چطور تاول پا را درمان کنیم؟

مجله آموزش ایلیاد - تاول پا ممکن است به دلیل اصطکاک بین پا و کفش شما ایجاد شود. این تاول‌ها معمولاً نتیجه رطوبت بیش از حد روی پوست است. تاول‌ها معمولاً جدی نیستند و می‌توان آن‌ها را در خانه با کرم‌ها و بانداژهای آنتی بیوتیک درمان کرد. توجه داشته باشید که معمولاً بهتر است اجازه دهید تاول به خودی خود بهبود یابد، اما تاول‌های بسیار دردناک را می‌توان با ابزار مناسب و اقدامات بهداشتی مناسب از بین برد.

تاول‌های پا باید پوشانده شوند تا سوزش کاهش یابد و خطر عفونت کاهش یابد. تاول خود را با یک پانسمان نرم مانند گاز یا بانداژ شل بپوشانید. اگر تاول بسیار دردناک است، پانسمان خود را به شکل دونات برش دهید و آن را در اطراف تاول قرار دهید تا از فشار مستقیم به آن جلوگیری کنید.

• اگر تاول شما فقط یک تحریک سطحی روی پوست شما است، ممکن است فقط لازم باشد آن را با بانداژ بپوشانید و آن را به حال خود رها کنید. بعد از چند روز باید خشک شود و خوب شود.
• پانسمان باید هر روز عوض شود. همیشه قبل از دست زدن به پانسمان و ناحیه اطراف تاول دست‌های خود را بشویید.

پماد آنتی بیوتیک به جلوگیری از عفونت در تاول کمک می‌کند. می‌توانید پماد آنتی بیوتیک را از داروخانه خریداری کنید. آن را طبق دستور روی تاول بمالید، به خصوص قبل از پوشیدن کفش یا جوراب. از ژل پترولیوم نیز ممکن است استفاده شود.
• به یاد داشته باشید که قبل از دست زدن به تاول، دست‌های خود را کاملا بشویید.

اصطکاک می‌تواند تاول را بدتر کرده و درد را افزایش دهد. به منظور کاهش اصطکاک روی تاول پا، پودری را که برای پای شما طراحی شده است از داروخانه تهیه کنید. برای کاهش درد، قبل از پوشیدن کفش، آن را در جوراب‌های خود بریزید.
• همه پودرها برای همه به خوبی عمل نمی‌کنند. اگر پودر باعث تحریک تاول شما می‌شود، استفاده از آن را متوقف کنید.

در هنگام بهبودی تاول، اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید تا پای خود را راحت نگه دارید. وقتی تاول باقی می‌ماند، یک جفت جوراب اضافی و کفش‌های گشاد و راحت بپوشید. پ.شیدن جوراب بیشتر می‌تواند به شما کمک کند هنگام راه رفتن احساس راحتی بیشتری داشته باشید، که ممکن است به بهبود سریعتر تاول کمک کند.
• همچنین باید سعی کنید تا زمانی که تاول در حال بهبود است کمتر روی پاهای تان راه بروید.
• سعی کنید روزی دو بار جوراب خود را عوض کنید تا احتمال ایجاد تاول کاهش یابد، معمولاً جوراب‌های نخی بهتر از پلی‌استر هستند.

مگر اینکه تاول به شدت دردناک شود، وگرنه بهتر است خودتان آن را تخلیه نکنید. این می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. اجازه دهید پوست تاول به خودی خود کنده شود. از لمس یا تحریک تاول خودداری کنید تا از بیرون زدن زودرس آن جلوگیری کنید.

در موارد نادر، می‌توانید تاول بسیار دردناک را تخلیه کنید. فقط در صورتی باید این کار را انجام دهید که درد ناتوان کننده شود. قبل از تخلیه کردن تاول، دست‌های خود را به خوبی با آب و صابون آنتی باکتریال بشویید. هرگز نباید با دست‌های آلوده به تاول دست زد.
• فقط زمانی یک تاول را تخلیه کنید که ناحیه وسیعی از مایع پر شده باشد. اگر کوچک یا جزئی است، بگذارید خودش خوب شود.

قبل از تخلیه کردن تاول، اطراف آن را با آب تمیز کنید. استفاده از الکل، پراکسید هیدروژن یا ید می‌تواند روند بهبودی را کند کند.

اگر از سوزن خیاطی برای بیرون زدن تاول استفاده می‌کنید، برای جلوگیری از عفونت ابتدا باید آن را استریل کنید. سوزن را با الکل پاک کنید، که می‌توانید آن را از داروخانه محلی خریداری کنید. می‌توانید الکل‌های ضدعفونی کننده دست را از یک بطری روی یک پنبه اسپری کنید یا از پدهای الکلی استفاده کنید.
• یا می‌توانید سوزن را با قرار دادن آن از روی شعله آتش تا زمانی که قرمز شود، استریل کنید. هنگام انجام این کار از چیزی برای گرفتن سوزن استفاده کنید، زیرا سوزن بسیار داغ می‌شود.

سوزن را بردارید و به آرامی داخل تاول قرار دهید. آن را چندین بار نزدیک لبه تاول سوراخ کنید. اجازه دهید مایع به طور طبیعی تخلیه شود و پوست روی تاول سر جای خود بماند و کنده نشود.
• پوست را از بالای تاول جدا نکنید. فقط مایع را تخلیه کنید، سپس تاول را با یک باند بپوشانید. آن تکه پوست در نهایت خشک می‌شود و خود به خود می‌افتد.

وقتی تاول را تخلیه کردید، یک پماد روی آن بمالید. می‌توانید از وازلین یا کرم پا استفاده کنید که هر دو را می‌توان از داروخانه خریداری کرد. از یک سواب پنبه‌ای تمیز برای مالیدن پماد روی تاول استفاده کنید.
• برخی از پمادها ممکن است تاول را تحریک کنند. در صورت مشاهده هر گونه علائم ایجاد جوش و قرمزی، استفاده از پماد خود را متوقف کنید.

یک تکه گاز یا بانداژ را روی تاول قرار دهید. این باعث می‌شود که در هنگام بهبودی از عفونت محافظت کند. گاز و بانداژ را روزی دو بار عوض کنید و چون آن را عوض کردید یک پوشش جدید اضافه کنید.
• به یاد داشته باشید که قبل از دست زدن به تاول دست‌های خود را بشویید.

در صورت مشاهده عوارض به پزشک مراجعه کنید

بیشتر تاول‌ها خود به خود بهبود می‌یابند. با این حال، در صورت ایجاد عوارض نیاز به مراجعه به پزشک است. اگر متوجه هر یک از عوارض زیر شدید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید:
•    یک تاول دردناک، قرمزی و گرما یا یک تاول با رگه‌های قرمز
•    چرک زرد یا سبز
•    تاولی که مدام برمی‌گردد
•    تب
•    ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، اختلالات خودایمنی، HIV یا قرا گرفتن تحت شیمی درمانی می‌تواند تاول شما را به سرعت بدتر کند و باعث سپسیس یا سلولیت شود.

هر گونه شرایط زمینه‌ای را رد کنید
بیشتر تاول‌های پا خوش خیم هستند. با این حال، برخی از تاول‌ها می‌توانند ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای مانند آبله مرغان باشند و باید به گونه‌ای متفاوت درمان شوند. بسته به علائم دیگر شما، پزشک ممکن است بخواهد قبل از پرداختن به تاول، آزمایشاتی را برای رد شرایط زمینه‌ای انجام دهد. اگر یک بیماری زمینه‌ای باعث ایجاد تاول در شما شود، پزشک به شما نحوه درمان آن را توصیه می‌کند.

برنامه درمانی پزشک خود را دنبال کنید
بسته به علت تاول، پزشک یک برنامه درمانی برای شما تشکیل می‌دهد. تمام دستورالعمل‌های پزشک خود را به دقت دنبال کنید و قبل از ترک مطب هر گونه سوالی دارید از پزشک خود بپرسید.

از پوشیدن کفش‌هایی که باعث ایجاد تاول می‌شود خودداری کنید

اگر تاول شما در پاسخ به نوع جدیدی از کفش یا یک کفش بسیار ناراحت کننده ظاهر شد، از پوشیدن کفش‌هایی که باعث ایجاد آن شده‌اند، دست بردارید. کفش‌هایی بخرید که پاهای‌تان کمی در آن حرکت کند و راحت جا بیفتد. پوشیدن کفش مناسب می‌تواند از ایجاد تاول در آینده جلوگیری کند.
•    همچنین مطمئن شوید که برای فعالیتی که در حال انجام آن هستید، نوع کفش مناسب بپوشید. به عنوان مثال، می‌توانید با پوشیدن کفش‌های مخصوص دویدن از تاول پا در هنگام دویدن جلوگیری کنید.
•    سعی کنید دقیقاً بفهمید که چه چیزی باعث حرکت غیرعادی پای شما می‌شود که باعث ایجاد تاول می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است از یک چین در جوراب شما، یا از یک کفش نامناسب باشد.

به کفش‌های خود پوست خال یا بالشتک اضافه کنید
یک پد کفش را به داخل کفش خود، به خصوص کف پا، یا قسمت‌هایی که کفش‌های‌تان به پاهای‌تان ساییده می‌شود، بچسبانید. این پدها می‌توانند مانند یک بالشتک عمل کنند و اصطکاک و تحریکی که باعث ایجاد تاول می‌شود را کاهش دهد.

جوراب‌های ضد رطوبت بپوشید
رطوبت می‌تواند باعث ایجاد تاول یا بدتر شدن تاول‌های موجود شود. روی یک جفت جوراب ضد رطوبت سرمایه‌گذاری کنید. اینها عرق پاهای شما را جذب می‌کنند و تاول‌ها و آسیب‌های دیگر را کاهش می‌دهند.

مجله‌ی آموزش ایلیاد