خودبیمارانگاری که به آن هیپوکندریا یا اختلال اضطراب بیماری (IAD) نیز گفته می‌شود، یک بیماری روحی است که باعث می‌شود افراد نگران سلامتی خود با وسواس باشند. افراد مبتلا به هیپوکندریا ممکن است متقاعد...

اشتها، هم یک پدیده روانشناختی و هم جسمی است. گاهی اوقات فقط چون کسل هستیم، استرس داریم یا فقط به دلیل اینکه «وقت غذا خوردن است» غذا می‌خوریم، حتی اگر واقعاً گرسنه نباشیم. بسیاری از برنامه‌های کاهش...

اسکوربوت نوعی بیماری است که به دلیل کمبود ویتامینC، یکی از مواد مغذی مهم بدن ایجاد می‌شود. ویتامین C به طور معمول از رژیم غذایی دریافت می‌شود (و ممکن است از طریق مکمل افزایش یابد). این چیزی نیست که...

همه ما می‌دانیم که حفظ تناسب بدن با حفظ تحرک و حفظ یک برنامه منظم ورزشی چقدر مهم است. اما، آیا می‌دانید که می‌توانید چشمان خود را نیز ورزش دهید؟ تمرینات چشم برای تقویت عضلات چشم، بهبود تمرکز، حرکات...

مطمئناً سس‌های تند زیادی در بازار وجود دارد، اما اینکه خودتات درست کنید، بسیار سرگرم کننده است! بیشتر سس‌های تند با فلفل قرمز تازه یا فلفل قرمز خشک درست می‌شوند و شما می‌توانید سس خود را با استفاده...

متخصصان می‌گویند اپیدیدیمیت، التهاب لوله متصل به بیضه است که می‌تواند باعث درد و حساسیت در آن ناحیه شود. در حالی که اپیدیدیمیت اغلب به دلیل عفونت‌های مقاربتی (STI) ایجاد می‌شود، اما معمولاً با مصرف...

تحقیقات نشان می‌دهد که سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک بیماری عدم تعادل هورمونی است که حدود ۱۰٪ از زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. زنان مبتلا به PCOS معمولاً قاعدگی نامنظم، آکنه،...

در حالی که ذهن هوشیار خیلی خوب است، ذهن ناهوشیار یا ضمیر ناخودآگاه وحشت آو است! همانطور که ذهن هوشیار شما یک انتخاب یا عمل را پردازش می‌کند، ذهن ناخودآگاه شما همزمان انتخاب‌ها و اقدامات ناخودآگاه را...

باتری‌های خودرو برای همیشه دوام ندارند، حتی اگر به درستی از آنها مراقبت شده باشد. اگر متوجه کم شدن چراغ‌های جلو شدید، اگر اتومبیل شما به دلیل از بین رفتن باتری نیاز به باتری به باتری کردن از یک خودرو...

کبودی چشم معمولاً بدتر از آنچه که واقعا هست به نظر می‌رسد، اما این باعث نمی‌شود که کمتر دردناک یا ناراحت کننده باشد. درمان سریع می‌تواند به کاهش درد و تورم همراه با سیاهی چشم کمک کند و حتی می‌تواند...

- اکثر ما این جمله را شنیده‌ایم که می‌گوید: «اگر نمی‌توانید حرف خوبی بزنید، اصلاً چیزی نگویید.» در حالی که برخی از افراد به طور طبیعی همیشه حرف‌های خوب می‌زنند، برای برخی دیگر تعریف و تمجید از شخص...

سندرم اهلرز-دنلوس یا EDS نوعی اختلال ژنتیکی نادر است که بر بافت‌های پیوندی بدن مانند پوست، مفاصل، رباط‌ها و دیواره رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارد. تعدادی از زیرمجموعه‌های متمایز EDS وجود دارد که برخی...

حفظ انعطاف‌پذیری خوب می‌تواند احتمال آسیب دیدگی شما را کاهش داده و زندگی در یک سبک زندگی فعال را آسان کند. هیچ روش جادویی برای بهبود انعطاف‌پذیری یک شبه وجود ندارد، اما این هدفی است که اکثر افراد با...

آنوریسم زمانی اتفاق می‌افتد که یک رگ خونی در شریان، به دلیل آسیب دیدگی یا ضعف دیواره رگ، برآمدگی یا تورم داشته باشد. آنوریسم ممکن است در هر جایی رخ دهد، اما معمولاً در آئورت (شریان اصلی قلب) و مغز رخ...

نوزادان یکی از کامل‌ترین ماشین‌های یادگیری در طبیعت هستند. کودکان در هر ثانیه اطلاعات را دریافت می‌کنند و با درگیر کردن آنها با این اطلاعات، اغلب می‌توانید رشد مغز کودک خود را تشویق کنید. با محبت...

کارشناسان اتفاق نظر دارند که آبسه دندان به خودی خود بهبود نمی‌یابد، بنابراین اگر مشکوک به داشتن آن هستید باید به دندانپزشک مراجعه کنید. آبسه دندان به طور معمول در اثر یک پوسیدگی درمان نشده، کار قبلی...

اریگامی یکی از سرگرمی‌ها و کاردستی‌هایی است که می‌توان فقط با داشتن یک قطعه کاغذ ساخت. یکی از اریگامی‌های جذاب، ساخت یک پرنده است که می‌تواند پرواز کند. با خواندن مقاله زیر می‌توانید با فرزندتان یک...

یبوست در دوران بارداری یک مشکل شایع برای بسیاری از خانم‌ها است. کودک در حال رشد فضای کمتری برای کار روده ایجاد می‌کند و ممکن است پزشک مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی برای شما تجویز کند. علاوه بر این،...

همانطور که زمستان خداحافظی می‌کند و روزها شروع به گرم شدن می‌کنند، ممکن است احساس در بهبود روحیه خود را داشته باشید. تولستوی می‌گوید: «بهار زمان برنامه‌ها و پروژه‌هاست». در واقع زمان آن است که اهداف...

متیلاسیون یک فرآیند بیوشیمیایی است که بر چندین عملکرد اصلی بدن شما تأثیر می‌گذارد، از جمله سیستم ایمنی بدن، خلق و خو، سطح انرژی، ژن، سم‌زدایی و متابولیسم. در حالی که متیلاسیون به شما کمک می‌کند از...