چگونه گل‌مژه را درمان کنیم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - گل‌مژه یک برجستگی متورم در لبه پلک است که گاهی اوقات در اثر عفونت فولیکول مژه یا غده چربی ایجاد می‌شود. آنها معمولاً پس از حدود یک هفته خود به خود از بین می‌روند، اما شما می‌توانید در این بین اقداماتی برای تسکین درد و کاهش تورم انجام دهید.

 

گل‌مژه به طور کلی به طور اتفاقی ایجاد می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند در اثر قرار گرفتن چشم در معرض مواد خارجی (مانند گرد و غبار یا آرایش) ایجاد شود. خود گل‌مژه یک عفونت باکتریایی کوچک است. در صورت ایجاد گل‌مژه، اولین کاری که باید انجام دهید تمیز کردن ناحیه است.
•    دستان خود را کاملا بشویید، سپس با استفاده از یک پنبه یا دست‌های تمیز و با استفاده از آب گرم محل را به آرامی تمیز کنید. همچنین می‌توانید از یک اسکراب مخصوص پلک یا شامپوی کودک بدون اشک رقیق‌شده استفاده کنید.
•    اطمینان حاصل کنید که هم دستان شما و هم گلوله‌های پنبه‌ای که برای شستن محل استفاده می‌کنید تمیز هستند. در غیر این صورت، ممکن است بقایا یا میکروب بیشتری به منطقه منتقل کنید.
•    گل‌مژه معمولاً توسط باکتری‌های استافیلوکوکی ایجاد می‌شود که در فولیکول مو یا غده‌ای در گوشه چشم قرار می‌گیرد و اغلب از طریق لمس چشم با دست‌های آلوده ایجاد می‌شود. باکتری‌های دیگر نیز می‌توانند باعث ایجاد گل‌مژه شوند.

 

تورم دردناک ناشی از گل‌مژه بهتر است با کمپرس گرم درمان شود. کمپرس گرم را با یک حوله تمیز یا پارچه دیگری که در آب گرم فرو رفته است، درست کنید. کمپرس را روی چشم خود بگذارید و بگذارید پنج تا ده دقیقه در آنجا بماند.
•    بعد از خنک شدن کمپرس، آن را دوباره با آب گرم خیس کنید و پنج تا ده دقیقه دیگر تکرار کنید.
•    کمپرس گرم را سه یا چهار بار در روز استفاده کنید. تا زمان از بین رفتن گل‌مژه، در مورد این درمان ثابت باشید
•    از کیسه‌های چای گرم (اما نه داغ) و مرطوب نیز می‌توان به عنوان کمپرس موثر استفاده کرد. (برخی افراد کیسه‌های چای بابونه را توصیه می‌کنند، که ممکن است خاصیت تسکین دهنده‌ای نیز داشته باشد).
•    گرمای کمپرس ممکن است باعث جمع شدن چرک یا آزاد شدن چرک شود. اگر این اتفاق افتاد، چرک خارج شده را به آرامی بشویید. لکه را فشار ندهید، فقط فشار ملایمی برای تمیز کردن وارد کنید.
•    هنگامی که چرک از گل‌مژه خارج شد، علائم باید خیلی سریع فروکش کنند.

 

ممکن است وسوسه‌انگیز باشد که بخواهید هر چرک یا ماده زائدی را به زور از گل‌مژه خارج کنید، اما مقاومت کنید! فشار دادن یا تلاش برای بیرون کشیدن ماده چشمی می‌تواند وضعیت را بسیار بدتر کند، عفونت را گسترش یا تعمیق کند و حتی ممکن است باعث ایجاد زخم شود.

 

یک کرم ضد باکتری بدون نسخه ساخته شده برای درمان گل‌مژه خریداری کنید که در هر داروخانه‌ای موجود است. اگر مطمئن نیستید که کدام کرم را انتخاب کنید، گزینه‌های موجود را با داروساز در میان بگذارید. با احتیاط مراقب باشید که داخل چشم شما آغشته نشود.
•    این کرم‌ها ممکن است به بهبود سریع گل‌مژه‌‌های شما کمک کنند.
•    بی‌حسی موضعی بسیاری از این کرم‌ها همچنین می‌تواند موجب تسکین موقتی ناراحتی ناشی از گل‌مژه شود. با این حال، اگر کرم در چشم شما قرار گیرد، ماده بی‌حسی نیز می‌تواند آسیب قابل توجهی وارد کند. با احتیاط زیاد اقدام کنید.
•    اگر کرم وارد چشم شما شد، آن را به آرامی با آب گرم خارج کنید. سپس، با پزشک خود تماس بگیرید.
•    بیشتر از آنچه در بسته بندی مشخص شده است، استفاده نکنید.

 

برخی از مواد طبیعی ممکن است به بهبود گل‌مٰژه‌‌های پوستی کمک کرده و درد و تورم را کاهش دهند. از مصرف داروهای طبیعی در داخل چشم خودداری کنید و اگر احساس سوزش یا ناراحتی می‌کنید، بلافاصله مصرف آن را قطع کنید. اگرچه از نظر پزشکی اثبات نشده است، اما ممکن است بخواهید این روش‌های درمانی طبیعی را برای خلاص شدن از گل‌مژه‌‌های مختلف استفاده کنید:
•    از شستشوبا تخم گشنیز استفاده کنید؛ دانه‌های گشنیز را به مدت یک ساعت در آب خیس کنید، دانه‌ها را صاف کرده و از آب آن به عنوان شستشوی چشم استفاده کنید. گفته می‌شود این دانه‌ها دارای خواصی هستند که تورم گل‌مژه را کاهش می‌دهد.
•    از آلوئه‌ورا استفاده کنید؛ آلوئه‌ورا به کاهش تورم و قرمزی کمک می‌کند. یک برگ آلوئه‌ورا را به صورت طولی برش داده و پالپ داخل آن را روی گل‌مژه بمالید. اگر نمی‌توانید برگهای کامل آلوئه را پیدا کنید، می‌توانید از یک پد چشم آغشته به آب آلوئه‌ورا استفاده کنید. برخی افراد دوست دارند از مخلوط آب آلوئه‌ورا و چای بابونه استفاده کنند.
•    از کمپرس برگ گواوا استفاده کنید؛ این یک درمان خانگی رایج برای کاهش درد و تورم ناشی از گل‌مژه است. برگهای گوآوا را مرطوب در آب گرم قرار داده و به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم خود بمالید.
•    از سیب زمینی استفاده کنید؛ یک سیب زمینی را به صورت رب خرد کرده و روی پارچه تمیز و نرم پهن کنید. سپس، آن را به گل‌مژه بمالید تا تورم شما کاهش یابد.

اگر گل‌مژه شما بسیار دردناک است، از یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) استفاده کنید تا در چند روز اول راحت‌تر باشید. برای تسکین فوری یک NSAID حاوی آسپرین یا ایبوپروفن انتخاب کنید.
•    فقط دوز پیشنهادی ذکر شده روی بسته‌بندی را مصرف کنید.
•    به کودکان زیر ۱۸ سال آسپرین ندهید. با انجام این کار می‌توانید وضعیت مهلکی به نام سندرم ری ایجاد کند.

 

اگر بعد از گذشت یک هفته، گل‌مژه از بین نرفت. اگر شدید احساس درد می‌کنید، اگر قرمزی یا تورم گسترش می‌یابد، یا اگر بینایی شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر گل‌مژه شما بدتر شود، این ممکن است در نتیجه یک بیماری دیگر باشد، و شما ممکن است یکی از روش‌های درمانی زیر را دریافت کنید:
•    پزشک ممکن است داروهای آنتی‌بیوتیکی برای شما تجویز کند، خصوصاً اگر مبتلا به التهاب ملتحمه باکتریایی هستید که معمولاً از آن به عنوان صورتی چشم یاد می‌شود. این وضعیت معمولاً پس از تجویز آنتی‌بیوتیک به سرعت برطرف می‌شود.
•    پزشک ممکن است یک سوزن یا تیغه‌ را در گل‌مژه قرار دهد تا آن را سوراخ کند. این شامل سوراخ کردن گل‌مژه است به طوری که چرک از یک سوراخ کوچک تخلیه شده و از بین می‌رود.
•    اگر به بیماری پوستی مانند روزاسه یا سبوره مبتلا هستید، ممکن است به بلفاریت، التهاب لبه‌های پلک حساس باشید. در این حالت پزشک به شما توصیه می‌کند یک رژیم بهداشتی جدید برای آن ناحیه از چشم خود شروع کنید.
•    اگر از قبل چشم پزشک خوب نمی‌شناسید، می‌توانید با پزشک مراقبت‌های اولیه خود مشورت کرده و درخواست ارجاع کنید.
•    در هر مرحله از انجام این کار باید احساس راحتی کنید و با پزشک تماس بگیرید. لازم نیست برای برقراری ارتباط با یک متخصص یک هفته صبر کنید.

اگر مرتباً گل‌مژه می‌زنید، ممکن است چشم شما به عفونت باکتریایی حساس باشد. برای تمیز کردن ملایم پلک‌های خود از یک حوله تمیز و مقداری شامپوی ملایم مانند شامپوی کودک یا اسکراب مخصوص پلک استفاده کنید. سپس با آب گرم خوب بشویید.
•    اگر یک مشکل مکرر برای شما ایجاد می‌کند، باید روزانه پلک‌های شما تمیز شود.

 

یکی از متداول‌ترین روش‌ها که باعث می‌شود چشم گل‌مژه بزند، انتقال باکتری از دست به چشم است. از مالیدن یا لمس چشم خود خودداری کنید.
•    حوله‌های خود را به طور مرتب بشویید و هرگز پارچه یا حوله را با فردی که دارای گل‌مژه است، شریک نکنید.

 

استفاده از لنز مستلزم لمس چشمان شما است، بنابراین مطمئن شوید که دستان خود را تمیز می‌کنید و آنها را بیرون می‌آورید. لنزها خود می‌توانند باکتری‌ها را نیز منتقل کنند، بنابراین حتماً از یک محلول پاک کننده برای شستشوی روزانه آنها استفاده کنید.
•    هنگام ابتلا به گل‌مژه، از لنز استفاده نکنید. قرار دادن لنز تماسی روی چشمی که دارای گل‌مژه باشد، خطر انتقال عفونت از گل‌مژه به قرنیه زیرین را افزایش می‌دهد.
•    لنزهای خود را بیش از آنچه قرار است نپوشید. اگر لنزهای یکبار مصرف که فقط برای یکبار استفاده می شود دارید، آنها را هر روز دور بریزید. اگر لنزهای ماهانه دارید (لنزهای قابل استفاده مجدد که قرار است ماهی یک بار تعویض شوند)، حتماً بعد از گذشت چهار هفته به لنزهای تازه تغییر دهید.
•    لنزهای خود را موقع خواب نپوشید. اگر مستعد ابتلا به گل‌مژه هستید، حتی لنزهایی که برای پوشیدن در طول شب ایمن هستند، ممکن است برای شما مشکل ایجاد کنند.
•    همیشه توصیه‌های چشم پزشک در مورد استفاده مناسب از لنزهای تماسی را دنبال کنید. از لنزهای تماسی در شرایطی که به طور خاص تأیید شده‌اند، مانند هنگام شنا استفاده نکنید.

 

خط چشم و سایه چشم که در زیر لبه پلک شما قرار می‌گیرد می‌تواند باعث ایجاد گل‌مژه شود، به خصوص اگر تمایل به آرایش زیاد داشته باشید و آن را در طول روز دوباره استفاده کنید. بالای خط مژه خود را آرایش کنید و مقدار مصرفی خود را محدود کنید.
•    با آرایش نخوابید. برای پاک کردن آن از پاک کننده آرایش چشم استفاده کنید، سپس آب گرم را روی صورت خود پاشیده تا پاک کننده را قبل از خواب بشویید.
•    آرایش چشم و برنامه‌های کاربردی خود را مرتبا تغییر دهید. برس، خط چشم و مداد که برای آرایش چشم استفاده می‌شود با گذشت زمان کثیف می‌شود و ممکن است هر بار که استفاده می‌کنید، باکتری را منتقل می‌کند.
•    مانند لنزهای تماسی، مداد آرایش، برس و موارد مشابه تماس مکرر با چشم شما ایجاد می‌کند. اگر آنها باکتری‌های مضر را در خود جای دهند، ایجاد این مواد برای این عوامل مضر بسیار آسان است.
•    لوازم آرایش چشم خود را با افراد دیگر به اشتراک نگذارید.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد