چگونه از فلج مغزی پیشگیری کنیم؟
چگونه از فلج مغزی پیشگیری کنیم؟
مجله‌ی آموزش ایلیاد - فلج مغزی وضعیتی است که بر وضعیت بدنی و توانایی فرد برای کنترل ماهیچه‌ها تأثیر می‌گذارد، که می‌تواند بر تحرک و سایر فرآیندهای بدن تأثیر بگذارد. انواع مختلفی از فلج مغزی وجود دارد که شامل همی پلژیک، دوپلژیک، چهار پلژیک، مونوپلژیک، دیسکینتیک و مختلط می‌شود. اگرچه تشخیص آن ممکن است یک تشخیص ترسناک باشد، اما ممکن است از فلج مغزی پیشگیری شود و یک وضعیت قابل کنترل است. از آنجایی که اکثر افراد مبتلا به فلج مغزی با آن متولد می‌شوند، بهترین راه برای پیشگیری از آن این است که تمام تلاش خود را برای داشتن یک بارداری سالم انجام دهید. سپس از کودک خود در برابر آسیب و عفونت محافظت کنید.
داشتن یک بارداری و زایمان سالم
قبل از بارداری وزن مناسبی داشته باشید و رژیم غذایی سالم داشته باشید
داشتن وزن مناسب هنگام بارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فلج مغزی در کودک شما کمک کند. علاوه بر این، خوردن مقدار زیادی مواد مغذی به شما کمک می‌کند تا تغذیه مناسبی برای کودک در حال رشد خود داشته باشید. اگر قصد باردار شدن دارید، مطمئن شوید که وعده‌های غذایی شما شامل پروتئین‌های بدون چربی و سبزیجات است و میان‌وعده میوه‌ها، آجیل‌ها و سایر غذاهای سالم مصرف می‌کنید.
• با پزشک خود صحبت کنید تا محدوده وزنی سالم را برای بدن خود بیابید.
• اگر در تلاش برای ایجاد یک برنامه غذایی سالم برای خود هستید، با یک متخصص تغذیه ملاقات کنید تا رژیم غذایی سالم و متناسب با غذاهایی که از خوردن آنها لذت می‌برید داشته باشید.
• با پزشک خود صحبت کنید تا محدوده وزنی سالم را برای بدن خود بیابید.
• اگر در تلاش برای ایجاد یک برنامه غذایی سالم برای خود هستید، با یک متخصص تغذیه ملاقات کنید تا رژیم غذایی سالم و متناسب با غذاهایی که از خوردن آنها لذت می‌برید داشته باشید.
قبل از بارداری در برابر بیماری‌هایی که می‌توانند باعث فلج مغزی شوند واکسینه شوید
بهتر است قبل از باردار شدن واکسن‌های تقویت کننده دریافت کنید تا در دوران بارداری خطر ابتلا به بیماری را نداشته باشید، علاوه بر این، مقداری محافظت از عفونت که از واکسیناسیون خود به دست می‌آورید به کودک شما منتقل می‌شود. مطمئن شوید که در مورد واکسیناسیون‌های زیر به‌روز هستید:
• سرخک (سرخچه)
• آبله مرغان
• واکسن آنفلوآنزا
• سرخک (سرخچه)
• آبله مرغان
• واکسن آنفلوآنزا
در مورد آزمایش سیفلیس قبل از بارداری از پزشک خود بپرسید
اگر سیفلیس دارید، می‌تواند به کودک شما منتقل شود، که خطر فلج مغزی را افزایش می‌دهد. خوشبختانه، سیفلیس یک بیماری شایع است که درمان آن واقعا آسان است. پزشک شما احتمالاً پنی‌سیلین را برای درمان عفونت تجویز خواهد کرد.
مراقبت‌های دوران بارداری را به طور منظم انجام دهید
پیگیری ویزیت‌های پزشک، مصرف ویتامین‌های دوران بارداری، و خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری می‌تواند به کودک در حال رشد شما کمک کند تا بهترین شروع ممکن را داشته باشد.به خصوص مهم است که نیاز روزانه توصیه شده خود به ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک را دریافت کنید، که به جلوگیری از تولد زودرس و نقایص مادرزادی کمک می‌کند.
• از آنجایی که زایمان زودرس یکی از بزرگترین عوامل خطر برای فلج مغزی است، پیروی از تمام توصیه‌های پزشک بهترین گزینه برای پیشگیری از آن است.
• از آنجایی که زایمان زودرس یکی از بزرگترین عوامل خطر برای فلج مغزی است، پیروی از تمام توصیه‌های پزشک بهترین گزینه برای پیشگیری از آن است.
برای مدیریت بیماری‌های مزمن با پزشک خود کار کنید
برخی از داروها برای استفاده در دوران بارداری بی‌خطر نیستند. در برخی موارد، حتی ممکن است خطر ابتلا به فلج مغزی در کودک شما را افزایش دهند. با این حال، پزشک گزینه‌های درمانی شما را با شما در میان می‌گذارد و خطرات و مزایای هر درمان را توضیح می‌دهد. شما و پزشکتان بهترین راه را برای مدیریت بیماری‌های مزمن خود انتخاب خواهید کرد و در عین حال به شما کمک می‌کند تا سالم‌ترین بارداری ممکن را داشته باشید.
• برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها نیز می‌توانند خطر ابتلا به فلج مغزی در کودک شما را افزایش دهند، بنابراین پزشک ممکن است توصیه کند که از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب کنید.
برخی از داروها برای استفاده در دوران بارداری بی‌خطر نیستند. در برخی موارد، حتی ممکن است خطر ابتلا به فلج مغزی در کودک شما را افزایش دهند. با این حال، پزشک گزینه‌های درمانی شما را با شما در میان می‌گذارد و خطرات و مزایای هر درمان را توضیح می‌دهد. شما و پزشکتان بهترین راه را برای مدیریت بیماری‌های مزمن خود انتخاب خواهید کرد و در عین حال به شما کمک می‌کند تا سالم‌ترین بارداری ممکن را داشته باشید.
• برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها نیز می‌توانند خطر ابتلا به فلج مغزی در کودک شما را افزایش دهند، بنابراین پزشک ممکن است توصیه کند که از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب کنید.
در دوران بارداری سیگار نکشید و الکل ننوشید
در دوران بارداری سیگار نکشید و الکل ننوشید
هم سیگار کشیدن و هم نوشیدن الکل می‌تواند به کودک در حال رشد شما آسیب برساند. علاوه بر این، آنها خطر زایمان زودرس را افزایش می‌دهند. علاوه بر این، تنباکو و الکل می‌توانند باعث وزن کم هنگام تولد شوند که این نیز یک عامل خطر برای فلج مغزی است.
• ترک دخانیات واقعاً سخت است، اما پزشک می‌تواند به شما پیشنهاد کند که چگونه ترک آن را آسان‌تر کنید. پیوستن به یک گروه پشتیبانی نیز مفید است، که می‌تواند به شما در مقابله با هوس‌های خود کمک کند.
• اگر با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می‌کنید، ترک الکل دشوار خواهد بود. از پزشک خود بپرسید که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا آن را آسان‌تر کنید.
• ترک دخانیات واقعاً سخت است، اما پزشک می‌تواند به شما پیشنهاد کند که چگونه ترک آن را آسان‌تر کنید. پیوستن به یک گروه پشتیبانی نیز مفید است، که می‌تواند به شما در مقابله با هوس‌های خود کمک کند.
• اگر با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می‌کنید، ترک الکل دشوار خواهد بود. از پزشک خود بپرسید که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا آن را آسان‌تر کنید.
اگر تبخال دارید با پزشک خود در میان بگذارید
گاهی اوقات ویروس تبخال از مادر باردار به نوزادش منتقل می‌شود. اگر نوزاد تبخال بگیرد، ممکن است دچار التهاب شود که به رشد آن آسیب می‌رساند. اگر این اتفاق بیفتد، کودک ممکن است به فلج مغزی مبتلا شود. با این حال، مدیریت شرایط شما خطر شما را کاهش می‌دهد.
• پزشک شما احتمالاً در اواخر بارداری یک داروی ضد ویروسی تجویز می‌کند. آنها همچنین شما را از نظر شیوع در هفته‌های نزدیک به تولد تحت نظر خواهند داشت.
• اگر همسرتان تبخال دارد، بهتر است در ماه آخر بارداری از رابطه جنسی خودداری کنید تا خطر انتقال آن به جنین را محدود کنید.
• پزشک شما احتمالاً در اواخر بارداری یک داروی ضد ویروسی تجویز می‌کند. آنها همچنین شما را از نظر شیوع در هفته‌های نزدیک به تولد تحت نظر خواهند داشت.
• اگر همسرتان تبخال دارد، بهتر است در ماه آخر بارداری از رابطه جنسی خودداری کنید تا خطر انتقال آن به جنین را محدود کنید.
اقدامات احتیاطی را انجام دهید تا بیمار نشوید
عفونت در دوران بارداری یک عامل خطر اصلی برای فلج مغزی است، بنابراین تمام تلاش خود را برای جلوگیری از بیماری انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که دست‌های خود را حداقل ۳۰ ثانیه با صابون و آب گرم بشویید. علاوه بر این، از افرادی که ممکن است بیمار باشند دوری کنید و از مکان‌های شلوغ مانند مهمانی‌ها، مراکز خرید یا خواربارفروشی‌ها در ساعات شلوغ خود خودداری کنید.
• اگر در منطقه‌ای با پشه‌های زیادی زندگی می‌کنید، مطمئن شوید که از خود در برابر نیش محافظت می‌کنید، زیرا آنها می‌توانند ویروس‌هایی را که خطر فلج مغزی را افزایش می‌دهند، منتقل کنند. برای محافظت از خود، در بیرون از منزل شلوار بلند و آستین بلند بپوشید. اگر پزشکتان آن را تایید کرد، می‌توانید به خود یک محافظ طبیعی پشه نیز اسپری کنید.
• اگر در منطقه‌ای با پشه‌های زیادی زندگی می‌کنید، مطمئن شوید که از خود در برابر نیش محافظت می‌کنید، زیرا آنها می‌توانند ویروس‌هایی را که خطر فلج مغزی را افزایش می‌دهند، منتقل کنند. برای محافظت از خود، در بیرون از منزل شلوار بلند و آستین بلند بپوشید. اگر پزشکتان آن را تایید کرد، می‌توانید به خود یک محافظ طبیعی پشه نیز اسپری کنید.
در دوران بارداری از تماس با خاک گربه و مدفوع گربه خودداری کنید
مدفوع گربه حامل یک انگل است که می‌تواند باعث بیماری به نام توکسوپلاسموز شود. متأسفانه، توکسوپلاسموز می‌تواند به کودک شما آسیب برساند و خطر فلج مغزی را افزایش دهد. اگر در خانه گربه دارید، از شخص دیگری بخواهید که در زمانی که باردار هستید، جعبه خاک گربه شما را تمیز کند.
مقابله با زایمان سخت
مقابله با زایمان سخت
مقابله با زایمان سخت
در مورد مصرف سولفات منیزیم قبل از تولد با پزشک خود مشورت کنید
مادرانی که درست قبل از زایمان سولفات منیزیم مصرف می‌کنند، احتمال کمتری دارد که فرزند آنها فلج مغزی داشته باشند. این شامل مادرانی می‌شود که زایمان زودرس داشتند. با این حال، مکمل‌ها برای همه بی‌خطر نیستند، بنابراین پزشک باید آن را برای شما تأیید کند.
• اگر پزشک شما سولفات منیزیم را برای شما تایید کند، آن را به صورت داخل وریدی در بیمارستان تجویز می‌کند.
• اگر پزشک شما سولفات منیزیم را برای شما تایید کند، آن را به صورت داخل وریدی در بیمارستان تجویز می‌کند.
اگر زایمان سختی دارید از پزشک خود بپرسید که آیا سزارین برای شما مناسب است یا خیر
برخی از نوزادان در اثر کمبود اکسیژن یا آسیب در هنگام تولد دچار فلج مغزی می‌شوند. با این حال، زایمان زودرس نوزاد نیز یک عامل خطر بزرگ است، بنابراین صحبت با پزشک در مورد نیازهای در حال تغییر بهترین گزینه شماست. آنها می‌توانند به شما اطلاع دهند که چه زمانی باید برنامه زایمان خود را برای انتخاب سزارین تغییر دهید، و همچنین برای زمانی که بهتر است صبر کنید.
مطمئن شوید که نوزاد شما در صورت ابتلا به زردی تحت درمان قرار گرفته است
در بیشتر موارد، زردی یک نگرانی بزرگ نیست. پرستاران و پزشک بیمارستان، نوزاد شما را از نظر علائم زردی تحت نظر خواهند داشت و بلافاصله آن را درمان می‌کنند. با این حال، اگر نگران هستید که چیزی اشتباه است، همیشه ایده خوبی است که آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید همه چیز درست است. علاوه بر این، در صورت زایمان در خانه، حتماً سلامت فرزندتان را زیر نظر داشته باشید. در اینجا شایع‌ترین علائم زردی ذکر شده است:
• پوستی که زرد یا نارنجی به نظر می‌رسد
• رنگ زرد مایل به سفیدی چشم
• مشکل در خواب یا بیداری
• مشکل در ادرار کردن یا دفع مدفوع
• پوستی که زرد یا نارنجی به نظر می‌رسد
• رنگ زرد مایل به سفیدی چشم
• مشکل در خواب یا بیداری
• مشکل در ادرار کردن یا دفع مدفوع
محافظت از فرزند خود
محافظت از فرزند خود
از کودک خود در برابر صدمات ضربه‌ای به سر محافظت کنید
آسیب‌های سر یک عامل خطر اصلی برای فلج مغزی است که پس از تولد ایجاد می‌شود. این به این دلیل است که این آسیب‌ها می‌توانند بر نحوه رشد مغز کودک شما تأثیر بگذارند. با این حال، به خاطر داشته باشید که آسیب به سر به این معنی نیست که فرزند شما در درازمدت دچار مشکلاتی خواهد شد. در اینجا چند راه برای محافظت از کودک خود در برابر آسیب‌های سر آورده شده است:
• همیشه هنگام سفر کودک خود را روی صندلی ماشین با اندازه مناسب قرار دهید.
• از مخافظ‌های اطراف پله‌ها استفاده کنید.
• مبلمان بزرگ را یا تکیه دادن به دیوار محکم کنید تا نتواند سقوط کند.
• وسایلی را در جایی قرار ندهید که روی سر فرزندتان بیفتند.
• در حین بازی به ویژه در زمین‌های بازی بر کودک خود نظارت کنید.
• وقتی فرزندتان سوار ماشین اسباب بازی، سه چرخه یا دوچرخه می‌شود، کلاه ایمنی بگذارید.
• زمین بازی را انتخاب کنید که با مواد ضربه گیر احاطه شده باشد.
• همیشه هنگام سفر کودک خود را روی صندلی ماشین با اندازه مناسب قرار دهید.
• از مخافظ‌های اطراف پله‌ها استفاده کنید.
• مبلمان بزرگ را یا تکیه دادن به دیوار محکم کنید تا نتواند سقوط کند.
• وسایلی را در جایی قرار ندهید که روی سر فرزندتان بیفتند.
• در حین بازی به ویژه در زمین‌های بازی بر کودک خود نظارت کنید.
• وقتی فرزندتان سوار ماشین اسباب بازی، سه چرخه یا دوچرخه می‌شود، کلاه ایمنی بگذارید.
• زمین بازی را انتخاب کنید که با مواد ضربه گیر احاطه شده باشد.
هرگز کودک خود را تکان ندهید یا پرتاب نکنید
سندرم کودک تکان خورده یک وضعیت ترسناک است و ممکن است منجر به فلج مغزی شود. ضروری است که هرگز کودک را تکان ندهید یا به بالا پرتاب نکنید، حتی اگر فقط در حال بازی هستید.
• طبیعی است که زمانی که از نوزاد مراقبت می‌کنید عصبی یا ناراحت شوید. اگر احساس می‌کنید ممکن است به طور تصادفی کودک را تکان دهید، او را با خیال راحت در گهواره‌اش قرار دهید و به جای دیگری بروید تا آرام شود. اگر شخص دیگری در دسترس است، از او بخواهید که مراقب کودک باشد. به او بگویید: «در حال حاضر من واقعاً به فضایی برای آرام کردن خودم نیاز دارم. می‌توانید مدتی حواس‌تان به کودک باشد؟»
• با همه مراقبین کودک خود و همچنین اطرافیان‌تان صحبت کنید تا مطمئن شوید که او را تکان ندهند یا پرتاب نکنند. اگر به هر حال نگران این هستید که کسی این کار را انجام دهد، کودک را با او تنها نگذارید.
• طبیعی است که زمانی که از نوزاد مراقبت می‌کنید عصبی یا ناراحت شوید. اگر احساس می‌کنید ممکن است به طور تصادفی کودک را تکان دهید، او را با خیال راحت در گهواره‌اش قرار دهید و به جای دیگری بروید تا آرام شود. اگر شخص دیگری در دسترس است، از او بخواهید که مراقب کودک باشد. به او بگویید: «در حال حاضر من واقعاً به فضایی برای آرام کردن خودم نیاز دارم. می‌توانید مدتی حواس‌تان به کودک باشد؟»
• با همه مراقبین کودک خود و همچنین اطرافیان‌تان صحبت کنید تا مطمئن شوید که او را تکان ندهند یا پرتاب نکنند. اگر به هر حال نگران این هستید که کسی این کار را انجام دهد، کودک را با او تنها نگذارید.
به کودک خود اجازه ندهی در اطراف آب بدون محافظ بازی کند
زمانی که کودک در حال غرق شدن است، اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند، بنابراین می‌تواند منجر به مشکلات رشد مغز، از جمله فلج مغزی شود. متأسفانه، آسیب دیدن نوزاد یا کودک کوچک در اطراف آب بسیار آسان است زیرا آنها بسیار کوچک هستند. بعلاوه، سر نوزاد بسیار سنگین است و باعث می‌شود کودک به راحتی در آب بیفتد. با انجام کارهای زیر کودک خود را ایمن نگه دارید:
• درها و پنجره‌های خود را محکم قفل کنید تا فرزندتان کمتر از خانه خارج شود.
• اطمینان حاصل کنید که تمام استخرها پوشیده و حصارکشی شده‌اند.
• کودک خود را در وان یا نزدیک وان حاوی آب بدون محافظ رها نکنید.
• از گذاشتن آب راکد در سطل یا ظروف مشابه خودداری کنید، زیرا حتی ۳ سانتی‌متر آب می‌تواند به نوزاد یا کودک نوپا آسیب برساند.
• درها و پنجره‌های خود را محکم قفل کنید تا فرزندتان کمتر از خانه خارج شود.
• اطمینان حاصل کنید که تمام استخرها پوشیده و حصارکشی شده‌اند.
• کودک خود را در وان یا نزدیک وان حاوی آب بدون محافظ رها نکنید.
• از گذاشتن آب راکد در سطل یا ظروف مشابه خودداری کنید، زیرا حتی ۳ سانتی‌متر آب می‌تواند به نوزاد یا کودک نوپا آسیب برساند.
برنامه واکسیناسیون توصیه شده برای کودک خود را دنبال کنید
عفونت‌ها یک عامل خطر بزرگ برای فلج مغزی است که پس از تولد ایجاد می‌شود. خوشبختانه با واکسیناسیون می‌توانید از اکثر عفونت‌های جدی پیشگیری کنید. بسیار مهم است که کودک شما در برابر بیماری‌هایی که می‌توانند باعث مننژیت و آنسفالیت شوند واکسینه شود، زیرا اینها بزرگترین نگرانی‌ها در مورد فلج مغزی هستند.
• هموفیلوس آنفولانزا نوع B (واکسن HiB) و استرپتوکوک پنومونیه (واکسن پنوموکوک) از کودک شما در برابر مننژیت و آنسفالیت محافظت می‌کند. اکثر نوزادان این واکسن‌ها را در ۲ ماهگی دریافت خواهند کرد.
• هموفیلوس آنفولانزا نوع B (واکسن HiB) و استرپتوکوک پنومونیه (واکسن پنوموکوک) از کودک شما در برابر مننژیت و آنسفالیت محافظت می‌کند. اکثر نوزادان این واکسن‌ها را در ۲ ماهگی دریافت خواهند کرد.
مجله‌ی آموزش ایلیاد