چطور بیماری مونونوکلئوز را تشخیص دهیم؟

شناخت علائم مونونوکلئوز

مجله‌ی آموزش ایلیاد - مونونوکلئوز که معمولاً مونو نامیده می‌شود، یک بیماری عفونی است که عموماً توسط ویروس اپشتین بارایجاد می‌شود.. در حالی که تشخیص این بیماری می‌تواند کمی دشوار باشد، ولی با تشخیص اینکه آیا هر یک از علائم مربوط به بیماری را دارید، می‌توانید ارزیابی کنید که آیا ممکن است مونو داشته باشید یا خیر. اگر علائمی دارید، پزشک می‌تواند با انجام معاینه فیزیکی و در صورت نیاز یک سری آزمایش خون، مونو را تشخیص دهد. هنگامی که تشخیص داده شد که مونونوکلئوز دارید، می‌توانید درمان مونو را شروع کنید و به زودی احساس بهبودی کنید.

شناخت علائم مونونوکلئوز

ارزیابی کنید که آیا بیش از حد معمول احساس خستگی می‌کنید یا خیر

اگر بیش از حد معمول احساس خستگی می‌کنید و برای انجام کارهای روزمره خود با مشکل مواجه شده‌اید، ممکن است مونونوکلئوز داشته باشید. خستگی یکی از فراگیرترین و قابل توجه‌ترین علائم مونو است. برخلاف احساس خستگی معمول، خستگی ناشی از مونونوکلئوز عموماً بسیار شدیدتر است.
• مونو علاوه بر احساس خستگی جسمی، می‌تواند باعث ایجاد احساس خستگی ذهنی در شما شود و عملکرد ذهنی مانند همیشه را برای شما دشوار کند.

نگاه کنید تا ببینید گلو و لوزه‌های‌تان دردناک و متورم هستند یا خیر

گلوی خود را در آینه بررسی کنید تا ببینید که آیا متورم و قرمز به نظر می‌رسد یا خیر. مونونوکلئوز می‌تواند باعث التهاب گلو و لوزه‌های شما (در صورت داشتن آنها) شود. اگر با گلودرد مواجه بوده‌اید یا متوجه شده‌اید که گلویتان قرمز و متورم شده است، ممکن است با مونونوکلئوز درگیر باشید.
• مونونوکلئوز گاهی اوقات ممکن است به اشتباه به عنوان گلودرد استرپتوکوکی تشخیص داده شود. اگر گلودرد استرپتوکوکی برای شما تشخیص داده شد اما گلودرد شما پس از تکمیل درمان آنتی‌بیوتیکی بهتر نشد، به احتمال زیاد به جای گلودرد استرپتوکوکی دچار مونونوکلئوز شده‌اید.

از دماسنج استفاده کنید تا ببینید تب دارید یا خیر

یک دماسنج دیجیتالی را زیر زبان یا زیر بغل خود قرار دهید تا دمای بدن‌تان را اندازه‌گیری کنید. در حالی که مونو همیشه با تب ظاهر نمی‌شود، ولی اغلب با تب همراه است. بنابراین، اگر تب دارید، ممکن است مونو داشته باشید.
• تب معمولاً در کنار سایر علائم مونو وجود دارد.

تورم غدد لنفاوی گردن و زیر بغل را بررسی کنید

برای بررسی غدد لنفاوی خود، از انگشت اشاره و میانی خود استفاده کنید. برای این کار، به آرامی جایی که خط فک شما به گردن شما درست زیر گوش‌ها می‌رسد را مالش دهید. علاوه بر این، انگشتان خود را به طرفین و پشت گردن خود بمالید. سپس با انگشتان خود به آرامی زیر بغل خود را فشار دهید. اگر هر یک از غدد لنفاوی شما بزرگ و متورم شده است، ممکن است نتیجه مونونوکلئوز باشد.
• غدد لنفاوی متورم معمولاً مانند یک توپ کوچک پینگ پنگ سفت و گرد هستند.

به هر گونه سردرد و بدن درد توجه کنید

علائم مونونوکلئوز اغلب از نظر ماهیت بسیار شبیه به علائم آنفولانزا هستند و درد نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر سردردهای مداوم یا مکرر یا بدن درد را تجربه می‌کنیدد، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا ارزیابی کند که آیا ممکن است به مونو مبتلا شده باشید یا خیر.
• ممکن است با مونو درد شکم و بزرگ شدن طحال را تجربه کنید.
• بدن درد اغلب با لرز همراه است، احساس گرما و سپس به طور ناگهانی بسیار خنک شدن.

پوست خود را برای وجود جوش و بثورات معاینه کنید

در بیشتر موارد، افرادی که به مونونوکلئوز مبتلا می‌شوند، در چند هفته اول شروع به بروز جوش و بثورات می‌کنند. در حالی که جوش‌های مونو می‌توانند از نظر ظاهری متفاوت باشند، ولی معمولاً این بثورات با برجستگی‌های کوچک برآمده و قرمز مایل به صورتی منتشر می‌شوند.
• بثورات مونو اغلب بسیار شبیه سرخک هستند، بنابراین اگر مشکوک هستید که ممکن است مونو یا سرخک باشد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.
• بثورات مونو همچنین می‌توانند به صورت نقاط کوچک، مسطح و گرد مایل به قرمز متمایل به بنفش ظاهر شوند.

مراقب از دست دادن اشتها باشید

در برخی موارد، افراد هنگام ابتلا به مونونوکلئوز دچار از دست دادن اشتها می‌شوند، اگرچه همیشه اینطور نیست. اگر از دست دادن اشتها، به ویژه همراه با هر گونه علائم مونو دیگر، را تجربه کرده‌اید، به پزشک خود مراجعه کنید تا ببینید آیا ممکن است علت آن مونو باشد.
• توجه به وزن نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا بیمارانی که به دلیل مونو اشتها از دست می‌دهند می‌توانند خیلی سریع وزن خود را کاهش دهند.

مدیریت علائم در خانه

استراحت کافی داشته باشید

بخوابید و تا حد امکان استراحت کنید. استراحت در رختخواب درمان اصلی مونونوکلئوز است، و از آنجایی که شما خسته خواهید شد، این کار طبیعی به نظر می‌رسد. استراحت در دو هفته اول بسیار مهم است.
• به دلیل خستگی ناشی از آن، افراد مبتلا به مونو باید به مدرسه یا سر کار نروند و در خانه بمانند و سایر فعالیت‌های معمولی را متوقف کنند. با این حال، این بدان معنا نیست که نمی‌توانید گاهی اوقات در اجتماع باشید. گذراندن وقت با دوستان و خانواده می‌تواند راه خوبی برای حفظ روحیه باشد، زیرا در غیر این صورت یک دوران بد و ناامیدکننده خواهد بود. فقط از فعالیت زیاد در جمع خودداری کنید و زمانی که آنها به خانه می‌روند آماده استراحت باشید. از تماس فیزیکی با آنها بخصوص هر گونه بزاق دهان خودداری کنید و دست‌های خود را کاملا بشویید.

مایعات زیاد بنوشید

آب و آب میوه بهترین مایعات برای درمان مونونوکلئوز هستند. حداقل ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید.

گلودرد خود را با غرغره آب نمک تسکین دهید

نصف قاشق چایخوری (۲.۵ گرم) نمک خوراکی را با ۲۴۰ میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید. می‌توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید.

برای کاهش گلو درد و بدن درد از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید

اگر می‌توانید داروی مسکن را با غذا مصرف کنید. استامینوفن یا ایبوپروفن همه خوب هستند.
• مصرف آسپرین در هنگام تب می‌تواند کودکان و نوجوانان را در معرض خطر ابتلا به سندرم ریس قرار دهد. این خظر در بزرگسالان تقریباً وجود ندارد.

از فعالیت شدید خودداری کنید

در هفته اول پس از ابتلا به مونونوکلئوز، طحال شما ممکن است بزرگ شود و ورزش‌های شدید، به خصوص بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش‌های تماسی، شما را در معرض خطر پارگی طحال قرار می‌دهد. ترکیدن طحال می‌تواند بسیار خطرناک باشد، بنابراین اگر مونو دارید و درد ناگهانی و تیز در سمت چپ بالای شکم یا شانه خود تجربه می‌کنید، فوراً به بیمارستان بروید.
• درد شکم می‌تواند به شانه سرایت کند و باعث درد شود حتی اگر طحال در آن ناحیه نباشد.

سعی کنید ویروس را به دیگران منتقل نکنید

از آنجایی که با وجود بودن ویروس به مدت چند هفته در بدن ممکن است علائم ظاهر نشوند، ممکن است قبلاً برخی از افراد را آلوده کرده باشید، اما تمام تلاش خود را بکنید تا دوستان و خانواده خود را از مبتلا شدن در امان بدارید. غذا، نوشیدنی، ظروف یا لوازم آرایشی خود را با کسی به اشتراک نگذارید. سعی کنید روی افراد دیگر سرفه یا عطسه نکنید. کسی را نبوسید و از تماس جنسی خودداری کنید.

به دنبال مراقبت‌های پزشکی

در صورت ابتلا به عفونت‌های ثانویه به پزشک مراجعه کنید

بدن شما ضعیف و مستعد هجوم باکتری‌ها خواهد بود. مونو گاهی اوقات با استرپتوکوکی یا عفونت سینوس یا لوزه‌ها همراه است. مراقب این موارد باشید و اگر مشکوک به ابتلا به عفونت ثانویه هستید، برای آنتی‌بیوتیک نزد پزشک خود بروید.

اگر طحالتان پاره شد، به دنبال جراحی اورژانسی باشید

اگر درد شدید و ناگهانی در بالای شکم یا شانه خود، به ویژه در حین بلند کردن یا فعالیت بدنی احساس کردید، باید فوراً به بیمارستان مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید.

بدانید که آنتی بیوتیک‌ها برای مونونوکلئوز کارایی ندارند

آنتی بیوتیک‌ها به بدن شما کمک می‌کنند تا عفونت‌های باکتریایی را از بین ببرد، اما مونو توسط یک ویروس ایجاد می‌شود. همچنین معمولاً با داروهای ضد ویروسی درمان نمی‌شود.

مجله‌ی آموزش ایلیاد