چگونه بیماری بلفاریت را درمان کنیم؟
حفظ یک برنامه روزانه بهداشت چشم
مجله‌ی آموزش ایلیاد - بلفاریت باعث التهاب پلک می‌شود، که ممکن است شامل پارگی بیش از حد، قرمزی، تورم، خارش و سوزش، حساسیت به نور، تاری دید، پارگی کف، مژه و خشکی چشم باشد. شما می‌توانید این بیماری شایع چشم را با یک مراقبت و بهداشت چشم درمان کنید، اما خلاص شدن از بیماری بلفاریت ممکن است دشوار باشد، بنابراین بهداشت چشم در طول زندگی برای کنترل آن ضروری است. اگر التهاب شدید باشد، ممکن است به داروی بلفاریت نیز نیاز داشته باشید. همچنین برخی از روش‌های درمانی جایگزین وجود دارد که می‌توانید برای کنترل وضعیت و جلوگیری از شعله‌ور شدن آنها کمک کنید.
حفظ یک برنامه روزانه بهداشت چشم
کمپرس گرم و مرطوب را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم بسته خود قرار دهید
یک دستمال را با آب گرم مرطوب کرده و بیرون بکشید. سپس، پارچه را از وسط تا کرده و پارچه را روی چشم آسیب دیده یا هر دو چشم قرار دهید. پارچه را به آرامی فشار دهید تا در تماس با پلک‌های شما قرار بگیرد.
• کمپرس گرم را ۲ تا ۴ بار در روز قرار دهید تا به آرامش و پاکسازی پلک‌های شما کمک کند.
• کمپرس گرم را ۲ تا ۴ بار در روز قرار دهید تا به آرامش و پاکسازی پلک‌های شما کمک کند.
پلک‌های خود را با آب گرم و چند قطره شامپوی کودک بشویید
۲۴۰ میلی‌لیتر آب را با ۲ تا ۴ قطره شامپوی کودک مخلوط کرده و آن را روی یک دستمال تمیز بمالید. سپس، پلک‌های خود را به آرامی با دستمال شستشو و صابون پاک کنید، از لبه داخلی به لبه خارجی پلک خود بروید. این کار را حداقل ۳ بار برای هر پلک تکرار کنید و هر بار که چشم خود را پاک می‌کنید از قسمت جدیدی از دستمال استفاده کنید.
• از پارچه جدید یا حداقل قسمت دیگری از دستمال برای هر پلک خود استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید آب صابون را با نوک انگشتان در پلک‌های خود ماساژ دهید.
• اطمینان حاصل کنید که هنگام انجام این کار چشمان خود را بسته نگه دارید. شامپوی کودک ملایم است، اما اگر به چشم شما وارد شود ممکن است باعث تحریک شود.
• از پارچه جدید یا حداقل قسمت دیگری از دستمال برای هر پلک خود استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید آب صابون را با نوک انگشتان در پلک‌های خود ماساژ دهید.
• اطمینان حاصل کنید که هنگام انجام این کار چشمان خود را بسته نگه دارید. شامپوی کودک ملایم است، اما اگر به چشم شما وارد شود ممکن است باعث تحریک شود.
پلک‌های خود را ۳ بار با آب گرم بشویید
پس از تمیز کردن چشم‌ها با آب و شامپو کودک، آب گرم را باز کنید و دستان خود را با هم فنجان کنید تا آب در آن جمع شود. سپس، چشمان خود را ببندید و آب گرم را روی پلک‌های خود بپاشید. این کار را ۳ بار یا بیشتر تکرار کنید تا تمام صابون شسته شود.
- هنگام شستشوی صابون، چشمان خود را بسته نگه دارید.
با یک حوله تمیز و خشک پلک‌های خود را پاک کنید
بعد از اینکه همه صابون را پاک کردید، از یک حوله خشک و تمیز استفاده کنید تا پلک‌هایتان را به آرامی خشک کنید. پلک‌های خود را با حوله مالش ندهید. سعی کنید از قسمت دیگری از حوله استفاده کنید تا هر یک از پلک‌های شما خشک شود.
• همچنین می‌توانید از حوله کاغذی تمیز و خشک استفاده کنید تا پلک‌های شما خشک شود.
• همچنین می‌توانید از حوله کاغذی تمیز و خشک استفاده کنید تا پلک‌های شما خشک شود.
در هنگام شعله ور شدن و چند بار یک بار در روز روال را تکرار کنید
از بین بردن بلفاریت ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد، بنابراین تکرار و ادامه درمان مهم است. همچنین، پس از یک بار بلفاریت، احتمال ابتلای مجدد به آن بیشتر است. رژیم خود را برای خیساندن و تمیز کردن پلک‌های خود ۲ بار در روز حفظ کنید تا زمانی که علائم شما کاملا از بین برود و سپس رژیم را یک بار در روز ادامه دهید. این به درمان بلفاریت و جلوگیری از عود بیماری کمک می‌کند.
• به عنوان مثال، شما می‌توانید اولین کار خیساندن و تمیز کردن خود را صبح و درست قبل از خواب شب انجام دهید.
• به عنوان مثال، شما می‌توانید اولین کار خیساندن و تمیز کردن خود را صبح و درست قبل از خواب شب انجام دهید.
به دنبال درمان پزشکی باشید
به دنبال درمان پزشکی باشید
قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید
قبل از دریافت هر نوع دارویی برای بلفاریت، به ارائه دهنده مراقبت‌های اولیه خود نیاز دارید. در اسرع وقت، وقت ملاقاتی از پزشک خود بگیرید. در مورد تمام علائم خود به آنها بگویید و اجازه دهید چشم‌های شما را معاینه کنند. همچنین ممکن است پزشک شما برای بررسی عفونت‌های باکتریایی و قارچی تصمیم بگیرد پلک‌های شما را سواب کند.
• اگر شرایط شما شدید یا مزمن باشد، ممکن است پزشک شما را برای درمان به چشم پزشک ارجاع دهد.
• اگر شرایط شما شدید یا مزمن باشد، ممکن است پزشک شما را برای درمان به چشم پزشک ارجاع دهد.
در صورت پیشنهاد پزشک از آنتی‌بیوتیک روی پلک‌های خود استفاده کنید
پزشک شما ممکن است یک پماد آنتی‌بیوتیکی بدون نسخه، مانند باسیتراسین، یا یک پماد تجویز شده مانند اریترومایسین را توصیه کند. اگر التهاب شدید باشد یا به مراقبت، خیساندن چشم و پاکسازی روزانه پاسخ ندهد، این ممکن است برای درمان بلفاریت لازم باشد. پس از شستشو و خشک کردن، یک بار در روز پماد را به لبه‌های پلک خود بمالید.
• زمان مناسب برای استفاده از پماد آنتی‌بیوتیک درست بعد از خیساندن و تمیز کردن چشم است.
• مراقب باشید پماد چشمان‌تان نریزد. فقط آن را روی پلک‌های خود بزنید. اگر به طور تصادفی به چشمان خود وارد شدید، بلافاصله آنها را با آب خنک بشویید.
• ممکن است پزشک قبل از استفاده از پماد، شستشوی روزانه پلک‌های خود را با مخلوط آب گرم و چند قطره شامپوی کودک توصیه کند. همچنین می‌توانید یک اسکراب پاک کننده پلک بدون نسخه را خریداری کنید.
• زمان مناسب برای استفاده از پماد آنتی‌بیوتیک درست بعد از خیساندن و تمیز کردن چشم است.
• مراقب باشید پماد چشمان‌تان نریزد. فقط آن را روی پلک‌های خود بزنید. اگر به طور تصادفی به چشمان خود وارد شدید، بلافاصله آنها را با آب خنک بشویید.
• ممکن است پزشک قبل از استفاده از پماد، شستشوی روزانه پلک‌های خود را با مخلوط آب گرم و چند قطره شامپوی کودک توصیه کند. همچنین می‌توانید یک اسکراب پاک کننده پلک بدون نسخه را خریداری کنید.
اگر آنتی‌بیوتیک‌های موضعی کمکی نمی‌کنند، آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کنید
در صورت بی‌اثر بودن آنتی‌بیوتیک‌های موضعی یا در موارد شدید بلفاریت، پزشک ممکن است دوز کمتری از تتراسایکلین یا داکسی سایکلین برای شما تجویز کند. دارو را دقیقاً همانطور که پزشک به شما دستور داده مصرف کنید.
• اطمینان حاصل کنید که کل دوره آنتی‌بیوتیک را حتی اگر علائم از بین بروند نیز به پایان برسانید. عدم اتمام دوره آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است منجر به مقاومت آنتی‌بیوتیکی شود، که می‌تواند درمان بلفاریت را در آینده دشوار کند.
• اطمینان حاصل کنید که کل دوره آنتی‌بیوتیک را حتی اگر علائم از بین بروند نیز به پایان برسانید. عدم اتمام دوره آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است منجر به مقاومت آنتی‌بیوتیکی شود، که می‌تواند درمان بلفاریت را در آینده دشوار کند.
در مورد قطره‌های چشمی استروئیدی و پمادهای کنترل التهاب از پزشک خود سوال کنید
این موارد می‌توانند همراه با تمیز کردن و خیساندن روزانه به کنترل التهاب و بهبود علائم شما کمک کنند. دستورالعمل‌های نحوه استفاده از پماد یا قطره چشم را دنبال کنید.
• بعد از اتمام پاکسازی و خیساندن چشم، پماد یا قطره چشم بزنید. این به شما اطمینان می‌دهد که دارو روی چشمان شما بماند.
• فقط زیر نظر چشم پزشک از قطره‌های چشمی استروئیدی استفاده کنید. در مورد خطرات احتمالی استفاده از این دارو از پزشک خود سوال کنید.
• بعد از اتمام پاکسازی و خیساندن چشم، پماد یا قطره چشم بزنید. این به شما اطمینان می‌دهد که دارو روی چشمان شما بماند.
• فقط زیر نظر چشم پزشک از قطره‌های چشمی استروئیدی استفاده کنید. در مورد خطرات احتمالی استفاده از این دارو از پزشک خود سوال کنید.
بدانید که آیا سیکلوسپورین برای وضعیت شما مفید است یا خیر
این دارو معمولاً برای درمان خشکی چشم تجویز می‌شود، اما ممکن است برای درمان علائم بلفاریت نیز مفید باشد. از پزشک خود بپرسید که آیا این گزینه درمانی مفیدی برای شماست یا خیر. اگر پزشک شما این دارو را تجویز کرده است، هر بار دو قطره در هر چشم بریزید و دوزها را طوری ادامه دهید که فاصله آنها حدود ۱۲ ساعت باشد.
• به عنوان مثال، شما می‌توانید اولین دوز را پس از اتمام برنامه تمیز کردن چشم خود در صبح در ساعت ۷:۰۰ صبح و دوز دوم را بعد از اتمام یک روال تمیز کردن چشم دیگر در ساعت ۷:۰۰ بعد از ظهر مصرف کنید.
• قطره چکان را هرگز با انگشتان خود لمس نکنید و آن را به سطح نکشید. این می‌تواند باکتری را به قطره چکان وارد کند، که می‌تواند منجر به عفونت چشم شود.
• به عنوان مثال، شما می‌توانید اولین دوز را پس از اتمام برنامه تمیز کردن چشم خود در صبح در ساعت ۷:۰۰ صبح و دوز دوم را بعد از اتمام یک روال تمیز کردن چشم دیگر در ساعت ۷:۰۰ بعد از ظهر مصرف کنید.
• قطره چکان را هرگز با انگشتان خود لمس نکنید و آن را به سطح نکشید. این می‌تواند باکتری را به قطره چکان وارد کند، که می‌تواند منجر به عفونت چشم شود.
برای هرگونه بیماری زمینه‌ای تحت درمان قرار بگیرید
چندین بیماری ممکن است باعث بلفاریت شود، مانند درماتیت سبوره‌ای، گرفتگی غدد چربی در پلک‌ها، عفونت‌های باکتریایی، آکنه روزاسه، کنه‌های چشمی یا آلرژی. تحت کنترل قرار دادن شرایط زمینه‌ای ممکن است قبل از بهبود شرایط لازم باشد. از پزشک خود بخواهید که از نظر کم کاری تیروئید نیز شما را بررسی کند، زیرا این امر غالباً می‌تواند با بلفاریت همزمان شود و تحت کنترل گرفتن تیروئید می‌تواند به درمان و جلوگیری از شعله‌ور شدن آن کمک کند.
• همچنین اگر مژه‌های خود را از دست داده‌اید حتماً به پزشک خود بگویید. اگرچه نادر است، اما گاهی اوقات می‌تواند نشان دهد که التهاب به دلیل سرطان چشم است.
• همچنین اگر مژه‌های خود را از دست داده‌اید حتماً به پزشک خود بگویید. اگرچه نادر است، اما گاهی اوقات می‌تواند نشان دهد که التهاب به دلیل سرطان چشم است.
سعی در درمان‌های جایگزین
سعی در درمان‌های جایگزین
۲۰ بار پلک بزنید و ۴ بار در روز تکرار کنید
افراد با افزایش سن کمتر پلک می‌زنند و این می‌تواند باعث شعله‌ور شدن بلفاریت شود. به راحتی، پلک زدن مرتب چشم‌ها ممکن است به تحریک جریان اشک و روغن کمک کند تا پلک‌های شما تمیز بمانند. روزانه ۴ جلسه و هر بار ۲۰ بار پشت سر هم چشمان خود را پلک بزنید.
• برای خود یادداشتی روی آینه دستشویی بگذارید یا یادآوری را روی تلفن خود تنظیم کنید تا یادتان باشد بیشتر چشمک بزنید.
• برای خود یادداشتی روی آینه دستشویی بگذارید یا یادآوری را روی تلفن خود تنظیم کنید تا یادتان باشد بیشتر چشمک بزنید.
اگر شوره دارید از شامپوی ضد شوره استفاده کنید
استفاده از شامپوی ضد شوره برای پاکسازی موها، ممکن است به پاکسازی بلفاریت که نتیجه شوره است نیز کمک کند. روند خیساندن و پاکسازی روزانه خود را ادامه دهید، اما همچنین به یک شامپوی ضد شوره سر متوسل شوید تا ببینید آیا این کمک می‌کند یا خیر.
• به خاطر داشته باشید که ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد تا متوجه تفاوت شوید.
• به خاطر داشته باشید که ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد تا متوجه تفاوت شوید.
در صورت داشتن مایت(نوعی کنه) از یک اسکراب یا روغن درخت چای استفاده کنید
می‌توانید پلک‌های خود را با یک اسکراب روغن درخت چای که حاوی ۵۰٪ روغن درخت چای است بشویید و یا یک پماد روغن درخت چای ۵٪ به پلک‌های خود بزنید تا به درمان مایت‌های چشم خود کمک کند. دستورالعمل‌های سازنده را برای استفاده دنبال کنید و مطمئن شوید که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر از پماد یا شستشوی چشم بدون نسخه دیگر استفاده می‌کنید.
• شستشوی چشم و پماد چشم روغن چای را در فروشگاه دارویی، داروخانه یا به صورت آنلاین جستجو کنید.
• شستشوی چشم و پماد چشم روغن چای را در فروشگاه دارویی، داروخانه یا به صورت آنلاین جستجو کنید.
برای کمک به درمان و جلوگیری از شعله‌ور شدن، روزانه یک مکمل امگا۳ مصرف کنید
مصرف mg ۲۱۰۰۰ امگا۳، ۳ بار در روز ممکن است به درمان بلفاریت و جلوگیری از شعله‌ور شدن در آینده کمک کند. ابتدا از پزشک خود سوال کنید، به خصوص اگر قبلاً داروهای تجویزی یا بدون نسخه مصرف کرده‌اید.
• همچنین می‌توانید غذاهای بیشتری حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، دانه‌های کتان و گردو مصرف کنید.
• توجه داشته باشید که مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است فوراً فوایدی نداشته باشد، اما ممکن است در طی ۱ سال شاهد بهبود علائم باشید.
• همچنین می‌توانید غذاهای بیشتری حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، دانه‌های کتان و گردو مصرف کنید.
• توجه داشته باشید که مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است فوراً فوایدی نداشته باشد، اما ممکن است در طی ۱ سال شاهد بهبود علائم باشید.
مجله‌ی آموزش ایلیاد