چطور پولیپ بینی را درمان کنیم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - پولیپ بینی توده‌های نرم و غیر سرطانی هستند که می‌توانند در داخل سینوس‌ها و بینی شما ایجاد شوند. آنها می‌توانند در اثر آلرژی یا هر نوع تحریک در مجرای بینی ایجاد شوند. اگرچه ممکن است دردناک نباشند، اما می‌توانند بزرگتر شوند و راه‌های هوایی شما را مسدود کنند و تنفس و بوییدن را برای شما سخت‌تر کنند. معمولاً هیچ درمان کاملی برای پولیپ وجود ندارد، زیرا اگر شما مستعد ابتلا به پولیپ باشید، تمایل به بازگشت دارند. با این حال، می‌توانید چندین مرحله پزشکی و شیوه زندگی را برای کوچک کردن یا حذف پولیپ‌ها و کاهش خطر تشکیل پولیپ‌های بیشتر انجام دهید.

اغلب، پولیپ بینی علائمی را نشان نمی‌دهد و ممکن است تمام عمر خود را بدون اطلاع از وجود آنها زندگی کنید. با این حال، اگر پولیپ‌ها بزرگتر شوند، ممکن است عوارضی را تجربه کنید که به مراقبت‌های پزشکی نیاز دارد. اگر علائم زیر را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید تا ببینید که آیا از پولیپ بینی رنج می‌برید یا خیر. اگر آزمایش کنند و تأیید کنند که پولیپ دارید، ممکن است نیاز به برخی از درمان‌های پزشکی داشته باشید.
•    آبریزش بیش از حد یا گرفتگی بینی
•    کاهش حس بویایی و چشایی.
•    فشار روی پیشانی یا صورت.
•    حتی وقتی مخاط وجود ندارد احساس می‌کنید بینی شما مسدود شده است.
•    سردرد.
•    درد در ردیف بالایی دندان‌های شما.

اسپری‌های استروئیدی می‌توانند به کاهش اندازه پولیپ بینی شما کمک کنند. اگر پولیپ‌ها به اندازه کافی کوچک بودند، ممکن است در صورت درمان با اسپری‌های استروئیدی به طور کامل ناپدید شوند. برخی از اسپری‌های استروئیدی بدون نسخه در داروخانه‌ها فروخته می‌شوند، اما انواع قوی‌تر فقط با نسخه در دسترس هستند. با پزشک خود در مورد استفاده از اسپری استروئیدی صحبت کنید و ببینید آیا برای شما موثر است یا خیر.

قطره‌های بینی مانند اسپری بینی به کوچک شدن پولیپ شما کمک می‌کند. قطره‌های بینی همچنین می‌توانند احتقان را از بین ببرند، که به شما کمک می‌کند تا زمانی که پولیپ‌های شما کوچک می‌شوند راحت‌تر نفس بکشید. اکثر قطره‌های بینی بین ۷ تا ۱۴ روز طول می‌کشد تا شروع به کاهش پولیپ کنند، و به طور کلی توصیه می‌شود که به مدت چهار تا شش هفته دیگر به استفاده از آنها ادامه دهید.

پردنیزون یک کورتیکواستروئید خوراکی رایج است که تورم و التهاب را کاهش می‌دهد. این می‌تواند به درمان التهاب در بینی شما کمک کند و در نتیجه اندازه پولیپ بینی شما را کاهش دهد. شما فقط می‌توانید این استروئید را از طریق نسخه پزشک خود دریافت کنید. به طور معمول، استروئید را به مدت ۷ تا ۱۰ روز مصرف می‌کنید.

در حالی که آنتی بیوتیک‌ها به کاهش پولیپ شما کمک نمی‌کنند، اما عوارضی را که ممکن است ناشی از پولیپ باشد درمان می‌کنند. اگر پولیپ‌ها سینوس‌ها را مسدود کنند، می‌توانند باعث عفونت سینوس شوند، زیرا باکتری‌های به دام افتاده در آنجا تکثیر می‌شوند. اگر بخاطر پولیپ‌های خود، عفونت سینوسی داشته باشید، احتمالاً پزشک آنتی‌بیوتیک‌ها را برای مبارزه با عفونت تجویز می‌کند.

در حالی که درمان‌های قبلی به کوچک شدن پولیپ‌های شما کمک می‌کنند، معمولا تنها راه برای خلاص شدن از شر پولیپ‌ها برداشتن از طریق جراحی است. اگر پولیپ‌ها پایدار هستند و باعث ناراحتی قابل توجهی برای شما می‌شوند، احتمالاً پزشک شما این گزینه را پیشنهاد می‌کند. برای برداشتن پولیپ بینی با جراحی، به احتمال زیاد باید جراحی آندوسکوپی سینوس انجام دهید. یک آندوسکوپ، یک لوله بلند که دارای نور و دوربین فیلمبرداری در انتهای آن است، در یکی از سوراخ‌های بینی قرار می‌گیرد و از چندین ابزار برای برداشتن پولیپ بینی استفاده می‌شود. ممکن است در طی این عمل تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرید. معمولاً می‌توانید در همان روز جراحی از بیمارستان مرخص شوید.
•    به یاد داشته باشید که در برخی موارد، پولیپ بینی پس از دو یا سه سال برمی‌گردد.

هر دوی این شرایط می‌توانند تورم در سینوس‌ها ایجاد کنند که می‌تواند منجر به پولیپ شود. برای یافتن یک برنامه درمانی برای علائم خاص خود با پزشک خود همکاری کنید. اگر فوراً به نتایج عالی نرسیدید تسلیم نشوید. با پزشک خود در مورد تغییر دادن داروهای خود صحبت کنید تا زمانی که چیزی را پیدا کنید که برای شما مفید باشد.

آب نمک (یا آب شور) مواد محرک و آلرژی زا را از مجرای سینوسی شما شستشو می‌دهد. برای کاهش احتمال ابتلا به پولیپ بینی جدید، از اسپری سالین بدون نسخه یا یک قوری شستشوی بینی(نتی‌پات) استفاده کنید.
•    برای تهیه محلول نمکی خود، نصف قاشق چایخوری (۳ گرم) نمک غیر یددار و نصف قاشق چایخوری (۳ گرم) جوش شیرین را در ۱ فنجان (۲۴۰ میلی‌لیتر) آب مقطر مخلوط کنید. همیشه از آب مقطر ولرم استفاده کنید و از آب لوله کشی که حاوی مواد محرک و آلودگی است استفاده نکنید. این مخلوط را در یک سرنگ حباب تمیز یا یک نتی‌پات بریزید و مجرای بینی خود را بشویید.

مرطوب کردن هوای محل کار یا خانه، مجرای بینی شما را مرطوب می‌کند. این کار تنفس را آسان‌تر می‌کند و اجازه می‌دهد مخاط از سینوس‌های شما تخلیه شود، که ممکن است از انسداد و همچنین تحریکی که به پولیپ بینی کمک می‌کند، جلوگیری کند.
•    مرطوب کننده خود را روزانه تمیز کنید تا از رشد کپک یا باکتری جلوگیری کنید که باعث تحریک بیشتر سینوس‌های شما می‌شود.

آلرژن‌ها و محرک‌های موجود در هوا می‌توانند تورم بیشتری در بینی ایجاد کنند که منجر به پولیپ می‌شود. از دود دوری کنید و قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و سایر زباله‌ها را به حداقل برسانید.

از آنجایی که پولیپ بینی در اثر التهاب مزمن ایجاد می‌شود، کاهش آن التهاب ممکن است به پیشگیری از آنها کمک کند. مصرف غذاهای دارای اثرات ضد التهابی، از جمله گوجه فرنگی، روغن زیتون، سبزیجات برگ سبز (مانند کلم، کلم پیچ و اسفناج)، آجیل (مانند بادام و گردو)، ماهی‌های چرب (از جمله سالمون، ساردین، ماهی تن و ماهی خال مخالی) و میوه‌ها (مانند گیلاس، پرتقال، توت فرنگی و زغال اخته)را افزایش دهید.

اگر به صورت آنلاین نگاه کنید، احتمالاً داروهای خانگی، گیاهان و مکمل‌های زیادی پیدا خواهید کرد که ظاهرا پولیپ بینی را درمان یا از آن پیشگیری می‌کنند. با این حال، اکثر این به اصطلاح درمان‌ها اثبات یا آزمایش نشده‌اند. برای بهترین نتایج، از استراتژی‌های آزمایش شده و واقعی که متخصصان پزشکی توصیه می‌کنند، استفاده کنید.
•    متأسفانه، شواهد زیادی مبنی بر اینکه چیزهایی مانند مگنولیا، زردینه(زانتیم) یا گیاه خوک طلایی می‌توانند پولیپ بینی را درمان کنند وجود ندارد و مصرف این مکمل‌ها در برخی موارد می‌تواند خطرناک باشد.
•    اگر می‌خواهید یک داروی طبیعی مانند کپسایسین یا روغن درخت چای را امتحان کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا برای شما بی‌خطر است و چه کاربردهایی را توصیه می‌کنند.

وقتی به بدن خود اجازه استراحت می‌دهید، می‌تواند با بیماری‌ها و عفونت‌ها خیلی راحت‌تر از زمانی که بیش از حد کار کرده و خسته باشد مبارزه کند. از محدودیت‌های خود آگاه باشید. در حالی که ممکن است فکر کنید که می‌توانید تمام شب بیدار بمانید تا گزارشی را به پایان برسانید، بدانید که سیستم ایمنی بدن شما احتمالاً بهای آن را خواهد پرداخت. سعی کنید هر شب هفت یا هشت ساعت بخوابید. حتی یک استراحت برای چرت زدن زمانی که خسته هستید می‌تواند به عملکرد صحیح سیستم ایمنی شما کمک کند.

یکی دیگر از بخش‌های حفظ سلامت سیستم ایمنی، اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز است. مقدار هر ماده مغذی مورد نیاز شما به وزن، سن و سلامتی شما بستگی دارد. شما می‌توانید با پزشک خود در مورد برنامه غذایی صحبت کنید تا در مورد آنچه باید بخورید بیشتر بدانید.
•    سعی کنید هر روز پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات‌های گندم کامل، چربی‌های غیراشباع، لبنیات بدون چربی و مقدار زیادی میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
•    روزانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C دریافت کنید. ویتامین C به تقویت و عملکرد سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. هنگامی که شما روزانه ویتامین C کافی دریافت نکنید، سیستم ایمنی بدن شما ممکن است آسیب ببیند و شانس شما را برای بیمار شدن یا ابتلا به عفونت افزایش دهد. غذاهای غنی از ویتامین C عبارتند از پرتقال، لیمو، گواوا، کیوی، توت فرنگی و پاپایا.

برای حفظ سلامت بدن، از جمله سیستم ایمنی، باید سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه، سه تا پنج بار در هفته ورزش کنید. ورزش متابولیسم شما را تسریع می‌کند و قدرت سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند. سعی کنید در تمرینات هوازی، تمرینات با وزنه و تمرینات انعطاف پذیری کار کنید.
•    تمرینات هوازی شامل دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا است.
•    تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری شامل یوگا، وزنه‌برداری و کشش است.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد