چطور غدد لنفاوی‌مان را چک کنیم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - غدد لنفاوی توده‌های گرد و کوچکی از بافت هستند که بخشی از سیستم لنفاوی هستند. غدد لنفاوی برای پاسخ ایمنی بدن حیاتی هستند و بنابراین معمولاً در واکنش به عفونت و علل دیگر متورم می‌شوند. غدد لنفاوی حتی ممکن است تا چند هفته پس از بهبود عفونت متورم بمانند. بررسی غدد لنفاوی، ممکن است به شما در تشخیص زودهنگام یک مشکل سلامتی کمک کند. اگر غدد لنفاوی شما بیش از یک هفته متورم هستند، آنها را توسط پزشک معاینه کنید. اگر غدد لنفاوی شما دردناک و متورم هستند و سایر علائم بیماری را دارید، فوراً آنها را تحت نظر پزشک قرار دهید.

بیشترین غدد لنفاوی در گردن، استخوان ترقوه، زیر بغل و کشاله ران وجود دارد. هنگامی که بدانید آنها کجا هستند، می‌توانید آنها را از نظر درد یا تورم بررسی کنید.
•  گروه‌های دیگری از غدد لنفاوی در سرتاسر بدن، از جمله داخل آرنج و زانو وجود دارند، اما معمولاً از نظر تورم بررسی نمی‌شوند.

سه انگشت اول خود را روی ساعد خود فشار دهید. اطراف را زیر پوست احساس کنید و به احساس بافت زیرین توجه کنید. این به شما این حس را می‌دهد که یک ناحیه عادی و متورم بدنتان چه حسی دارد.
•    غدد لنفاوی که متورم نشده‌اند تنها تراکم بافت کمی محکم‌تر نسبت به اطراف خود دارند. تنها زمانی که آنها تحریک شده و متورم می‌شوند می‌توانید به راحتی آنها را احساس کنید.

از ۳ انگشت اول هر دو دست به طور همزمان برای حلقه زدن پشت گوش، پایین هر دو طرف گردن و زیر خط فک خود استفاده کنید. اگر توده‌هایی همراه با حساسیت احساس می‌کنید، ممکن است غدد لنفاوی متورم داشته باشید.
•    اگر نمی‌توانید غدد لنفاوی گردن خود را احساس کنید، نگران نباشید. این کاملا طبیعی است.
•    به آرامی فشار دهید و انگشتان خود را به آرامی حرکت دهید تا گروه‌های سفت بافت زیر پوست خود را احساس کنید. غدد لنفاوی معمولاً به صورت گروهی وجود دارند و به اندازه یک نخود یا لوبیا هستند. غدد لنفاوی سالم باید نسبت به بافت اطراف آن حالت لاستیکی و انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشند و مانند سنگ سخت نباشند.
•    اگر نمی‌توانید غدد لنفاوی گردن خود را احساس کنید، سر خود را به سمتی که در بررسی آن مشکل دارید خم کنید. این کار باعث شل شدن عضلات می‌شود و به شما امکان می‌دهد غدد لنفاوی را راحت‌تر احساس کنید.

سه انگشت اول خود را در مرکز زیر بغل قرار دهید. سپس آنها را به آرامی چند سانتی‌متر به پایین تنه خود بلغزانید تا درست بالای سمت سینه شما قرار گیرند. غدد لنفاوی در این ناحیه به سمت پایین زیر بغل، نزدیک قفسه سینه قرار دارند.
•    انگشتان خود را با فشار ملایم دور این ناحیه بکشید. آنها را به سمت جلوی بدن، پشت بدن و چند سانتی‌متر بالا و پایین ببرید.

۳ انگشت اول خود را به سمت مرزی که ران به لگن می‌رسد حرکت دهید. انگشتان خود را با فشار متوسط به داخل مرز فشار دهید و باید عضله، استخوان و چربی را در زیر آن احساس کنید. اگر یک توده مشخص در این ناحیه احساس کردید، ممکن است غده لنفاوی متورم باشد.
•    گره‌های این ناحیه معمولاً درست زیر یک رباط بزرگ قرار دارند، بنابراین به سختی احساس می‌شوند مگر اینکه متورم شوند.
•    حتما هر دو طرف کشاله ران را بررسی کنید. این به شما امکان می‌دهد احساس آنها را با هم مقایسه کنید و تشخیص دهید که آیا یک طرف غدد لنفاوی متورم شده است یا خیر.

آیا تفاوتی با احساسی که وقتی ساعد خود را فشار دادید احساس می‌کنید؟ شما باید استخوان‌ها و ماهیچه‌ها را در زیر پوست احساس کنید، اما یک غده لنفاوی متورم احساس متفاوتی خواهد داشت و تقریباً در جای خود نیست. اگر توده‌ای همراه با حساسیت احساس می‌کنید، ممکن است غدد لنفاوی متورم داشته باشید.

گاهی اوقات غدد لنفاوی در واکنش به یک آلرژی یا عفونت کوتاه مدت ناشی از یک باکتری یا ویروس متورم می‌شوند. اگر اینطور باشد، معمولاً ظرف چند روز به حالت عادی برمی‌گردند. با این حال، اگر غدد لنفاوی شما بیش از یک هفته متورم، سفت یا دردناک باقی ماندند، مهم است که برای تعیین علت به پزشک مراجعه کنید.
•    حتی اگر هیچ نشانه دیگری از بیماری ندارید، اگر غدد لنفاوی متورم باقی بماند، باید به پزشک مراجعه کنید.
•    اگر غدد لنفاوی سخت، بدون درد و انعطاف ناپذیری دارید که اندازه آنها بیش از ۲.۵ سانتی‌متر است، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

غدد لنفاوی متورم می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که سیستم ایمنی بدن شما در حال مبارزه با یک بیماری جدی است. اگر غدد لنفاوی متورم را همراه با هر یک از این علائم تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
•    کاهش وزن بی‌دلیل
•    عرق شبانه
•    تب مداوم
•    مشکل در بلع یا تنفس

در حالی که همه علائم نشانه یک بیماری جدی نیستند، اطلاع دادن به پزشک در مورد همه علائم شما به او کمک می‌کند تا مشکل شما را تشخیص دهد. برخی از علائم رایج که اغلب در کنار غدد لنفاوی متورم ظاهر می‌شوند عبارتند از:
•    آبریزش بینی
•    تب
•    گلو درد
•    تورم چندین ناحیه غدد لنفاوی به طور همزمان

اگر با غدد لنفاوی متورم به مطب پزشک مراجعه کنید، پزشک گره‌ها را حس می‌کند تا از متورم شدن آنها اطمینان حاصل کند. سپس آنها باید شما را از نظر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی که می‌توانند باعث تورم شوند، با آزمایش خون یا کشت از ناحیه‌ای از بدن، مانند گلو، آزمایش کنند.
•    این احتمال وجود دارد که شما برای شایع‌ترین بیماری‌هایی که باعث تورم غدد لنفاوی می‌شوند، از جمله ویروس‌های رایج مانند گلودرد استرپتوکوکی آزمایش خواهید شد.

پزشک احتمالاً سلامت سیستم ایمنی بدن شما را به طور کلی ارزیابی خواهد کرد. پزشک می‌تواند آزمایش‌های مختلفی از جمله تجزیه و تحلیل خون عمومی را تجویز کند که فعالیت سیستم ایمنی شما را اندازه‌گیری می‌کند. این به آنها کمک می‌کند تا تشخیص دهند که آیا شما یک بیماری سیستم ایمنی مانند لوپوس یا آرتریت دارید که باعث تورم غدد لنفاوی می‌شود یا خیر.
•    آزمایشات تشخیصی به پزشک این امکان را می‌دهد که عملکرد سیستم ایمنی شما را ارزیابی کند، مانند اینکه آیا شمارش خون شما پایین است یا خیر، و اینکه آیا چیز غیر طبیعی در خود غدد لنفاوی وجود دارد یا خیر.

در برخی موارد نادر، تورم غدد لنفاوی می‌تواند نشانه سرطان در خود غدد لنفاوی یا در سایر قسمت‌های بدن باشد. آزمایش‌های اولیه مورد استفاده برای شناسایی سرطان می‌تواند شاملآزمایش خون، اشعه ایکس، ماموگرافی، سونوگرافی یا سی‌تی اسکن باشد. هنگامی که به سرطان مشکوک شد، پزشک ممکن است بیوپسی از غدد لنفاوی را برای جستجوی سلول‌های سرطانی پیشنهاد کند.
•    بیوپسی غدد لنفاوی معمولاً یک روش سرپایی است، اما برای گرفتن نمونه از سلول‌های غدد لنفاوی نیاز به برش یا سوراخ سوزنی عمیق دارد.
•    اینکه پزشک چه آزمایشی را انتخاب می‌کند بستگی به این دارد که چه غدد لنفاویی را آزمایش می‌کنند و به چه چیزی مشکوک هستند.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد