چگونه به حفظ محیط زیست کمک کنیم‌؟

صرفه‌جویی در انرژی و برق
صرفه‌جویی در انرژی و برق
مجله‌ی آموزش ایلیاد - برداشتن گام‌هایی برای حفظ و استفاده مجدد یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای نجات محیط زیست انجام دهید و از آنچه فکر می‌کنید آسان‌تر است. با کم شروع کنید و فقط با تغییر در عادت‌های روزمره، سهم خود را نسبت به محیط زیست ادا کنید. برای کمک به صرفه‌جویی  در محیط زیست، سعی کنید مصرف انرژی و آب را کاهش دهید. عادات غذایی و حمل و نقل را برای حفظ منابع طبیعی تغییر دهید. و برای سازگار بودن با محیط زیست، کاهش مصرف، استفاده مجدد و بازیافت را در پیش بگیرید. هنگامی که سبک زندگی خود را بیشتر با شرایط زیست محیطی سازگار کردید، می‌توانید برای کمک به آموزش دیگران در مورد همان فعالیت‌ها نیز قدم بردارید.
 

صرفه‌جویی در انرژی و برق

وقتی از وسایل برقی استفاده نمی کنید، آنها را خاموش کنید

یک قانون خوب این است که اگر از آن استفاده نمی‌کنید، آن را خاموش کنید. این مورد مربوط به چراغ‌ها، تلویزیون‌ها، رایانه‌ها، چاپگرها، کنسول‌های بازی ویدیویی و غیره است.
•    از یک سه‌راهی برق استفاده کنید که با زدن یک دکمه چندین مورد خاموش شود. می‌توانید تمام دستگاه‌های خود را به یک منبع تغذیه متصل کنید. این به ویژه برای کامپیوترها و تنظیمات سیستم سرگرمی بسیار مفید است. بعد از اتمام کار، کافیست سه‌راهی برق را با کلید خاموش کنید.
•    اگر متوجه شدید که خاموش کردن وسایل برقی را فراموش می‌کنید، سعی کنید یک تایمر خروجی را در فروشگاه سخت افزار محلی یا آنلاین خود انتخاب کنید. تایمر را تنظیم کنید تا هر روز در یک ساعت مشخص خاموش شود.
 

هر زمان امکان دارد دستگاه‌ها را از برق بکشید تا جریان برق را محدود کنید

با وصل بودن وسایلی مانند لپ‌تاپ، کامپیوتر، چرخ میکسر، اجاق گاز، تلویزیون و غیره به برق، این دستگاه‌ها از انرژی «فانتوم» استفاده می‌کنند. بسیاری از دستگاه‌ها و لوازم خانگی هنگام خاموش شدن به حالت استندبای یا خواب قرار می‌گیرند. این دستگاه‌ها وقتی در این حالت هستند نیز هنوز برق مصرف می‌کنند.
•    این موارد مخصوصاً برای زمان‌هایی که به مسافرت می‌روید و برای مواردی که برای ۳۶ ساعت آینده پیش‌بینی نمی‌کنید، بسیار مهم است.
 

تنظیمات دما را در خانه خود تنظیم کنید

در صورت امکان، سیستم‌های خود را روی دمای کمی کمتر یا بالاتر از دمای خارج تنظیم کنید. این امر باعث می‌شود تا سیستم‌ شما دیگر به سختی کار نکند. بعلاوه، هرچه دما بیشتر باشد، هزینه آن نیز بیشتر است. و همین امر برای تهویه مطبوع شما نیز صادق است، هرچه دما سردتر باشد، پول بیشتری نیز خرج می‌کنید.
•    هنگامی که زمستان خیلی سرد است و نمی‌توانید ترموستات خود را دقیقاً بالاتر از دمای خارج تنظیم کنید، آن را در کمترین دمایی که برای خانواده شما راحت است تنظیم کنید.
  • در هوای گرم تابستان، ترموستات خود را در بالاترین دمایی تنظیم کنید که برای خانواده راحت باشد. به عنوان مثال، ممکن است آن را روی ۲۶ درجه سانتی گراد تنظیم کنید. اگرچه ممکن است احساس خنکی نکنید، اما از نظر زیست محیطی و هزینه به مراتب بهتر از دمای پایین‌تر است.
•    تا جایی که می‌توانید از پنکه یا تهویه طبیعی برای خنک نگه داشتن محیط استفاده کنید.
•    لایه‌های اضافی بپوشید و از یک پتو برای گرم نگه داشتن خود استفاده کنید.
 

به جای لامپ‌های معمولی، لامپ‌هاتی LED روشن کنید

قیمت لامپ‌های LED بیشتر از لامپ‌های معمولی است اما مزایای آن بیشتر از هزینه آن است. آنها ۲۵ تا ۸۵ درصد انرژی کمتری مصرف می‌کنند، ۳ تا ۲۵٪دبیشتر عمر می‌کنند و برای محیط زیست بسیار بهتر و ایمن‌ترند.
•    هنگام تعویض لامپ، ابتدا چراغ‌هایی را تعویض کنید که بیشترین استفاده را از آنها دارید.
 

به جای خشک‌کن لباس‌ها را در هوا خشک کنید

خشک‌کن‌ها بعد از یخچال و کولر، در گروه بیشترین مصرف کننده‌های انرژی هستند. خشک کردن لباس در محیط، سازگار با محیط زیست است و هنوز هم بوی تازه لباس می‌دهد.
با استفاده از یک کیلووات متر، انرژی مورد استفاده دستگاه‌های خود را اندازه بگیرید
یک کیلووات متر را می‌توان در فروشگاه لوازم خانگی خریداری کرد. این ابزار به شما می‌گوید که دستگاه یا دستگاه شما چه میزان انرژی الکتریکی مصرف می‌کند و همچنین اینکه آیا از انرژی فانتوم استفاده می‌کند یا نه.
•    از قرائت‌ها برای اندازه گیری بهتر مواردی که باید کمتر استفاده کنید، اطمینان از خاموش کردن و هنگام استفاده از پریز برق، استفاده کنید.
صرفه‌جویی  در مصرف آب
صرفه‌جویی در مصرف آب

صرفه‌جویی  در مصرف آب

برای کاهش مصرف آب، انتخاب‌های آگاهانه انجام دهید

صرفه‌جویی در مصرف آب نه تنها به صرفه‌جویی در منابع ما برای نسل‌های آینده کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در هزینه آب نیز صرفه‌جویی کند. کارهای کوچکی که می‌توانید برای صرفه‌جویی در مصرف آب انجام دهید عبارتند از:
•    دوش گرفتن خود را به ۵ دقیقه کاهش دهید و یا فقط وان را فقط تا یک چهارم تا یک سوم پر کنید.
•    هنگام مسواک زدن شیر آب را ببندید.
 

از ظرفیت کامل ماشین لباسشویی استفاده کنید

قرار دادن فقط چند لباس کثیف در ماشین لباسشویی از برق اضافی استفاده می‌کند و آب را هدر می‌دهد. برای صرفه‌جویی در مصرف برق و کاهش اتلاف، قبل از اینکه دستگاه خود را روشن کنید، صبر کنید تا لباسهای کثیف زیادی جمع شود و ظرفیت ماشین لباسشویی کامل شود.
•    اگر فقط مقدار کمی لباس دارید، آنها را با دست بشویید.
•    روش دیگر، سرمایه‌گذاری در یک ماشین لباسشویی با بازده بالا را در نظر بگیرید.
 

ماشین ظرفشویی خود را فقط زمانی روشن کنید که کاملاً پر باشد

ماشین‌های ظرفشویی نه تنها از آب زیادی استفاده می‌کنند، بلکه از انرژی اضافی برای گرم شدن آب استفاده می‌کنند. با استفاده کمتر از ماشین ظرفشویی و یا استفاده از آن فقط در زمان‌هایی که ماشین ظرفشویی کامل پر است می‌توانید به طور متوسط هزینه‌ی زیادی در قبض خود صرفه‌جویی کنید و هر ساله از آلودگی کربن جلوگیری کنید.
•    اگر فقط چند ظرف برای شستن دارید با دست بشویید.
 

وسایل  کم کننده جریان را نصب کنید تا در مصرف آب صرفه‌جویی کنید

با قرار دادن شیرهای کم کننده جریان یا هواکش شیر در آشپزخانه و سینک‌های حمام و سر و دوش‌های حمام خانه خود، در مصرف آب صرفه‌جویی کنید. شابد ابتدا برای خرید این شیرها هزینه کنید، اما با کاهش مصرف آب می‌توانید سالیانه در هزینه قبض خود صرفه‌جویی کنید.
 

اگر استخر روباز دارید از روکش استخر استفاده کنید

استفاده از روکش میزان تبخیر آب و در نتیجه مقدار آب مورد نیاز برای دوباره پر کردن استخر را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. هرچه آب استخر شما بیشتر بخار شود، آب بیشتری نیاز دارید تا استخر را دوباره پر کنید. بدون پوشش، ۳۰ تا ۵۰ درصد آب بیشتری استفاده خواهید کرد.
کاهش مصرف، استفاده مجدد و بازیافت
کاهش مصرف، استفاده مجدد و بازیافت

کاهش مصرف، استفاده مجدد و بازیافت

یک مصرف‌کننده هوشیار باشید تا زباله‌های اضافی خود را کاهش دهد

قبل از خرید، از خود بپرسید که تأثیر خرید شما بر سایر افراد و محیط زیست چگونه است. این می‌تواند به اندازه خرید یک لیوان کامل کره بادام زمینی، به جای وعده‌های تک نفره، ساده باشد. یا به اندازه تصمیم‌گیری برای خرید سازگارترین ماشین برای محیط زیست است. از کم شروع کنید.
•    به طور کلی از خرید محصولات با بسته‌بندی اضافی خودداری کنید. اغلب اوقات، شرکت‌های غذایی به همان اندازه که برای تولید مواد غذایی واقعی هزینه می‌شود، انرژی زیادی را برای ایجاد بسته‌بندی محصولات غذایی صرف می‌کنند.
•    آنچه را که نیازی ندارید خریداری نکنید.
•    اقلام مورد نیاز خود را که فقط برای استفاده‌ی مختصر یا گاه به گاه نیاز دارید، قرض بگیرید یا اجاره کنید.

 

در صورت امکان از موارد قابل استفاده مجدد برای محدود کردن استفاده کنید

در حالی که استفاده از وسایل دور ریختنی بسیار راحت‌تر است، اما باید از هرگونه مواد یکبار مصرف و دور ریختنی پرهیز شود. آنها نه تنها زباله‌های زیست محیطی بیشتری ایجاد می‌کنند، بلکه در طولانی مدت هزینه‌های بیشتری برای شما دارند.
•    به جای کیسه‌های پلاستیکی تهیه شده از فروشگاه، از کیف‌های خرید استفاده کنید.
•    این ممکن است به معنای تمیز کردن بیشتر باشد، اما سعی کنید به جای لوازم یکبار مصرف، از فنجان‌ها، بشقاب‌ها و ظروف معمولی خود در جشن تولد یا مراسم بعدی خود استفاده کنید.
•    نوشیدن آب لوله کشی در کشورهای پیشرفته بی‌خطر است، به این معنی که خرید آب بطری غیرضروری است. یک بطری شیشه‌ای یا فلزی بخرید و آن را با آب لوله پر کنید یا از دستگاه تصفیه آب خانگی استفاده کنید.
•    دفعه دیگر که به باتری احتیاج داشتید، به جای استفاده از باتری یکبار مصرف، باتری‌های قابل شارژ تهیه کنید.


وسایل خانه قدیمی خود را اهدا کنید تا شخص دیگری بتواند از آنها استفاده مجدد کند

فقط چیزهای قدیمی خود را در سطل آشغال نریزید. فروش آن را در نظر بگیرید یا آن را به شخصی که می‌تواند از آن استفاده کند، واگذار کنید. لباس‌ها و وسایل خانه را که در شرایط خوبی هستند به یک سازمان خیریه یا غیرانتفاعی مانند یک مدرسه یا پروشگاه اهدا کنید.
 

زباله‌های غیر مفید را به چیزی سرگرم کننده و زیبا تبدیل کنید

بازیافت برای زمین سرگرم کننده و مفید است. به جای دور ریختن وسایل، با ساختن تزئینات، لوازم خانگی یا لباس‌های استایل‌دار، هدف دیگری به آنها بدهید.
•    به عنوان مثال، شما می‌توانید یک تی شرت قدیمی را به یک کیسه مواد غذایی تبدیل کنید.
 

برای کاهش میزان زباله‌های محیطی که تولید می‌کنید، بازیافت کنید

سعی کنید لباس‌ها، شیشه، فلز، پلاستیک و کاغذ را تا آنجا که می‌توانید بازیافت کنید. اگر منطقه شما محل‌هایی برای جمع‌آوری بازیافت را ارائه می‌دهد، از آن استفاده کنید. اگر منطقه شما این خدمات ارائه نمی‌دهد، به یک مرکز بازیافت که برای شما مناسب است مراجعه کنید.
•    قوانین و مقررات منطقه خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به درستی بازیافت می‌کنید. به عنوان مثال، ممکن است بعضی از مناطق شیشه را نپذیرند و در بعضی مکان‌ها مجبور شوید مواد خود را جدا کنید.
•    اگر از قبل مجبور شدید مواد خود را جدا کنید، در صورت داشتن فرزندان، آنها را درگیر کنید. کودکان اغلب از جدا کردن وسایل لذت می‌برند و این به آنها می‌آموزد که برای حفظ محیط زیست نیز فعال باشند.
 

زباله‌های خطرناک را به درستی دفع کنید

بسیاری از مواد از جمله لامپ‌های فلورسنت، محصولات تمیزکننده، داروها، سموم دفع آفات، مایعات خودرو، رنگ و زباله‌های الکترونیکی نیاز به دفع ویژه دارند. این وسایل هرگز نباید در محل دفن زباله، فاضلاب بهداشتی یا طوفان ریخته شود.
•    برای باد کردن بادکنک‌های مهمانی از هلیوم استفاده نکنید. بادکنک‌ها را با هوای معمولی پر کنید و سپس آنها را به طور مناسب آویزان کنید. به کودکان (۸ سال به بالا) بیاموزید که بادکنک‌هایشان را خودشان باد کنند، زیرا معمولاً این کار سرگرم کننده‌تر از استفاده از هلیوم است.
•    برای انتخاب گزینه‌های دفع مناسب با دفتر مدیریت پسماند محلی خود تماس بگیرید.
تغییر عادات غذایی
تغییر عادات غذایی

تغییر عادات غذایی

برای کمک به محیط زیست، گوشت و لبنیات کمتری بخورید

تولید گوشت و لبنیات به منابع طبیعی زیادی نیاز دارد. خوردن گوشت و لبنیات کمتر و گیاهان بیشتر یکی از راه‌هایی است که شما می‌توانید به محیط زیست کمک کنید و خودتان سالم بمانید.
•    اگر به شما توصیه می‌شود پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود حفظ کنید، به دنبال اقدامات پایدارتر مانند مزارع محلی باشید یا شکار مسئولانه را بیاموزید.
 

برای کاهش ضایعات، قهوه را در قهوه جوش دم کنید

سعی کنید از نوشیدن قهوه در ظروف تهیه‌ی قهوه که به صورت تک نفره سرو می‌شود، خودداری کنید. ظرف‌های کوچک قهوه آسیاب شده برای قهوه سازهای یک نفره، زباله‌های اضافی زیادی ایجاد می‌کنند، زیرا به گونه‌ای طراحی شده‌اند که فقط یک بار استفاده می‌شوند و سپس بیرون ریخته می‌شوند.
•    به جای لیوان یکبار مصرف، از لیوان یا فنجان قابل استفاده مجدد برای قهوه خود استفاده کنید.
•    اگر عاشق راحتی قهوه یک نفره هستید، به دنبال یک قهوه‌ساز قابل شستشو و قابل استفاده مجدد باشید.
 

مواد غذایی خود را به صورت محلی بخرید تا آلودگی ناشی از حمل و نقل غذا کاهش یابد

حمل و نقل مواد غذایی از مکان‌های بسیار دور آسیب به محیط زیست وارد می‌کند. مواد غذایی باید با کامیون، از طریق راه آهن، پرواز یا با کشتی حمل شود، همه اینها آلاینده تولید می‌کنند. خرید غذایی که به صورت محلی تهیه می‌شود به از بین بردن یا کاهش تأثیرات زیست محیطی ناشی از حمل و نقل کمک می‌کند. همچنین ناگفته نماند که محصولات محلی تازه‌ترند. از این رو، از نظر ارزش غذایی بالاتر هستند.
 

غذا را هدر ندهید

وعده‌های غذایی خود را طوری تنظیم کنید که بیش از آنچه می‌خورید، آشپزی نکنید. پس مانده‌های خود را ذخیره کرده و طی چند روز آینده در یکی از وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. اگر بیش از حد غذا پخته‌اید، مثلاً برای یک مهمانی، آن را با دوستان یا همسایگان تقسیم کنید.
مسافرت خردمندانه
مسافرت خردمندانه

مسافرت خردمندانه

وقتی مقصدتان به خانه نزدیک است پیاده‌روی یا دوچرخه سواری کنید

شاید تعجب‌آور باشد ولی سفرهای کوتاه مدت به طور کلی برای اتومبیل و محیط زیست آسیب‌زاتر از سفرهای طولانی است. دفعه بعدی که با مقصد فاصله کمی دارید، به جای ماشین با پا یا دوچرخه سفر کنید.
•    اطمینان حاصل کنید که کودکان در سنین پایین دوچرخه‌سواری را یاد می‌گیرند، زیرا مزایای دوچرخه‌سواری بسیار بیشتر از خطرات آن است. مدارس را به نصب پایه‌های دوچرخه تشویق کنید تا کودکان بیشتری بتوانند با دوچرخه به مدرسه بروند.
•    هنگام دوچرخه‌سواری همیشه از کلاه ایمنی و تجهیزات ایمنی استفاده کنید.
 

برای صرفه جویی در مصرف بنزین، وسیله نقلیه‌تان را برای رفت و آمد به اشتراک بگذارید

با یک نفر یا ۲ نفر دیگر که به محل کار یا مدرسه می‌روید، وسیله‌ی نقلیه‌تان را به اشتراک بگذارید. این می‌تواند با صرفه‌جویی در مصرف سوخت و همچنین تعمیر و نگهداری وسایل نقلیه به محیط زیست کمک کند. با دیگر والدین در همسایگی خود صحبت کنید تا برنامه‌ای طراحی کنید که به نوبت، یک نفر بچه‌ها را به مدرسه ببرد.
•    اگر در نزدیکی مدرسه فرزندان خود زندگی می‌کنید، به جای رانندگی، پیاده‌روی به مدرسه را در نظر بگیرید. کودکان با هم و به صورت گروهی با نظارت و راهنمایی والدین به صورت پیاده یا با دوچرخه به مدرسه بروند.
 

از حمل و نقل عمومی استفاده کنید

اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که دارای اتوبوس، قطار سبک یا سیستم مترو است، این گزینه ها را برای رفتن به محل کار، مدرسه یا هرجای دیگری که ممکن است لازم باشد، بروید در نظر بگیرید. جایگزینی سفرهای اتومبیل با سفرهای حمل و نقل عمومی، ازدحام در جاده‌ها را کاهش می‌دهد و میزان کلی بنزین مصرفی را کاهش می‌دهد.
 

اگر به دنبال وسیله نقلیه جدیدی هستید، یک ماشین الکتریکی تهیه کنید

خودروهای کم مصرف یا یک ماشین هیبریدی را در نظر بگیرید که هم با موتورهای بنزینی و هم با موتورهای الکتریکی کار می‌کند. این نوع وسایل نقلیه نه تنها آلودگی کمتری در هوا ایجاد می‌کنند، بلکه با سفرهای کمتر به پمپ بنزین می‌توانند در هزینه شما صرفه‌جویی کنند.
 

پروازهای هواپیمایی کمتری انجام دهید

چه برای کار و چه برای تعطیلات، تعداد پروازهای خود را در سال کاهش دهید. هواپیماها مقادیر زیادی دی اکسید کربن و سایر مواد آلاینده منتشر می‌کنند که به دلیل افزایش تعداد پروازها در سراسر جهان، سالانه افزایش می‌یابد. با انجام پروازهای کمتر، سهم خود را ادا کنید.
•    قطارها یا اتوبوس‌ها گزینه‌های خوبی بجای پروازهای کوتاه مدت هستند.
 
مجله‌ی آموزش ایلیاد
مجله ایلیاد رادر اینستاگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر تلگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر آپارات دنبال کنید...مطالب مشابه● چطور نرم‌کننده‌ی لب خانگی درست کنیم؟● چگونه پارونیشیا یا عفونت گوشه ناخن را درمان کنیم؟● چگونه بوی بد یخچال را از بین ببریم؟● چگونه گل‌مژه را درمان کنیم؟● چگونه تمرکزمان را بهبود دهیم؟● چگونه تاول خونی را درمان کنیم؟● چگونه مهارت‌های مدیریت زمان خود را بهبود ببخشیم؟● چگونه بورسیت را درمان کنیم؟● چگونه بر اضطراب اجتماعی غلبه کنیم؟● چگونه وجود نقص ایمنی اولیه را تشخیص دهیم؟جدیدترین مطالب● دهمین پرواز مریخی و رکوردهایی که ثبت شد● کدام ویتامین بهترین انتخاب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است؟● خورشید تعیین می‌کند که سیارات سنگی چه ترکیباتی داشته باشند● تفاوت باتری‌های لیتیوم یونی و لیتیوم پلیمری چیست؟● قدمت کرونا چند سال است؟● دنباله‌داری سرمست در منظومه‌ی شمسی● عمل جراحی تاریخ‌سازی که بالاخره انجام شد● فرگشت تنفسی دایناسورهای نخستین چگونه بوده است؟● تفاوت جالب روز و شب در مریخ● انقلابی در محاسبات کوانتومی رخ داده است● چرا مقدار پادماده در جهان کم است؟● درس‌هایی جدید برای طراحی واکسن کرونا● آیا سفیدی مو برگشت‌پذیر است؟● چند اتم در جهان مرئی وجود دارد؟● فوتوسنتز چگونه عمل می‌کند؟● جزر و مد چگونه بوجود می‌آید؟● آیا خطری فراتر از جهش‌های ویروس کرونا نیز وجود دارد؟● منشاء ماری‌جوانا از کجاست؟● کوچک‌ترین آهن‌ربا چه اندازه‌ای دارد؟● کشف ستاره‌ای به‌اندازه‌ی ماه و جرم بیش از خورشید