چگونه با کاهش دما، وزن کم کنیم؟

چگونه با کاهش دما، وزن کم کنیم؟
چگونه با کاهش دما، وزن کم کنیم؟
مجله علمی ایلیاد - بیش از ۴۰ درصد بزرگسالان آمریکا چاق هستند. چاقی خطر بروز دیابت، بیماری‌های قلبی و انواعی از سرطان را افزایش می‌دهد. چاقی باعث ایجاد التهاب و تجمع سلول‌های ایمنی در بافت‌های حساس به انسولین می‌شود و از این طریق باعث بروز بیماری‌های دیگری نیز می‌شود. دانشمندان معتقدند که کاهش وزن می‌تواند بروز بیماری‌های مرتبط با چاقی را به تاخیر بیندازد.

محققین بیمارستان زنان بیرگام و مرکز دیابت جاسلین کشف کرده‌اند که در موش‌های چاق، قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و التهابات مرتبط با چاقی را نیز از بین ببرد. نتایج این مطالعه در مجله‌ی Nature Metabolism منتشر شده است.

محققین دریافته‌اند که مکانیسم کاهش وزن در اثر سرما به بافت‌های چربی قهوه‌ای یا همان چربی خوب وابسته است. این چربی یک مولکول طبیعی به نام «مارزین ۲» را در اثر سرما تولید می‌کند. چربی قهوه‌ای در حقیقت مولکولی را ترشح می‌کند که با دیگر بافت‌ها ارتباط برقرار کرده و متابولیسم را مدیریت می‌کند. این مولکول‌ها همچنین کمک می‌کنند تا انرژی ذخیره شده در بدن آزاد شود و کاهش وزن بهتر انجام شود.

شواهد متقن نشان داده‌اند که چاقی و سندروم متابولیک از طریق التهابات مُزمن با یکدیگر در ارتباط هستند که این التهابات منجر به مقاومت به انسولین می‌شود. بنابراین از بین بردن التهابات در افراد چاق می‌تواند درمان موثری برای بیماری‌های مرتبط با چاقی باشد.

محققین دانشگاه هاروارد در این مطالعه‌ی جدید دریافته‌اند که سرما التهاب را در بدن کاهش می‌دهد و سوخت‌و‌ساز در بدن را بهبود می‌بخشد. بخشی از این کار با فعال شدن بافت‌های چربی قهوه‌ای انجام می‌شود. آ‌ن‌ها دریافته‌اند که قرار گرفتن حیوانات در معرض هوای سرد باعث می‌شود بخشی از انرژی صرف تولید گرمای مورد نیاز بدن شود و وزن حیوان نسبت به حیواناتی که در دمای معمولی هستند، کاهش پیدا کند. بررسی‌های انجام شده نشان داده است که در بدن حیوانات قرار گرفته در معرض سرما التهابات کمتری نیز وجود دارد.

تحقیقات متعددی نشان داده است که در انسان‌ها، قرار گرفتن در معرض دماهای بین ۱۰ تا ۱۲ درجه‌‌ی سانتی‌گرادی نیز می‌تواند باعث فعال شدن چربی‌های قهوه‌ای شود و سلامت سوخت و ساز بدن را افزایش دهد.
مترجمامید محمدی - مجله علمی ایلیاد
مجله ایلیاد رادر اینستاگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر تلگرام دنبال کنید...مجله ایلیاد رادر آپارات دنبال کنید...مطالب مشابه● تفاوت مغز ما و نئاندرتال‌ها در چیست؟● مشابه‌ترین دی‌اِن‌ای به شما را چه کسی دارد؟● دلیل خواب آلودگی بعد از غذا چیست؟● راه‌های علمی تایید‌شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن● چرا یک‌جا نشستن و فکر کردن نیز باعث خستگی می‌شود؟● تفاوت نژاد و قومیت در چیست؟● کدام ژن را از پدر و کدام را از مادر به ارث برده‌ایم؟● امیدواری جدید برای درمان ناشنوایی● دمای مغز انسان چقدر است؟● گرم شدن بیضه‌ها و تأثیر آن در عدم رشد اسپرم جدیدترین مطالب● چطور از ترومبوز سیاهرگی عمقی پیشگیری کنیم؟● قویترین میدان مغناطیسی پایدار در جهان ساخته شد● پنجره‌ای جدید به کیهان اولیه باز شد● احتمال وجود حیات فرازمینی بیش از حد انتظار ماست● چگونه از رشد ناخن‌ در گوشت پا جلوگیری کنیم؟● اخبار حقوقی : معیار " تراز " قبولی در آزمون وکالت● جیمز وب شکارچی را شکار کرد● چطور کفش‌های سفید را تمیز کنیم؟● کشفی مهم؛ شاید دیگر نیازی به واکسن کرونا نباشد● دارت ناسا، به‌سوی سیارکی نشانه رفته است● برنامه‌ی بشر برای تولید اکسیژن بر روی مریخ چیست؟● آیا مادون‌قرمز رویای نیکولا تسلا را محقق می‌کند؟● چطور علائم زوال عقل پیری را بشناسیم؟● اولین واکسن استنشاقی کرونا مجوز استفاده گرفت● نقش گیاهان در تکامل زمین چیست؟● انسان‌تباران از چه زمانی روی دو پا راه می‌رفته‌اند؟● چگونه زندگی‌مان را از یکنواختی در بیاوریم؟● تصویر خارق‌العاده جیمز وب از بندپای کیهانی● طوفان‌ها چگونه نامگذاری می‌شوند؟● چطور کهیر را تشخیص دهیم؟