چگونه علائم کمبود پتاسیم در بدن را تشخیص دهیم؟

شناسایی علائم
شناسایی علائم
مجله‌ی آموزش ایلیاد - سطح پتاسیم بدن معمولا بر روی اعصاب و ارتباط شما با سلول‌های عضلانی در سیستم هضم، قلب و سایر عضلات تأثیر می‌گذارد. بیشتر پتاسیم بدن در داخل سلول‌ها است و سطح پتاسیم در جریان خون، به طور معمول توسط سیستم غدد درون ریز در یک محدوده خاص حفظ می‌شود. هیپوکالمی یک بیماری پزشکی است که در آن سطح پتاسیم فرد پایین است و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد. افراد مبتلا به هیپوکالمی مشکلات جسمی مختلفی را تجربه خواهند کرد.
 

شناسایی علائم

مراقب علائم هشدار دهنده اولیه باشید

اولین علائم کمبود پتاسیم می‌تواند درد و گرفتگی عضلات باشد. همچنین ممکن است دچار ضعف غیرطبیعی شوید ((از جمله ضعف عضلات تنفسی و حتی گوارشی در صورت شدید بودن). پایین بودن سطح پتاسیم اجازه نمی‌دهد سلول‌های عصبی عضلانی به سرعت شارژ شوند، این از سوزاندن مکرر آنها جلوگیری می‌کند، به این معنی که عضلات در انقباض مشکل دارند.
•    ضعف، اسپاسم عضلانی و سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی عضلات می‌تواند نشان دهنده بدتر شدن کمبود پتاسیم باشد و باید بلافاصله توسط پزشک بررسی شود.
 

زود تشخیص دهید

کمبود پتاسیم شدید یا متوسط می‌تواند قلب را تحت تأثیر قرار دهد. سطح پایین پتاسیم می‌تواند باعث تغییر در عملکرد مناسب آن شود. این می‌تواند شامل ضربان‌های نامنظم قلب باشد، مانند آریتمی خطرناک در موارد شدید. کمبود پتاسیم طولانی مدت می‌تواند باعث تغییرات ساختاری و عملکردی در کلیه شود.
•    همچنین پتاسیم خون بیش از حد وجود دارد که خطرناک‌تر است: علائم پتاسیم بیش از حد در موارد جدی، تپش قلب، درد عضلات، ضعف عضلانی یا بی‌حسی، ضربان قلب غیر طبیعی، احتمالاً ایست قلبی و مرگ است.
 

از شرایطی که می‌تواند منجر به کم شدن پتاسیم شود، آگاه باشید

اگر اسهال، کم‌آبی، استفراغ، یبوست یا ضعف دارید، ممکن است لازم باشد سطح پتاسیم خود را آزمایش کنید. این آزمایش شامل گرفتن خون و گرفتن یک آزمایش پایه متابولیکی (BMP) شامل آزمایش برای الکترولیت (که شامل سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، کلرید، هیدروژن فسفات و کربنات هیدروژن) است.
•    بسته به شرایط شما، پزشک ممکن است بخواهد شما یک آزمایش متابولیک جامع (CMP) داشته باشید که آزمایشات عملکرد کبد بررسی می‌کند.

گرفتن تشخیص
گرفتن تشخیص

گرفتن تشخیص

سطح پتاسیم خود را بررسی کنید

سطح پتاسیم کمتر از ۳.۵ میلی مول در لیتر ممکن است کم در نظر گرفته شود. دامنه طبیعی بین ۳.۶ تا ۵.۲  میلی مول در لیتر است. ممکن است در این زمان سطح الکترولیت‌های اضافی مانند کلسیم، گلوکز، منیزیم و فسفر بررسی شود.
•    سنجش خون همچنین ممکن است شامل میزان نیتروژن اوره خون (BUN) و کراتینین باشد که شاخص‌های عملکرد کلیه هستند.
 

نوار قلب بگیرید

این عملکرد قلب را برای مشاهده علائم آسیب یا مشکلات دیگر کنترل می‌کند. اگر موهای زیادی دارید ممکن است پزشک مجبور به تراشیدن قسمت هایی از پوست شما شود و او 12 پایه الکتریکی را روی بازوها، سینه و پاها قرار می‌دهد. هر پایه۵ تا ۱۰ دقیقه اطلاعات الکتریکی مربوط به قلب را به مانیتور منتقل می‌کند. بیمار باید تا آنجا که ممکن است بی‌حرکت بماند و ممکن است لازم باشد نوار قلب تکرار شود.
•    سطح پایین پتاسیم نیز ممکن است به سطح پایین منیزیم مرتبط باشد. این می‌تواند فواصل مربوط به نوار قلب را طولانی کرده و منجر به ایجاد اختلال در نوار قلب شود.
تعیین علت
تعیین علت

تعیین علت

با پزشک خود در مورد استفاده از داروهای ادرارآور صحبت کنید

استفاده از داروهای ادرارآور می‌تواند مستقیماً در کمبود پتاسیم تأثیر بگذارد. برخی از بیماران با شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا ممکن است به داروهای ادرارآور برای درمان نیاز داشته باشند. با این حال، اگر این موارد منجر به کم شدن پتاسیم می‌شود، ممکن است لازم باشد با پزشک خود در مورد داروهای جایگزین صحبت کنید.
•    ادرارآورها با افزایش میزان ادرار، فشار خون را تسکین می‌دهند. با این حال، این امر باعث می‌شود که مواد معدنی مانند پتاسیم به سختی در تعادل با نیازهای بدن حفظ شوند، زیرا از طریق ادرار از بدن دفع می‌شوند.
 

سبک زندگی خود را برای دلایل بالقوه ارزیابی کنید

در حالی که برخی از دلایل کمبود پتاسیم پزشکی است، اما با تغییر در سبک زندگی می‌توان از بروز برخی از آنها جلوگیری کرد. اگر بیش از حد الکل می‌نوشید، به طور مداوم از ملین‌ها استفاده می‌کنید یا به طور مداوم عرق می‌کنید، ممکن است دچار کمبود پتاسیم در بدن شوید. در مورد تغییر این عادت‌ها یا تغییر محیط برای ارزیابی مشکل با یک متخصص پزشکی صحبت کنید.
•    اگر احساس می‌کنید که به تنهایی قادر به ترک الکل نیستید، ممکن است لازم باشد به دنبال درمان اعتیاد به الکل باشید.
•    اگر بیش از حد از داروهای ملین استفاده می‌کنید، با پزشک خود در مورد چگونگی کاهش وابستگی به آنها از طریق روش‌های طبیعی صحبت کنید.
•    اگر به شدت عرق می‌کنید، ممکن است لازم باشد محیط کار یا زندگی خود را تغییر دهید. خنک نگه داشتن بدن، هیدراته ماندن بدن یا اقدامات پزشکی برای کمتر عرق کردن ممکن است ضروری باشد.
•    سایر شرایطی که می‌تواند منجر به کمبود پتاسیم شود شامل بیماری مزمن کلیه، کتواسیدوز دیابتی، اسهال، آلدوسترونیسم، هایپرالدوسترونیسم و استفاده از آنتی بیوتیک است.
 

برای سایر شرایط پزشکی آزمایش کنید

کمبود پتاسیم می‌تواند شاخص سایر بیماری‌های جدی پزشکی باشد. بیماری مزمن کلیه و کتواسیدوز دیابتی می‌تواند منجر به پتاسیم کم شود و باید سریعاً رفع شود. شرایط اضافی که ممکن است منجر به پتاسیم کم شود، کمبود اسیدفولیک یا بیماری‌های معده است که باعث استفراغ مداوم یا اسهال می‌شود.
•    هایپرالدوسترونیسم منجر به سندرم شامل فشار خون و هیپوکالمی می‌شود.
 

رژیم خود را تنظیم کنید

بهترین راه برای افزایش سطح پتاسیم خوردن غذاهای غنی از پتاسیم است. همچنین می‌توانید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، اما حتماً با پزشک خود صحبت کنید تا در مصرف بیش از حد پتاسیم زیاده‌روی نکنید. برخی از غذاهای غنی از پتاسیم شامل:
•    موز
•    آووکادوها
•    گوجه فرنگی
•    سیب زمینی
•    اسفناج
•    لوبیا و نخود فرنگی
•    میوه‌های خشک شده

مجله‌ی آموزش ایلیاد
مجله ایلیاد رادر اینستاگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر تلگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر آپارات دنبال کنید...مطالب مشابه● چطور سرطان روده بزرگ را تشخیص دهیم؟● چطور سطح میوستاتین بدن را کاهش دهیم؟● چطور آشپزخانه‌مان بزرگتر و روشن‌تر به نظر برسد؟● چگونه فولیکولیت را درمان کنیم؟● چگونه ذهن خود را کنترل کنیم؟● چگونه برجستگی‌های روی زبان را از بین ببریم؟● چگونه HPV را در زنان تشخیص دهیم؟● چطور یک آدم برفی بسازیم؟● چطور با استفاده از گوگل‌مپ فاصله‌ها را اندازه بگیریم؟● چطور با احساس فرسودگی خانواده در طول همه‌گیری کرونا مقابله کنیم؟جدیدترین مطالب● خطرات پلاستیک برای سلامتی انسان‌ها چقدر است؟● کشف یک ابرخوشه‌ی کهکشانی جدید● چرا برخی از افراد، راحت‌تر تئوری‌های توطئه را باور می‌کنند؟● آیا هنوز پستاندار جدید کشف‌نشده‌ای وجود دارد؟● بحران بزرگ در راه است● رودخانه‌های مریخ چگونه بوده‌اند؟● یک کشور دیگر نیز خورشید مصنوعی ساخت● چرا نباید موقع عطسه کردن دهان و بینی خود را بگیریم؟● آب بیشتر بنوشید و از سندروم متابولیک رهایی یابید● دورترین ارتباط در جهان که برقرار شد● چگونه می‌توان پیری سلول‌ها را معکوس کرد؟● آماری جالب از تعداد سیاهچاله‌ها● حسگری که می‌تواند آسیب‌های کبد را تشخیص دهد● بهترین روش پخت گوشت چیست؟● کشف قدیمی‌ترین فسیل افعی در اروپا● رصد لکه‌ای تیره بر روی سیاره‌ی نپتون● علائم کووید۱۹ برای چه مدتی باقی خواهد ماند؟● ساختار مغز کودکان مبتلا به اوتیسم چه ویژگی‌هایی دارد؟● گایا جدیدترین نقشه از کهکشان راه‌شیری را منتشر کرد● حیوانات از گیاهان دارویی استفاده می‌کنند