چطور منحصربه‌فرد باشیم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - به احتمال زیاد با افراد اطراف خود اشتراکات زیادی دارید، آیا به این معنی است که از یک نوع هستید! منحصر به فرد بودن می‌تواند یک دارایی باشد، بنابراین قابل درک است که بخواهید آنچه را که شما را منحصر به فرد می‌کند را نشان دهید. اگر می‌خواهید منحصر به فرد باشید، با معتبر دانستن خود شروع کنید. علاوه بر این، با امتحان کردن چیزهای جدید و جالب، افق‌های خود را گسترده‌تر کنید. سرانجام، روی خود کار کنید که در جمع‌های عمومی طوری دیگر ظاهر شوید.

 

لیستی از مواردی که برای شما بسیار مهم هستند تهیه کنید. در مرحله بعد مواردی را که می‌خواهید در طول زندگی خود بدست آورید در نظر بگیرید. این لیست‌ها را مرور کنید تا بفهمید برای چه چیزی بیشتر ارزش قائلید. سپس ۱ تا ۳ تا از اهداف شخصی را انتخاب کنید که برای شما مهم هستند.
•    به عنوان مثال، شما ممکن است برای خلاقیت، کمک به دیگران و مراقبت از محیط زیست ارزش قائل شوید.
•    هدف شما ممکن است کاهش اثر کربن، نوشتن رمان یا خدمت به جامعه باشد.

در مورد کارهایی که بیشتر از انجام آنها لذت می‌برید فکر کنید، سپس بفهمید که چگونه می‌توانید آنها را بیشتر در زندگی خود بگنجانید. زمانی را برای انجم این فعالیت‌ها در طول هفته اختصاص دهید. این به شما کمک می‌کند تا به مردم نشان می‌دهد که شما یک فرد هیجان‌انگیز هستید.

 

احتمالاً شما مانند والدین، معلمان یا رهبران مذهبی خود، قوانین زیادی راجع به زندگی از اطرافیان خود آموخته‌اید. برخی از اعتقادات برای شما صادق خواهند بود، اما برخی دیگر ممکن نیست. به اعتقاداتی که از دیگران آموخته‌اید فکر کنید، سپس این سوال را بپرسید که آیا آنها نسبت به آنها احساس حقیقت دارید یا خیر. در بعضی موارد، ممکن است بخواهید با افراد دیگر صحبت کنید یا تحقیقات دیگری انجام دهید تا اطلاعات بیشتری در مورد موضوع کسب کنید. سرانجام، اعتقاداتی را اتخاذ کنید که متناسب با ارزش‌های شخصی شما باشد.
•    به عنوان مثال، والدین شما ممکن است به شما آموخته باشند که تنها راه موفقیت در زندگی کسب شغل پردرآمد است. با این حال، این ممکن است برای شما صادق نباشد. درعوض، ممکن است ترجیح دهید شور و اشتیاق خود را برای آموزش موسیقی یا نقاشی دنبال کنید.

 

هیچ کس کامل نیست، و هیچ عیبی ندارد که اشکالاتی داشته باشید! به جای اینکه به عیب‌های خود به عنوان یک چیز بد نگاه کنید، آنها را به عنوان تعادل مشاهده کنید که به شما کمک می‌کند بهترین‌های خود را بشناسید. سپس، سعی کنید جلوی انتقاد خود را بگیرید و به این فکر کنید که بهترین خودتان باشید.
•    به عنوان مثال، ممکن است احساس کنید که پاهای‌تان خیلی بزرگ است یا ممکن است آرزو داشته باشید که بهتر بتوانید آواز بخوانید. این احتمال نیز وجود دارد که شما تنها کسی هستید که متوجه این نقص ها می‌شوید. در هر صورت، آنها شما را منحصر به فرد می‌کنند، بنابراین سعی کنید آنها را بپذیرید.
•    اشکالی ندارد اگر بخواهید آنها را تغییر دهید، روی اصلاح عیب‌های‌تان کار کنید. به عنوان مثال، اگر بعد از کمی پیاده‌روی خسته می‌شوید و اگر این مسئله شما را آزار می‌دهد، ممکن است هدفی را برای بهبود سطح تناسب اندام خود تعیین کنید. یا ممکن است در در کلاس‌های فوق برنامه شرکت کنیم تا در ریاضی بهتر عمل کنید.

 

این احتمال وجود دارد که منتقد درونی شما نگران این باشد که مردم قصد دارند شما را قضاوت کنند. این احتمالاً به این دلیل است که در گذشته شما را قضاوت کرده‌اند. برای خاموش کردن این صدا، بدانید که اگر فقط خودتان باشید چه اتفاقی می‌افتد؟ سپس با تمرکز و به نقاط قوت خود فکر کنید و آن افکار را به چالش بکشید.
•    به عنوان مثال، منتقد درونی شما ممکن است بگوید، «مردم فکر می‌کنند شما احمقانه به نظر می‌رسید.» این ترس ممکن است ناشی از این باشد که در مدرسه کسی شما را دست انداخته باشد. به خود بگویید، «افرادی که از من انتقاد می‌کنند نسبت به خود احساس ناامنی می‌کنند، و من اجازه نمی‌دهم که آنها مرا با خود بکشند. من خلاق و قوی هستم، بنابراین می‌خواهم این را نشان دهم.»

تجربیات شما را منحصر به فرد‌تر می‌کند، بنابراین در تلاش برای تجربه چیزهای جدید باشید. در رویدادها و جشنواره‌های محلی شرکت کنید، سرگرمی‌های جدید را امتحان کنید و از غذاهای جدید امتحان کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:
•    از سایر فرهنگ‌ها، غذاهایی بخورید.
•    به موزه‌های محلی بروید.
•    از شهرهای اطراف بازدید کنید.
•    یک ساز را تمرین کنید.
•    از دوستان خود بخواهید سرگرمی‌های خود را به شما یاد دهند.
•    به جشنواره‌های فرهنگی بروید.
•    در نمایش‌های هنری شرکت کنید.

 

خلاق بودن به شما کمک می‌کند تا منحصر به فردتر و متفاوت‌تر باشید. سرگرمی را انتخاب کنید که از آن لذت ببرید و در بهبود آن تلاش کنید. در اینجا چند ایده آورده شده است:
•    نقاشی بکشید
•    نویسندگی کنید
•    وبلاگ را شروع کنید
•    نواختن یک ساز را شروع کنید
•    بازیگری را در پیش بگیرید
•    خوانندگی را شروع کنید

داشتن طیف گسترده‌ای از دانش، شما را از جمع جدا می‌کند. به علاوه، موضوعات مختلفی برای صحبت کردن فراهم می‌کند! برای کسب اطلاعات بیشتر، فیلم‌های مستند را تماشا کنید، کتاب بخوانید و تحقیقات آنلاین انجام دهید. موضوعاتی را انتخاب کنید که مورد علاقه شما هستند یا فقط موارد تصادفی را جستجو کنید.
•    به عنوان مثال، درباره روم باستان، خدایان مصری یا اسطوره‌ها بیاموزید.
•    درباره روانشناسی و نظریه‌های مختلفی که مردم داشته‌اند بخوانید.

 

تمرین منحصر به فرد بودن در ابتدا می‌تواند دشوار باشد. برگزاری کلاس تئاتر به شما کمک می‌کند که به «دیده شدن» عادت کنید، بنابراین می‌تواند به شما کمک کند در زندگی واقعی خود اطمینان بیشتری داشته باشید. به گروه تئاتر مدرسه یا جامعه خود بپیوندید، یا به دنبال کلاس در منطقه خود باشید.

 

بازدید از مکان‌های دیگر به شما کمک می‌کند تا درک کنید که زندگی سایر افراد چگونه است. علاوه بر این، به شما کمک می‌کند تا درباره خودتان اطلاعات بیشتری کسب کنید. سعی کنید سفرهای بیشتری را در زندگی خود بگنجانید، حتی اگر سفر یک روزه به یک مکان نزدیک باشد. به فرهنگ مکانی که می‌روید، اینکه مردم چگونه رفتار می‌کنند و لباس می‌پوشند و آنچه ارزش‌شان است، توجه کنید.

 

آنها با تنفرشان نشان می‌دند که شما کار درستی را انجام می‌دهید. در یک دنیای کامل، نفرتی وجود نخواهد داشت. با این حال، معمولاً نحوه بازی کردن اینگونه نیست. وقتی این افراد شما را اذیت می‌کنند، سعی کنید به آنها گوش ندهید و از آنها دور شوید. سپس، از یک تأیید مثبت برای تقویت روحیه خود استفاده کنید.
•    شما ممکن است بگویید، «من اجازه نمی‌دهم که صحبت‌های منفی آنها من را عقب نگه دارد یا من از سخنان آنها قوی‌تر می‌شوم.»
•    وقتی احساس می‌کنید دلسرد می‌شوید، به خود بگویید « اگر آنها اینقدر نگران آنچه که من انجام می‌دهم هستند، پس باید زندگی من جالب‌تر از زندگی آنها باشد. یا من ترجیح می‌دهم متفاوت باشم.»

متوقف کردن مقایسه خود با کارهایی که دیگران انجام می‌دهند، کار سختی است. با این حال، انجام این کار مهم است، زیرا همیشه خود را نامطلوب می‌بینید، حتی اگر درست نباشد. در عوض، خود را با گذشته مقایسه کنید تا اطمینان حاصل کنید که به فردی در حال رشد تبدیل شده‌اید.
•    به عنوان مثال، مهارت‌های خود را در سال گذشته با مهارت‌هایی که اکنون دارید مقایسه کنید.
•    به عنوان نمونه، ممکن است شما نمرات خود را با نمرات دوست خود مقایسه کنید. بجای آن باید مهارت‌ها و نمره‌های الان خود را با عملکرد خود در گذشته مقایسه کنید.

 

زندگی کوتاه است، بنابراین آن را صرف انجام کارهایی کنید که شما را خوشحال می‌کنند. مردم می‌توانند دیدگاه متفاوتی نسبت به شما داشته باشند، اما وقتی آنها حرفی می‌زنند، به چیزهای منفی گوش ندهید و فقط به کارتان ادامه ‌دهید.
•    وقتی افراد اظهار نظر می‌کنند، به خود یادآوری کنید که خودتان بودن برای شما بسیار مهم است. به خود بگویید: «من می‌خواهم داستان خودم را بنویسم، بنابراین نمی‌توانم اجازه دهم این افراد مرا عقب نگه دارند.»

 

احتمالاً در مدرسه یا محل کار خود با انطباق روبرو شده‌اید. بعضی اوقات پیروی از قوانین مهم است، اما این بدان معنا نیست که باید هویت خود را رها کنید. اگر احساس می‌کنید که نباید با همه افراد منطبق باشید، سعی کنید که فقط خودتان باشید.
•    برای انتخاب یک مسیر آموزشی یا شغلی، فقط به این دلیل که دیگران در حال انجام آن هستند، تحت فشار قرار نگیرید. وقتی تصمیم می‌گیرید، حتی اگر دیگران موافق نباشند، آنچه را برای شما مناسب است انجام دهید.

 

مهمتر از هرچیزی، لباس‌هایی بپوشید که دوست دارید و در آن احساس راحتی می‌کنید. با این حال، شما همچنین می‌توانید با مخلوط کردن سبک‌ها و قطعات، لباس‌های خود را منحصر به فرد کنید.
•    به دنبال جواهرات زیبا، عینک، کلاه، روسری، کمربند، کفش و کیف دستی باشید. حداقل یک لوازم جانبی جذاب به هر لباس اضافه کنید تا ظاهر شما متفاوت باشد.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد