حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، روزانه چندین لیوان بنوشید. طی چند هفته متوجه میشوید که پوست شما کمتر خشک میشود.
• اگر مطمئن نیستید که کمبود آب بدن مشکل دارد، به ادرار خود نگاه کنید. اگر روشن یا زرد روشن است، خوب آبرسانی میشوید. اگر به رنگ زرد تیره متوسط یا حتی تیره است، باید آب بیشتری بنوشید.
• اگر مطمئن نیستید که کمبود آب بدن مشکل دارد، به ادرار خود نگاه کنید. اگر روشن یا زرد روشن است، خوب آبرسانی میشوید. اگر به رنگ زرد تیره متوسط یا حتی تیره است، باید آب بیشتری بنوشید.
در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنید
اشعه UV خورشید باعث خشک شدن پوست میشود. بسیاری از افراد کرم ضد آفتاب را فقط روی صورت خود می‌مالند، اما فراموش میکنند که آن را روی دست خود استفاده کنید. هر وقت بیرون می‌‌روید، در آفتاب حتما از SPF ۳۰ یا بالاتر روی دستان خود استفاده کنید.
مجله‌ی آموزش ایلیاد