چطور بدون استفاده از مواد شیمیایی، پوستی سفید داشته باشیم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - اگر دوست دارید پوست شما سفید و روشن باشد، استفاده از وسایل طبیعی و غیر شیمیایی می‌تواند تیرگی‌های صورت را بدون عوارض جانبی سخت همراه با محصولات سفید کننده شیمیایی روشن کند. همچنین یک عمل ساده دور ماندن از آفتاب باعث می‌شود پوست شما تیره نشود. هیچ معجون جادویی وجود ندارد که بتواند بیش از یک یا دو درجه پوست شما را روشن‌تر کند. بنابراین سعی کنید انتظارات خود را واقع بینانه نگه دارید و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که پوست تیره نیز بسیار زیبا است.

 

هزاران سال است که از آب لیمو به عنوان ماده روشن کننده طبیعی پوست استفاده می‌شود. این ماده حاوی اسیدهایی است که به آرامی پوست را سفید کرده و لایه بالایی سلول‌های پوست تیره را لایه برداری می‌کند. از آنجا که آب لیمو خالص می‌تواند برای پوست تحریک کننده باشد، با مخلوط کردن یک قسمت آب لیمو به یک قسمت آب، یک محلول آب لیمو درست کنید. یک پنبه برداشته و محلول را روی پوست خود پخش کنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.
•    استفاده از محلول آب لیمو را فقط به دو تا سه بار در هفته محدود کنید. استفاده بیشتر از آن می‌تواند منجر به تحریک پوست شود. بعد از شستن آب لیمو از صورت، از مرطوب کننده استفاده کنید، زیرا آب می‌تواند پوست شما را خشک کند.
•    شما باید شروع به دیدن نتایج پس از سه تا چهار هفته استفاده از محلول چند بار در هفته کنید. در حالی که آب لیمو اثرات روشن کننده فوری را ایجاد نمی‌کند، اما موثرترین محلول طبیعی موجود است.
•    اگر سعی کردید هر نوع آب مرکبات را روی صورت خود بگذارید، احتیاط کنید. فیتوفوتودرماتیت می‌تواند ناشی از واکنش بین نور ماورا بنفش و مواد شیمیایی فتوسنتز موجود در مرکبات باشد. اگرچه استفاده از آب لیمو بر روی پوست خوب است، اما لازم است قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، آن را کاملاً بشویید.

 

برای یک درمان روشن کننده بدن کامل، با یک حمام آب گرم شروع کنید. یک فنجان شیر پرچرب ریخته و آب یک لیموی کامل را در وان فشار دهید. مخلوط را به دور هم بزنید تا شیر و لیمو به طور مساوی در وان توزیع شود. به مدت ۲۰ دقیقه در وان غوطه‌ور شوید، سپس خود را با آب تمیز بشویید.
•    شیر موجود در این ترکیب، دارای آنزیم‌هایی است که پوست را به آرامی روشن می‌کند. همچنین پوست را مرطوب کرده و خاصیت خشک کنندگی آب لیمو را جبران می‌کند.
•    یک بار در هفته خیساندن شیر را امتحان کنید و باید نتیجه آن را بعد از حدود یک ماه مشاهده کنید.

مانند شیر، ماست حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند پوست را به آرامی روشن کند. عسل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد باکتری دارد. این دو ماده با هم، یک ماسک مغذی ایجاد می‌کنند. یک قسمت عسل و یک قسمت ماست را مخلوط کنید، سپس این ترکیب را روی صورت و بدن خود پخش کنید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.
•    حتما از ماست ساده و شیرین استفاده کنید. ماست قندی یا طعم‌دار خیلی چسبناک می‌شود.
•    به جای عسل، سعی کنید آووکادو را له کرده یا به جای آن از آلوئه‌ورا استفاده کنید. هر دو ماده اثر مرطوب کنندگی فوق العاده‌ای دارند.

 

برای فواید بیشتر، سعی کنید با استفاده از مواد طبیعی که به روشن شدن پوست کمک می‌کنند، یک خمیر غلیظ درست کنید. روی صورت تازه شسته شده خود یک خمیر پخش کنید، آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید، سپس آن را با آب گرم بشویید. در اینجا دو دستورالعمل برای خمیرهای روشن کننده طبیعی وجود دارد:
•    خمیر آرد نخود؛ ۱/۴ فنجان آرد نخود را در یک کاسه بریزید. به اندازه کافی آب لیمو یا شیر اضافه کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود.
•    خمیر زردچوبه؛ ۱ قاشق غذاخوری (۱۴.۸ میلی لیتر) زردچوبه را در یک کاسه بریزید. به اندازه کافی آب لیمو یا شیر اضافه کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود.

چند افسانه خطرناک در مورد استفاده از سفید کننده، آمونیاک و سایر محصولات تمیز کننده خانگی بر روی پوست وجود دارد که سعی در روشن کردن آن دارد. این مواد شیمیایی برای پوست بسیار مضر هستند و می‌توانند در دراز مدت آسیب برسانند. پوست آسیب دیده در واقع تیره‌تر به نظر می‌رسد، بنابراین استفاده از این مواد شیمیایی نتیجه عکس آنچه را که می‌خواهید انجام می‌دهد. از آنها پرهیز کنید.

 

رنگ پوست شما هر چقدر هم که تیره باشد، دقیقاً به همان شکلی که هست، زیباست. خوب است که از مواد ایمنی مانند آب لیمو برای کمی روشن شدن پوست استفاده کنید، اما به دنبال تغییر کامل رنگ پوست از حالت طبیعی نباشید. به جای اینکه بخواهید رنگ پوست متفاوتی داشته باشید، خود را همانگونه که هستید بپذیرید. اگر با پوستی تیره به دنیا آمده‌اید، زیبایی خود را بپذیرید و اجازه ندهید کسی به شما بگوید تغییر کنید.
•    بسیاری از زنان در سراسر جهان پوست روشن را به پوست تیره ترجیح می‌دهند. بسیاری دیگر از زنان برای تیره شدن پوست بسیار تلاش می‌کنند، هزینه‌های تخت‌های برنزه را پرداخت می‌کنند و برای چند درجه تیره‌تر شدن پوست خود، خطر ابتلا به سرطان پوست را به جان می‌خرند.
•    وقتی صحبت از داشتن پوستی زیبا می‌شود، مهمترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که پوست خود را سالم نگه دارید. این بزرگترین اندام بدن شما است، و لیاقت مراقبت بالایی را دارد. خوب غذا بخورید، مرطوب بمانید و پوست خود را لایه برداری و مرطوب کنید تا پوست سرزنده و سالم به نظر برسد.

تجمع سلول‌های مرده پوست در سطح پوست می‌تواند پوست را کمی تیره به نظر برساند. برای روشن شدن پوست، مهم است که به طور مرتب لایه‌برداری کنید. یک روش عالی برای لایه‌برداری پوست استفاده از اسکراب بدن متشکل از شکر یا نمک است. در حمام یا دوش، پوست خود را مرطوب کنید و اسکراب را با حرکت دایره‌ای آرام روی کل بدن خود بمالید. به این ترتیب می‌توانید پوست خود را جلا دهید تا درخشش سالمی داشته باشد.
•    برای لایه برداری از صورت خود از یک اسکراب نرم و لطیف صورت استفاده کنید. بلغور جو دوسر یا بادام دارای خاصیت لایه‌برداری خوبی است که به پوست شکننده صورت شما آسیب نمی‌رساند.
•    استفاده از برس خشک برای مسواک زدن سلول‌های مرده پوست از بدن یکی دیگر از روش‌های خوب لایه‌برداری است. یک برس ساخته شده از الیاف طبیعی پیدا کنید و قبل از حمام یا دوش گرفتن بدن را مسواک بزنید.

 

مرطوب نگه داشتن پوست مانع از این می‌شود که سلول‌های مرده پوست خیلی زود جمع شده و از بین بروند. برای روشن شدن پوست، بعد از بیرون آمدن از حمام یا دوش گرفتن، از مرطوب کننده روزانه استفاده کنید. یک کرم مرطوب کننده انتخاب کنید که حاوی الکل نباشد، زیرا الکل در واقع می‌تواند پوست شما را خشک کند.
•    روغن نارگیل یکی دیگر از مرطوب کننده‌های عالی است که پوست را درخشان و جوان نشان می‌دهد. پس از بیرون آمدن از دوش، روغن نارگیل را روی دست‌ها و پاها پخش کنید. قبل از اینکه لباس خود را بپوشید ده دقیقه صبر کنید تا روغن در پوست شما جذب شود.
•    روغن جوجوبا همچنین خاصیت مرطوب کنندگی دارد و برای پوست عالی است. روغن زیتون یا روغن بادام نیز می‌تواند معجزه کند.

 

هر روز دور از آفتاب بودن دشوار است، اما قرار گرفتن در معرض آفتاب پوست شما را تیره می‌کند. هرچند لازم نیست تمام مدت را در داخل خانه بمانید. فقط کافی است قبل از اینکه از خانه خارج شوید، مدتی را صرف آماده سازی پوست خود برای قرار گرفتن در معرض آفتاب کنید. برای جلوگیری از برنزه شدن پوست، اقدامات زیر را انجام دهید:
•    از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. ۳۰ SPF یا بالاتر بهترین است، زیرا ضد آفتاب SPF پایین‌تر همچنان اجازه می‌دهد اشعه‌های خورشید پوست شما را برنزه کنند. در صورت لزوم آن را در طول روز دوباره اعمال کنید.
•    از کلاه لبه‌دار استفاده کنید. با این کار اشعه خورشید از صورت و گردن و شانه‌ها دور می‌ماند.
•    پیراهن آستین بلند و شلوار بلند بپوشید. در طول تابستان پارچه‌های خنک و نازک را انتخاب کنید تا زیاد گرم نشوید.
•    مراقب باشید کاملاً از آفتاب دور نشوید. بدن شما برای جذب ویتامین D به نور خورشید نیاز دارد و این برای سلامتی استخوان و سایر عملکردهای حیاتی ضروری است.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد