چگونه از شر میخچه پا خلاص شویم؟

مجله‌ی آموزش ایلیاد - یک میخچه پوست مرده با هسته مرکزی سخت است که بین انگشتان پا یا روی آنها ایجاد می‌شود. آنها همچنین ممکن است روی پاشنه یا کف پا شکل بگیرند. میخچه پاسخ محافظ بدن در برابر اصطکاک یا فشار مکرر است، اما می‌تواند دردناک نیز باشد. خوشبختانه می‌توانید اکثر میخچه‌ها را به راحتی و با داروهای خانگی درمان کنید. اگر میخچه درد زیادی ایجاد می‌کند، یا اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است که میخچه‌‌های‌تان توسط یک متخصص پزشکی درمان شود.

 

خیساندن میخچه باعث نرم شدن پوست ضخیم شده و از بین بردن آن راحت‌تر می‌شود. یک وان کوچک یا یک ظرف کم عمق دیگر را با آب گرم و صابون پر کنید و منطقه آسیب دیده را به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که میخچه شروع به نرم شدن کند، خیس کنید.
•    آب باید گرم باشد، اما آنقدر گرم نباشد که پوست را بسوزاند.
•    برخی افراد اضافه کردن کمی سرکه سیب، آب لیمو یا جوش‌شیرین را به آب گرم مفید می‌دانند.

 

هنگامی که میخچه را با آب خیس کردید، یک سنگ پا بگیرید و آن را درون آب فرو کنید. سنگ را به آرامی روی میخچه مالش دهید و دایره‌های کوچک یا حرکات جانبی ایجاد کنید.
•    همچنین می‌توانید از یک سوهان ناخن، لیف زبر یا حتی یک دستمال زبر یا پد لایه‌برداری استفاده کنید.
•    مراقب باشید بیش از حد خشن مالش ندهید و پوست زیادی از بین نرود، زیرا این می‌تواند باعث تحریک یا عفونت شود.
•    در صورت ابتلا به بیماری دیابت، از سنگ‌پا روی پوست خود استفاده نکنید، زیرا این می‌تواند منجر به زخم و عفونت‌  شود.

 

مرطوب کننده‌ها می‌توانند به نرم شدن پوست گوشه‌های سفت شده کمک کنند و در نهایت حذف آنها راحت‌تر می‌شود. کرم‌های مرطوب کننده یا لوسیون‌های حاوی اسید سالیسیلیک، لاکتات آمونیوم یا اوره ممکن است به ویژه برای نرم شدن میخچه‌ها مفید باشند.

 

دستورالعمل‌های بسته را با دقت دنبال کنید و از این محصولات با احتیاط استفاده کنید. بیشتر محصولات دفع میخچه حاوی اسید سالیسیلیک است که می‌تواند پا را تحریک یا بسوزاند.
•    اگر مبتلا به دیابت هستید، بدون مشورت با پزشک از این محصولات استفاده نکنید. آنها می‌توانند منجر به سوزش و عفونت شوند.
•    بیشتر پدهای میخچه حاوی ۴۰٪ اسید سالیسیلیک هستند و این یک داروی قوی است. با این وجود، پزشک ممکن است توصیه کند که قبل از استفاده از پد، مقداری از پوست مرده را از روی میخچه بردارید.

داروهای بدون نسخه‌ای وجود دارد که برای میخچه مفید است، اما جایگزینی برای دیدن پزشک مجاز به همراه تجهیزات پزشکی کامل برای درمان وجود ندارد. در صورت ابتلا به دیابت به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، اگر از میخچه‌هایی که درد زیادی برای شما ایجاد می‌کند، رنج می‌برید یا به درمان‌های خانگی پاسخ نمی‌دهند، به پزشک خود مراجعه کنید.
•    یک متخصص پزشکی می‌تواند در تعیین علت میخچه به شما کمک کند تا بتوانید مستقیماً با این مشکل مقابله کنید. میخچه اغلب به دلیل کفش نامناسب ایجاد می‌شود، استفاده بیش از حد از کفش، عدم تغییر شکل انگشتان پا، یا مشکل در وضعیت ایستادن و یا راه رفتن، میخچه در مناطق تحت فشار در پاها ایجاد می‌شود.
•    پزشک به احتمال زیاد تصمیم خواهد گرفت که میخچه را برای شما حذف کند، اما ممکن است توصیه کند که میخچه ممکن است برگردد.
•    اگر پزشک مشکوک باشد که یک ناهنجاری جسمی اساسی (مانند ناهنجاری‌ها یا پیچ های استخوانی) در ایجاد میخچه نقش دارد، ممکن است آزمایش اشعه ایکس یا سایر آزمایش های تصویربرداری را توصیه کند.

 

این موارد ممکن است شامل تغییر در کفش، بالشتک برای محافظت از ناحیه در برابر اصطکاک و فشار، ارتوستیک پا برای تغییر توزیع فشار روی پاها یا اصلاح جراحی برای مشکلات پا باشد.

 

در بعضی موارد ممکن است میخچه آلوده شود. اگر متوجه شدید که میخچه دردناک، ملتهب است یا مایع (چرک یا مایع شفاف) دارد، سریعاً با پزشک خود ملاقات کنید.
•    اگر مستعد ابتلا به عفونت باشید، پزشک ممکن است یک پماد آنتی‌بیوتیک پیشگیرانه را نیز توصیه کند.

کفش‌هایی که پای شما را محکم یا مالش می‌دهند می‌توانند باعث ایجاد میخچه و کالوس شوند. دفعه بعد که به فروشگاه کفش بروید، پای خود را اندازه بگیرید و حتماً کفش‌هایی را انتخاب کنید که نه خیلی شل و نه خیلی محکم باشد.
•    به دنبال کفش مناسب و متناسب باشید که قسمت انگشتان پا جای کافی داشته باشد.

اطمینان حاصل کنید که جوراب‌ در پا راحت است و باعث نمی‌شوند کفش شما خیلی محکم باشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که جوراب‌های شما درزهایی ندارند که به جایی برخورد کنند و میخچه ایجاد شود.

 

شستشو و مرطوب کردن روزانه، پوست پاها را نرم نگه می‌دارد و از پیشرفت میخچه‌های جدید جلوگیری می‌کند. هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا پاها را به آرامی با یک برس و آب گرم و صابون بشویید و سپس با یک کرم پا و مرطوب کننده پاها را مرطوب کنید.
•    جوراب‌های خود را هر روز عوض کنید و بعد از شستن پای خود مرتباً از سنگ پا استفاده کنید. هنگام استفاده از سنگ پا، مراقب باشید پوست مرده را به زور از بین نبرید.

 

مجله‌ی آموزش ایلیاد